Actividad 1.2 curso de alimentación y nutrición de Aularagon

1. RECUERDO DE 24 HORAS
Desayuno: 8 horas
• Vaso de bebida vegetal de avena con una cucharada de miel y otra de
Nescafe.
• Cuenco de cereales de arroz y maíz.
Media Mañana: 11 horas
• Rebanada de pan de espelta untada de queso fresco y mermelada de
arándanos.
Comida: 14 horas
• Un plato de crema de calabacín.
• Una trucha al horno.
• Una manzana verde doncella.
Merienda: 18 horas
• Un vaso de leche de arroz con miel.
Cena: 21:30 horas
• Plato de ensalada de lechuga y aguacate
• Una tortilla francesa formada por dos yemas de huevo
• Dos mandarinas.
Antes de dormir: 24 horas
Una infusión digestiva con miel