Las semillas de chia son una fuente importante de nutrientes como los ácidos grasos omega 3, que reducen los triglicéridos en la sangre. La semilla de chia puede consumirse de varias formas como gel, en jugos, leche, yogurt u otros alimentos. El consumo regular de semillas de chia puede tener beneficios para la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.

1. ¿Como Se Usa La CHIA Para Conseguir Todos Sus
Beneficios?
Las semillas de Chia son y han sido desde hace multiples siglos una fuente importante de nutrientes,
asi como alimento base de ciertas etnias centroamericanas, y en la medicina actual; conforme las
investigaciones han ido progresando; se ha reconocido la eficiencia de las propiedades contenidas
en estas pequenas mas poderosas semillas. Investigaciones recientes semejan apuntar que, en las
enfermedades cardiovasculares, la concentracion de trigliceridos y el tiempo que estan en la sangre
pueden ser mas importantes que el colesterol. Los acidos grasos Omega 3, que de forma natural se
encuentran en semilla de chia, ostentan la virtud de reducir los trigliceridos en sangre. Los
componentes basicos de las grasas son los acidos grasos, de ellos los mas importantes son el omega
3 y el omega seis, los acidos grasos omega son considerados esenciales por la facil razon de que el
cuerpo humano no los produce.
Hay que mencionar que practicamente todos los tejidos son capaces de sintetizar colesterol,
especialmente, el higado, intestino y la piel. Practicamente cualquier nutriente es capaz de aportar
la materia prima para la fabricacion de colesterol, sea, hidratos de carbono (azucar), lipidos (grasa)
y ciertos aminoacidos (proteinas). Por tanto, no es precisa tan solo una ingesta alta en grasas para
elevar la sintesis de colesterol, sino asimismo una ingesta alta de carbohidratos (azucares). Puesto
que los investigadores no pueden encontrar un backlink directo a la causa, sino tambien hace que
sea muy dificil de tratar.
La semilla de Chia puede ser ingerida en variadas formas, puede ser consumida como gel, dejandola
remojar veinte a 30 minutos en agua helada. Tambien puede ser consumida en jugos naturales,
leche, yogurt, como aderezo para ensaladas, salsas, sopas, cremas, verduras, budines o bien
omelettes, postres, panes, entera molida, como su creatividad le sugiera. Estas toxinas en ultima
instancia, danan las vellosidades que se hallan en el estomago.
La dioxina es un grupo de productos quimicos enormemente toxicos, que son un subproducto de la
preparacion industrial usando cloro para la fabricacion de herbicidas y pesticidas, pulpa de proceso
y productos de papel blanqueada (incluyendo las materias primas para productos de higiene
femenina ), asi como los desechos de calcinar. El consumo de productos lacteos debe limitarse a
alrededor de 2 veces a la semana como maximo.
Con el tiempo la funcion del sistema inmunologico parece alterar y puede acrecentar el numero de
macrofagos peritoneales, minoracion de la actividad de celulas T y celulas asesinas naturales (NK),
el aloe vera gel aumento de anticuerpos y la funcion de red de citoquinas alterado. Por norma
general esto crea la funcion inmune deprimida y pobre respuesta puede permitir que los tejidos del

2. endometrio para implantarse en otras unas partes del cuerpo con mayor facilidad. El dano celular
de los radicales libres se ha sugerido como el principal factor que contribuye para el desarrollo de la
endometriosis.