Este documento describe tres enfermedades causadas por falta de higiene: el pie de atleta, que se manifiesta entre los dedos de los pies y se puede prevenir lavando los pies diariamente; la gripe y los resfriados, que causan fiebre y malestar y cuyos síntomas pueden combatirse con buena higiene como ducharse y lavarse las manos; y cómo mantener la higiene de los oídos, pies y ojos mediante la limpieza diaria y protegerlos de agentes dañinos.

1. Enfermedades causadas por la falta de higiene

2. Tipos:El pie de atleta: se trata de una infección que se manifiesta en los espacios entre los dedos y en
la planta del pie, que es causada por hongos. Entre los síntomas se presenta el enrojecimiento, picor,
sensación de quemazón, grietas o descamación en la piel de entre los dedos de los pies; junto con
apoyas o pequeñas escamas en la planta del pie. Aunque el síntoma más evidente es el mal olor de
pies. Esta enfermedad producida por mala higiene personal se puede paliar lavándonos los pies a
diario, usando funguicida en el calzado en caso de sospecha y cambiando de calzado
La gripe y los resfriados: durante la época de los cambios estacionales es habitual que se produzcan
muchos casos de gripe o de resfriados comunes, eso es inevitable. La gripe y los resfriados causan
fiebre, mucosidad, tos, dolor de cabeza y malestar general en un período e intensidad variables. Sin
embargo, nosotros podemos ayudar a nuestro organismo a combatir estas enfermedades mediante
una buena higiene personal como ducharnos a diario, lavarnos las manos con gel antibacteriano antes
de comer y después de usar el transporte público.

3. Lecciones ¿Qué cuidados debemos realizar en los pies?
Debemos lavarlos los pies diariamente, ya que en ellos
abundan las glándulas sudoríparas y el acumulo de
secreciones producirá olores, grietas e infecciones. En
aquellas personas en las que la sudoración sea excesiva,
se aplicarán además preparados específicos que la
disminuyan.
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¿Qué cuidados debemos realizar en la higiene de
nuestros ojos?
Debemos corregir los defectos de refracción (miopía,
hipermetropía, astigmatismo). También debemos
protegerlos frente a agentes físicos, químicos o
mecánicos, mediante el uso de gafas protectoras
adecuadas.
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¿Cómo mantener la higiene de los oídos?
Debemos limpiarnos diariamente los oídos para eliminar
las secreciones. Evitar la introducción de palillos o
bastoncillos de algodón en el conducto auditivo, ya que
esto facilita la formación de tapones de cera y puede
dañarlo, incluso puede llegar a perforar el tímpano.