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Las redes sociales han comenzado a formar
parte importante de nuestra cotidianidad,
ya sea como una herramienta con fines de
entretenimiento o de trabajo. Con la
introducción del teléfono móvil como
dispositivo de rápida conexión a la internet
y por lo tanto a las redes sociales las horas
que antes les dedicábamos se han
incrementado de manera significativa
haciendo común que en cualquier lugar y a
cualquier hora se tenga acceso a las
mismas. ¿Sera que pueden ser adictivas?
Redes Sociales:
¿Adicción o
costumbre?
¿Por qué considerarla una adicción?
López De Ita Karen Monserrat
BENEMERITA UNIVERSIDAD
AUTÓNOMA DE PUEBLA
FACULTAD DE PSICOLOGÍA
Desarrollo de Habilidades en el Uso
de las Tecnologías de la Información
y la Comunicación

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Página
Introducción 2
Capítulo 1 ¿Realmente causan adicción o costumbre?
¿Por qué nos gustan? 2
¿Adicción a las redes sociales? 4
¿Somos adictos o estamos excesivamente acostumbrados? 5
Conclusión 6
Bibliografía 7
Citas bibliográficas 7

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Introducción
Las redes sociales son una herramienta que influye de manera significativa en
nuestra vida cotidiana, el uso del teléfono móvil como un dispositivo más mediante
el cual podemos acceder a las redes sociales ha incrementado las horas diarias
que le dedicamos a las mismas lo que a su vez también ha afectado el número de
usuarios y la actividad de estos. Las redes sociales han ocasionado un cambio en
nuestra forma de convivencia y también en la distribución de nuestro tiempo, lo
cual nos ha llevado a pensar en la posibilidad de que estas causen adicción o si
de algún modo ésta cotidianidad puede ser adaptada a nuestra vida diaria de
manera que nos sea más funcional y provechosa. Además es importante
considerar que es necesario realizar un análisis de cómo puede afectarnos a largo
plazo en nuestra forma de comunicarnos con los demás.
Capítulo 1 ¿Realmente causan adicción o costumbre?
¿Por qué nos gustan?
Las redes sociales nos ofrecen un abanico inmenso de características que, a
diferencia de otras herramientas, se enfocan más al ámbito del entretenimiento,
que por lo general nos parece más llamativo, pero sin dejar de ofrecernos la
posibilidad de darles un uso ocupacional algo más relacionado al ámbito laboral..

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Dentro de estas características se encuentran diez que son las principales, según
un estudio anual realizado por IAB en conjunto con Elogia, los cuales están
representados en la gráfica anterior que a su vez nos deja observar que la función
que tiene mayor porcentaje de frecuencia es la que generalmente es la principal
en las redes sociales, la comunicación mediante mensajes con sus contactos y
conocidos.
De igual forma es muy interesante notar como el porcentaje más bajo en cuanto a
la frecuencia es el que representa lo relacionado con el ámbito profesional y el de
estudio lo que nos lleva a preguntarnos: ¿Cuál es el perfil de los usuarios? Y ¿Qué
será lo que influirá en la frecuencia de uso? Para poder dar respuesta a éstas
preguntas me he dirigido a la misma fuente de la cual se obtuvo la gráfica superior
y en la misma pudimos observar que en cuanto a los usuarios en su mayoría son
las personas que por el momento se encuentran parados y sin realizar ninguna
actividad, posteriormente se encuentran los estudiantes que le dedican un
porcentaje alto de sus horas diarias a la utilización de las redes sociales, después
se encuentran los trabajadores por cuenta propia, posteriormente las amas de
casa y las aquellas personas que por lo general se encargan del cuidado de los
niños o el hogar y finalmente los ancianos y jubilados.
De esta manera se puede ver que el hecho de que los usuarios más
predominantes son aquellas personas que disponen de más tiempo de ocio
promueve invertir todas estas horas por lo general a navegar en internet, más
específicamente en las redes sociales y algunos otros portales para realizar
cualquiera de las actividades mencionadas anteriormente.
Hay que resaltar que en segundo lugar se encuentran los estudiantes y que ellos
de forma preocupante dedican demasiadas horas de su tiempo libre a la
tecnología y podríamos preguntarnos ¿Cómo es que esto afecta a las relaciones
sociales? Pues bien, en la actualidad es de lo más común ver a los adolescentes
con el teléfono celular todo el tiempo y tecleando mensajes constantemente
muchas veces prefiriendo este medio a una comunicación interpersonal, hasta
hace poco tiempo no era muy común el acceso al internet desde los dispositivos
móviles pero desde hace poco las compañías de celulares les han sacado
provecho incluso ofreciendo planes en los que hasta te regalan el celular.
De no poder costear un plan como éste simplemente se puede asistir a un café o
alguna librería y obteniendo la clave de la red inalámbrica uno puede enlazarse y
de manera inmediata comenzar a revisar la actividad de conocidos en las redes o
a hacer publicaciones, ahora mandamos besos y abrazos virtuales en lugar de

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darlos personalmente y aun cuando están reunidos en grupo se puede observar
que constantemente revisan el celular, teclean y teclean. Puede ser que las redes
sociales también sean parte de una moda o tal vez la moda es determinada por
las mismas.
También nos gustan porque nos proporcionan información inmediata, el único
detalle seria asegurarnos de que es confiable y verdadera. Aunque hay algunas
aplicaciones de empresas dedicadas a la comunicación que bien podrían ser
consideradas como confiables, también habrá quienes en lugar de alguna noticia
que involucre al planeta se interese más por el cotilleo y enterarse de cómo viven
los actores y actrices, algo que les llame la atención.
¿Adicción a las redes sociales?
Como ya se mencionó anteriormente se ha incrementado de manera notable el
uso de las redes sociales lo que ha provocado que ahora haya quienes pasen más
tiempo frente al ordenador o dedicándole más tiempo al celular que al contacto
físico y la convivencia humana. Ahora es común ver en las reuniones sociales a
los jóvenes formados en grupos pero todos con el celular en la mano y nosotros
nos preguntaríamos ¿si estarán hablando entre ellos o simplemente se agruparon
para aparentar convivencia?, esto es un fenómeno que no puede dejar de
llamarnos la atención y quizás alarmarnos pues a la velocidad a la que van los
avances en la tecnología no podemos adivinar si en unos años el dialogo entre
personas se sustituya por completo con alguna publicación o un tweet.
Es claro que el uso de las redes sociales, cualquiera que nosotros decidamos
darle, nos produce cierto grado de satisfacción y como cualquier otra cosa que nos
produzca una sensación placentera puede ser objeto de adicción, se ha planteado
que las redes sociales pueden ser objeto de la misma. Lo más probable es que el
hecho de que cada receso o cada que se tenga un pequeño tiempo libre se haga
una revisión rápida de las novedades en nuestras redes preferidas y con mayor
razón si es que se tiene acceso a internet gratuito pero ¿Sera necesario para
nosotros hacer revisión o uso de las redes diariamente y de manera constante?
Puede ser que para algunos no y que el dejar de usarlas no represente esfuerzo
alguno pero habrá quienes analizando objetivamente la proposición sientan que en
realidad no dejar de hacerlo un día les costaría mucho trabajo o lo consideran
innecesario y no piensan dejar esos actos cotidianos y lo más fácil es continuar
haciendo uso de éstos. No es que crea que utilizarlos es malo, pues de hecho
pueden llegar a ser muy útiles en el ámbito de vendedor, lo único que estoy
señalando es que ésta herramienta tan potencialmente útil no necesariamente
está siendo correctamente utilizada.

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¿Somos adictos o estamos excesivamente acostumbrados?
El uso constante de las redes sociales puede generar en las personas cierta
necesidad, nos da curiosidad y nos causa satisfacción hacer uso de las mismas y
en la mayoría de los casos poco a poco se va volviendo parte de nuestra rutina.
Puede ser que algunos incluso ya tengan un horario fijo o que se haya vuelto un
hobby o uno de nuestros pasatiempos favoritos pero es necesario que cada uno
de nosotros haga un análisis si el hacer uso de esta herramienta está influyendo
de alguna manera en nuestra forma de interactuar con amigos, familia o nuestra
pareja y si realmente le estamos dando el uso apropiado a nuestro tiempo libre.
No está mal que durante una larga y estresante jornada de trabajo se le dediquen
algunos minutos a revisar nuestras notificaciones o las publicaciones de alguna de
nuestras marcas favoritas, pero de eso a que todo el tiempo estemos enlazados a
internet y que el uso de las redes sociales intervenga de manera significativa en
nuestro desempeño laboral o escolar eso significa que ya no está haciendo algo
bueno o productivo por nosotros, o también puede ser que ya simplemente
estemos esperando por llegar a nuestro hogar para poder encender el ordenador y
conectarnos y que muchas de nuestras necesidades básicas como comer o de
igual forma convivir con la familia ya hayan pasado a un segundo plano, incluso si
cuando estamos en una salida intima en pareja y constantemente estamos con el
celular sin prestar atención al aquí y el ahora dejando de lado nuestro contexto,
entonces está afectando nuestras responsabilidades e interfiriendo de forma
intencional con todas nuestras actividades lo significa que ya no simplemente es
un hobby o que ya no solamente nos conectamos de cuando en cuando sino que
ahora nuestras vidas de algún modo giran en torno a las redes sociales y lo peor
es que muchas veces ni siquiera es para hacer alguna tarea o para promocionar
algún negocio local, una venta informal de productos, platicar con algún familiar,
sino que todas las pequeñas y aparentemente inofensivas actividades de ocio que
antes representaban un porcentaje pequeño del uso de nuestro tiempo ahora para
muchos ya representa más de cuatro o cinco horas diarias y habrá a quien se le
haga de día estando en el ordenador o conectado desde su celular.
Por lo general yo considero que si hay personas que ya tienen una dependencia
de las redes sociales y así como ellas ya no pueden pasar un solo día sin tener
acceso a las mismas y dejar de hacerlo les genera ansiedad también hay quien
aunque hace uso de ellas diariamente eso no significa que si uno o dos días no las
utiliza eso lo afecte de algún modo sino que por lo general es más como una
actividad extra, una herramienta.

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Conclusión
Podríamos ponernos a pensar que sin importar lo que hagamos de cualquier
manera el uso de las redes sociales y la tecnología va en aumento, tal vez una
forma de darle cierto grado de productividad sea que en las escuelas si de todos
modos ven que los alumnos están con el celular se les podría dar una actividad
para la clase en la cual se tenga que buscar información o enviar un mensaje a
sus conocidos sobre algún hecho actual y relevante haciéndolos reflexionar acerca
del mismo y que a su vez el alumno también haga reflexión ya no se estaría
perdiendo ese tiempo tan valioso y en cambio podría convertirse en una buena
costumbre y hasta algo provechoso.
Vigilar nuestros horarios y prioridades nos puede ser de mucha ayuda en cualquier
ámbito pues por lo general hacer conciencia de nosotros mismos, nuestros gustos
y de la forma correcta de utilización de herramientas son ventajas y atajos que en
nuestra vida cotidiana podrían ser bien valorados.
Necesitamos adaptarnos al uso de la tecnología, enseñarnos y enseñar a los
demás cual es el uso adecuado de la misma, reflexionar sobre qué uso es el que
le estamos dando y lo más importante, dejar que esta sea solo una actividad más
dentro de nuestra agenda diaria y no nuestra prioridad.

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Bibliografía
1. http://www.iabspain.net/wp-content/uploads/downloads/2013/01/IV-estudio-anual-
RRSS_reducida.pdf
2. http://www.biblogtecarios.es/juanjoseprieto/adictos-las-redes-sociales
Citas bibliográficas
1. Iab spain research (2013) IV Estudio anual redes
sociales,http://www.iabspain.net/wp-content/uploads/downloads/2013/01/IV-
estudio-anual-RRSS_reducida.pdf
2. Prieto J.J.(2013). ¿Adictos a las redes sociales?.
http://www.biblogtecarios.es/juanjoseprieto/adictos-las-redes-sociales