El documento presenta 7 frases para mejorar la comunicación entre las personas: decir "Te amo", "¡Te admiro!", "¡Gracias!", "Perdóname, me equivoqué...", "Ayúdame, te necesito", "¡Te escucho... háblame de ti!", y "Eres especial!!!". Expresar estas frases de manera sincera puede ayudar a las personas a sentirse apreciadas y reconocidas, resolver malentendidos, admitir errores y necesidades, y fortalecer las relaciones a través de una mejor comunicación y escucha.