Enviar búsqueda
Cargar
Consellos deportivos Marela 40
•
Descargar como ODP, PDF
•
0 recomendaciones
•
596 vistas
Título mejorado por IA
M
maritacasaltato
Seguir
Educación
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
1 de 15
Descargar ahora
Recomendados
Baloncesto. grupo 3. 6ºb
Baloncesto. grupo 3. 6ºb
bgomezric
Ropa deportiva 23
Ropa deportiva 23
Julián Quinonez
Tpn° 3
Tpn° 3
daiananieva9393
Preguntas radio
Preguntas radio
Rosa María Cajade Rodríguez
Disfroiteando do nadal (1)
Disfroiteando do nadal (1)
Rosa María Cajade Rodríguez
Librosabiodasfroitas
Librosabiodasfroitas
cruzleivabalboa
Taller vida saudable 2014-2015
Taller vida saudable 2014-2015
anablasmourin
La gran final
La gran final
maritacasaltato
Recomendados
Baloncesto. grupo 3. 6ºb
Baloncesto. grupo 3. 6ºb
bgomezric
Ropa deportiva 23
Ropa deportiva 23
Julián Quinonez
Tpn° 3
Tpn° 3
daiananieva9393
Preguntas radio
Preguntas radio
Rosa María Cajade Rodríguez
Disfroiteando do nadal (1)
Disfroiteando do nadal (1)
Rosa María Cajade Rodríguez
Librosabiodasfroitas
Librosabiodasfroitas
cruzleivabalboa
Taller vida saudable 2014-2015
Taller vida saudable 2014-2015
anablasmourin
La gran final
La gran final
maritacasaltato
O 1º ciclo senderismo
O 1º ciclo senderismo
anablas
Presentación almorzo saudable
Presentación almorzo saudable
anablasmourin
Baloncesto 2º ciclo
Baloncesto 2º ciclo
anablas
O entroido no 3º nivel 2015
O entroido no 3º nivel 2015
Rosa María Cajade Rodríguez
Xogadearzua1
Xogadearzua1
maritacasaltato
Voleibol
Voleibol
maritacasaltato
Consellos de Marela
Consellos de Marela
maritacasaltato
Bicicleta
Bicicleta
maritacasaltato
Bici_1
Bici_1
maritacasaltato
Bicicleta_1
Bicicleta_1
maritacasaltato
A bicicleta
A bicicleta
maritacasaltato
Touro 1
Touro 1
maritacasaltato
Enquisa 6ºA
Enquisa 6ºA
maritacasaltato
Enquisa 6ºB
Enquisa 6ºB
maritacasaltato
Enquisa 5ºB
Enquisa 5ºB
maritacasaltato
Enquisa 5ºA
Enquisa 5ºA
maritacasaltato
CarreiraTouro
CarreiraTouro
maritacasaltato
Baloncesto12 13
Baloncesto12 13
maritacasaltato
Bambi E Tambor
Bambi E Tambor
maritacasaltato
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
josetrinidadchavez
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
auxsoporte
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
JonathanCovena1
Más contenido relacionado
Destacado
O 1º ciclo senderismo
O 1º ciclo senderismo
anablas
Presentación almorzo saudable
Presentación almorzo saudable
anablasmourin
Baloncesto 2º ciclo
Baloncesto 2º ciclo
anablas
O entroido no 3º nivel 2015
O entroido no 3º nivel 2015
Rosa María Cajade Rodríguez
Xogadearzua1
Xogadearzua1
maritacasaltato
Voleibol
Voleibol
maritacasaltato
Destacado
(6)
O 1º ciclo senderismo
O 1º ciclo senderismo
Presentación almorzo saudable
Presentación almorzo saudable
Baloncesto 2º ciclo
Baloncesto 2º ciclo
O entroido no 3º nivel 2015
O entroido no 3º nivel 2015
Xogadearzua1
Xogadearzua1
Voleibol
Voleibol
Más de maritacasaltato
Consellos de Marela
Consellos de Marela
maritacasaltato
Bicicleta
Bicicleta
maritacasaltato
Bici_1
Bici_1
maritacasaltato
Bicicleta_1
Bicicleta_1
maritacasaltato
A bicicleta
A bicicleta
maritacasaltato
Touro 1
Touro 1
maritacasaltato
Enquisa 6ºA
Enquisa 6ºA
maritacasaltato
Enquisa 6ºB
Enquisa 6ºB
maritacasaltato
Enquisa 5ºB
Enquisa 5ºB
maritacasaltato
Enquisa 5ºA
Enquisa 5ºA
maritacasaltato
CarreiraTouro
CarreiraTouro
maritacasaltato
Baloncesto12 13
Baloncesto12 13
maritacasaltato
Bambi E Tambor
Bambi E Tambor
maritacasaltato
Más de maritacasaltato
(13)
Consellos de Marela
Consellos de Marela
Bicicleta
Bicicleta
Bici_1
Bici_1
Bicicleta_1
Bicicleta_1
A bicicleta
A bicicleta
Touro 1
Touro 1
Enquisa 6ºA
Enquisa 6ºA
Enquisa 6ºB
Enquisa 6ºB
Enquisa 5ºB
Enquisa 5ºB
Enquisa 5ºA
Enquisa 5ºA
CarreiraTouro
CarreiraTouro
Baloncesto12 13
Baloncesto12 13
Bambi E Tambor
Bambi E Tambor
Último
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
josetrinidadchavez
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
auxsoporte
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
JonathanCovena1
UNIDAD DPCC. 2DO. DE SECUNDARIA DEL 2024
UNIDAD DPCC. 2DO. DE SECUNDARIA DEL 2024
AndreRiva2
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
CesarFernandez937857
FORTI-MAYO 2024.pdf.CIENCIA,EDUCACION,CULTURA
FORTI-MAYO 2024.pdf.CIENCIA,EDUCACION,CULTURA
El Fortí
EXPANSIÓN ECONÓMICA DE OCCIDENTE LEÓN.pptx
EXPANSIÓN ECONÓMICA DE OCCIDENTE LEÓN.pptx
PryhaSalam
2024 - Expo Visibles - Visibilidad Lesbica.pdf
2024 - Expo Visibles - Visibilidad Lesbica.pdf
Baker Publishing Company
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
FelicitasAsuncionDia
Dinámica florecillas a María en el mes d
Dinámica florecillas a María en el mes d
stEphaniiie
la unidad de s sesion edussssssssssssssscacio fisca
la unidad de s sesion edussssssssssssssscacio fisca
eliseo91
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Demetrio Ccesa Rayme
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
amayarogel
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
DANNYISAACCARVAJALGA
Plan Refuerzo Escolar 2024 para estudiantes con necesidades de Aprendizaje en...
Plan Refuerzo Escolar 2024 para estudiantes con necesidades de Aprendizaje en...
Carlos Muñoz
Sesión de aprendizaje Planifica Textos argumentativo.docx
Sesión de aprendizaje Planifica Textos argumentativo.docx
MaritzaRetamozoVera
Historia y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arte
Raquel Martín Contreras
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
zulyvero07
Lecciones 04 Esc. Sabática. Defendamos la verdad
Lecciones 04 Esc. Sabática. Defendamos la verdad
Alejandrino Halire Ccahuana
texto argumentativo, ejemplos y ejercicios prácticos
texto argumentativo, ejemplos y ejercicios prácticos
isabeltrejoros
Último
(20)
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
CALENDARIZACION DE MAYO / RESPONSABILIDAD
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
UNIDAD DPCC. 2DO. DE SECUNDARIA DEL 2024
UNIDAD DPCC. 2DO. DE SECUNDARIA DEL 2024
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
Informatica Generalidades - Conceptos Básicos
FORTI-MAYO 2024.pdf.CIENCIA,EDUCACION,CULTURA
FORTI-MAYO 2024.pdf.CIENCIA,EDUCACION,CULTURA
EXPANSIÓN ECONÓMICA DE OCCIDENTE LEÓN.pptx
EXPANSIÓN ECONÓMICA DE OCCIDENTE LEÓN.pptx
2024 - Expo Visibles - Visibilidad Lesbica.pdf
2024 - Expo Visibles - Visibilidad Lesbica.pdf
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Dinámica florecillas a María en el mes d
Dinámica florecillas a María en el mes d
la unidad de s sesion edussssssssssssssscacio fisca
la unidad de s sesion edussssssssssssssscacio fisca
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
Plan Refuerzo Escolar 2024 para estudiantes con necesidades de Aprendizaje en...
Plan Refuerzo Escolar 2024 para estudiantes con necesidades de Aprendizaje en...
Sesión de aprendizaje Planifica Textos argumentativo.docx
Sesión de aprendizaje Planifica Textos argumentativo.docx
Historia y técnica del collage en el arte
Historia y técnica del collage en el arte
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
ACUERDO MINISTERIAL 078-ORGANISMOS ESCOLARES..pptx
Lecciones 04 Esc. Sabática. Defendamos la verdad
Lecciones 04 Esc. Sabática. Defendamos la verdad
texto argumentativo, ejemplos y ejercicios prácticos
texto argumentativo, ejemplos y ejercicios prácticos
Consellos deportivos Marela 40
1.
Consellos deportivos de
Marela!! Devírtete e participa...!!
2.
.. Ola, son Marela!! Este
ano vou participar con vós na carreira de campo a través... e quero darvos uns consellos.
3.
A correr!!! Antes de
empezar o entrenamento temos que preparar os músculos e as articulacións... Estades preparados...??
4.
Empezamos polos nocellos con
movementos rotatorios..
5.
Seguimos polos xeonllos realizando
movementos circulares
6.
Agora traballamos o
tronco: inclinámolo de forma lateral, hacia diante e hacia atrás
7.
Tócalle o turno
aos hombros: facemos círculos en ambos sentidos
8.
Só nos queda o
pescozo!!
9.
Xa estamos preparados...!!
10.
Preparados, listos... a
correr!!! Dosificamos o esforzo!!
11.
Despois de correr hai
que estirar!!
12.
Estiramos os cuadriceps...
13.
Non vos olvidedes dos
femorales...
14.
Lembrade que os
estiramentos debémelos facer sen rebotes e non poden producir dor...
15.
Xa podemos participar!!
Descargar ahora