El documento discute el uso extensivo de las redes sociales y cómo pueden consumir gran parte de nuestro tiempo libre. Aunque las redes sociales pueden ser útiles para comunicarse y promover negocios, también pueden ser adictivas y afectar negativamente nuestras relaciones personales si no las usamos con moderación. Se recomienda que las redes sociales sean solo una actividad más en nuestra agenda diaria y no nuestra principal prioridad.

3. Por su extenso abanico de
herramientas pues

4. En las redes sociales podemos:

5. Chatear.

7. Revisar la actividad.

9. Ver videos y escuchar música.

11. Enviar mensajes.

13. Publicar fotos, videos, noticias,
música, etc.

15. Pero

16. El único problema con ellas es
que:

17. Consumen una gran cantidad de
nuestro tiempo disponible.

19. Aunque su uso se ha esparcido
notablemente

21. Influyendo a nuestros niños

23. A nuestros jóvenes

25. Familias enteras

27. E incluso a los adultos mayores

30. Lo que nos hace preguntarnos si
existe una

32. O si en realidad se ha convertido
en una costumbre.

34. Primero tomemos en cuenta

35. Las redes sociales tienen un
efecto placentero en nosotros.

37. Esta es una imagen del cerebro en
la cual se puede observar dicho
efecto

41. Todo lo que nos produce un
efecto placentero puede ser
objeto de adicción

42. Pero las redes sociales también
pueden ser muy útiles.

43. Sabemos que pueden servir para
establecer comunicación con
amigos y conocidos.

45. Así como tienen un potencial
enorme para su uso en la
educación.

47. Pero en este sentido te invitamos
a no dejar de un lado los libros.

49. En caso las relaciones
interpersonales podemos hacer un
esfuerzo

50. Para que sean de calidad, como
esta:

52. No como esta:

54. También para la publicidad de
algún negocio es útil.

56. Y tenemos una gran variedad de
opciones

58. Aunque es importante estar
consientes de si en realidad les
estamos dando el uso adecuado.

59. Y si de verdad no se ha vuelto
mas que un hobby o una
herramienta para nosotros.

61. Y considerar por un momento la
adicción.

62. Pues para muchas personas el uso
de redes sociales es muy
importante.

64. Y cabe señalar que la introducción
del móvil como medio de acceso
ha marcado una gran diferencia.

66. Mas que nada por el tiempo que le
dedicamos a las redes sociales en
nuestros ratos libres.

68. Lo cual debe hacerse procurando
no afectar a las personas que te
rodean.

70. Porque no queremos que te pase
esto:

72. Te proponemos dejar que la
tecnología y redes sociales sean
solo una actividad más dentro de
nuestra agenda diaria y no
nuestra prioridad