Masoterapia: Beneficios y técnicas del masaje terapéutico

La masoterapia es una técnica que se puede definir como el uso de distintas técnicas de masaje con
fines terapéuticos, esto es, para el tratamiento de enfermedades y lesiones: en este caso, es una
técnica integrada dentro de la fisioterapia; para fines no sanitarios, es como denominan la técnica
propia los masajistas.
http://es.wikipedia.org/wiki/Masoterapia

En la actualidad se coincide en definir al masaje como "una combinación de movimientos técnicos
manuales o maniobras realizadas armoniosa y metódicamente, con fines higiénico-preventivos o
terapéuticos, que al ser aplicado con las manos permite valorar el estado de los tejidos tratados"; se
emplea en medicina, kinesiología, estética, deporte, etc.

Históricamente la acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es
una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones. Esta acción se remonta a los
tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tenia
algún tipo de dolor o molestia (y es de lógica pensar que así fue), utilizaría un remedio parecido al
que emplearíamos nosotros. Por ello se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura
médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.

La masoterapia engloba diversas modalidades de masaje como: el masaje terapéutico, el masaje
transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje
deportivo, el crio-masaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje del periostio, técnicas
neuromusculares o el masaje de Dicke entre otros.

Entre las lesiones o enfermedades que se pueden tratar con técnicas de masoterapia encontramos:
contractura muscular, tendinopatía, radiculopatía, linfedema, esguince, rotura de fibras, fractura
(medicina)|fractura, espasmo, alteraciones psico-somáticas, atrapamientos miofasciales, algo
distrofia simpático refleja, lesiones deportivas, etc.

La masoterapia siempre debe aplicarse bajo prescripción médica.

Beneficios y objetivos: El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una
parte técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación. Sus beneficios han llegado hasta
nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y
favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar
dolencias concretas del cuerpo o el organismo.

Técnicamente, es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual,
aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los
diferentes órganos del cuerpo humano. Según la indicación y los objetivos de tratamiento
propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas o reflejas sobre el organismo. A
continuación se detallan los efectos principales:

Mecánicos: En referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a
los tejidos. Fisiológicos-higiénicos: Cuando se efectúa el masaje en una persona sana para
proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio, se asocia a la práctica de
ejercicio gimnasias suaves o baños termales. Preventivos: Estos se cumplen cuando se localiza por
palpación una zona tensa o con posible lesión, cuando se delimita, y al comunicárselo al sujeto que
recibe el masaje y al tratar. Así se cumplen dos de las funciones del terapeuta: Educar, y promover
la salud aconsejando que el masaje este unido a la práctica de ejercicio moderado, para mejorar el
bienestar general, y conseguir además que el tratamiento perdure. Terapéuticos: Cuando se utiliza el
masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos
dañados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. Por otro lado, en el
momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el
mantenimiento de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico. El masaje
terapéutico debe ser realizado solamente por fisioterapeutas. Estéticos-higiénicos: Cuando tiene por
finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo
al músculo su tono y relajando el cansancio. Igualmente tiene resultados higiénicos puesto que
eliminar el cansancio en una persona sana produce un resultado estético. Deportivos: Cuando se
efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la
práctica del mismo. Psicológicos-anímicos, o para la relajación: El contacto de la mano
experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física.

Modalidades de masajes: Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo,
favoreciendo la eliminación de toxinas. Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre
los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su
tono, flexibilidad y rendimiento. Masaje de drenaje linfático: apunta a estimular el flujo de la linfa,
mediante técnicas precisas y delicadas. Masaje estético: combina técnicas circulatorias,
modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos,
generalmente localizados. Masaje de relax o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso,
induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajación muscular y ayudando al
individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico. Masaje descontracturante: son las
manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. Para algunas
escuelas no constituiría un tipo de masaje específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas
durante un masaje de relax o estético.

Técnica: El masaje se aplica mediante la manipulación manual de los tejidos blandos: piel,
muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la función de estos y promover la circulación,
la relajación y el bienestar. Sirve, además, para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la
tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Además es
una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.

Las maniobras de masaje tienen como finalidad, también, la recuperación y rehabilitación física de
los procesos patológicos, o de las lesiones. En referencia a esto último cabe destacar que: en el
momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, y por tanto nos ayuda recuperar y

mantener la salud, se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.

El uso profesional del masaje en el ámbito sanitario requiere una profunda comprensión de la
anatomía y la fisiología humana, asimismo precisa del conocimiento de sus indicaciones y
especialmente de las contraindicaciones, siendo este el tema de base durante la formación del futuro
masajista y del fisioterapeuta. Además se le instruye en el arte y la técnica del masaje. Se forma en
cuestiones relacionadas con la conducta ética. Y en la capacidad de saber mediante la recogida de
datos a través de la historia clínica y la exploración, cuando debe aplicarlo y cuando no. Se le
capacita para que conociendo el terreno que debe tratar, evite causar daño. Actualmente el
tratamiento por masaje es sinónimo de bienestar y salud.

Cuando el terapeuta trata a personas que padecen una lesión o enfermedad se debe contactar con el
medico del paciente para seguir su indicación. Actualmente, los profesionales que realizan masaje
en sus diferentes modalidades son los fisioterapeutas, médicos, masajistas, quiromasajistas. Cuando
el masaje, en sus distintas modalidades tienen una finalidad estrictamente terapéutica (masoterapia),
esto es, cuando es para tratar a un sujeto con lesión o enfermedad, está considerado por muchas
jurisdicciones (como es el caso de la española) como un acto sanitario y por tanto, debe ser
realizado bajo prescripción médica por el personal acreditado, es decir, el fisioterapeuta (15horas
lectivas de masaje durante toda la carrera). Esto es debido a que cualquier manipulación corporal
que entrañe un riesgo debe ser supervisado el medico.

El masaje es la aplicación de una influencia mecánica efectuada con una mano sobre la cubierta
corporal, la musculatura, tendones y ligamentos, ya en un punto concreto o zona topográfica más
amplia, empleada con fines terapéuticos para alcanzar efectos determinados.
http://www.termasdebasavilbaso.com.ar/d-masoterapia-masajes-musculatura-tendones-ligamento-
celulas.htm

Las maniobras del masaje han existido siempre ante algún dolor.

• En Egipto se hacia distinción entre el masaje terapéutico y el embellecedor.
• Y en China en el 1500 a.C. ya existían escritos de técnicas terapéuticas de masaje.
• En la Grecia del 1000 a.C., Hipócrates realiza el primer trabajo científico sobre el masaje.
• En la época romana, en las conocidas termas se utilizaban distintas técnicas dependiendo de
la persona que las iba a recibir como por ejemplo gladiadores o políticos.
• La Edad Media significó un retroceso por su oscurantismo hasta la llegada de Ambrosio
Paré en el siglo XVI que comenzó a aplicar masajes a los heridos de guerra.
• Posteriormente en el siglo XVIII el sueco Ling idea la gimnasia y masaje sueco, conocido
como masaje clásico y que pasa a ser la kinesiterapia o cinesiterapia.

En el siglo XIX distintos profesionales van a profundizar mucho mas en el masaje y se hacen
publicaciones que van a orientar a profesionales, que mas adelante, van a considerar la masoterapia
como técnica terapéutica.
celulas.htm

La influencia mecánica o estímulo mecánico va a desencadenar numerosos y variados efectos
fisiológicos en los que radica el efecto terapéutico:

Efecto deplector: Va a producir un aumento de la velocidad de la circulación sanguínea y linfática,
una vasodilatación con aumento de la temperatura, que provoca un aumento de la liberación de
oxigeno, proporcionando una mayor cantidad de nutrientes, glucosa, aminoácidos, lo que va a
aumentar el trofismo y el transporte hormonal.
celulas.htm

Efecto de destrucción celular sobre las células viejas o enfermas que, al masajearlas, rompen
soltando histamina y serotonina, vasodilatadores que van a abrir los vasos y capilares sanguíneos en
reposo, produciendo una mayor oxigenación.
celulas.htm

Rompen adherencias en caso de lesiones mal cicatrizadas en las que no hay un correcto
deslizamiento entre el tejido. El masaje rompe estas adherencias, ayudando a su nueva
reorganización para un mejor deslizamiento.
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Actúan en la dirección de la formación de las fibras, estimulando las terminaciones nerviosas y los
receptores de manera que, una maniobra suave de poca presión y rítmica va a trasmitir a los
receptores una sensación de sedación y una maniobra de amasamiento. Más brusca pero sin
rozamiento va a transmitir una sensación de estimulación. Si la presión sigue aumentando, va a
llegar a la zona de vasos sanguíneos, activando su dilatación.
celulas.htm

Sobre el dolor, va a producir una disminución de la percepción de dolor a nivel cutáneo, muscular,
al realizar maniobras suaves, rítmicas y lentas.
celulas.htm

Otro de los efectos del masaje es la relajación y sedación, lo cual es necesario para poder llegar a
planos mas profundos. También regula el tono muscular.
celulas.htm

El masaje esta indicado en alteraciones locales del tejido conectivo subcutáneo, adherencias,
retracciones, alteraciones musculares del tono, el metabolismo, dolor, limitación funcional,
alteraciones del sistema venoso y linfático, edemas post traumáticos y post quirúrgicos.

celulas.htm

Esta contraindicado en caso de tromboflebitis, embolias, déficit neurológico, infecciones, herida
abierta y en caso de deterioro repentino del estado general del paciente.
celulas.htm

Tipos de masajes: hay muchos tipos de masajes, siempre dependiendo de la patología a tratar y el
paciente, pero vamos hacer referencia a los mas conocidos

• Masaje clásico terapéutico
• Masaje transverso profundo o cyriax
• Drenaje linfático
• Masaje vogler
• Drenaje venoso
• Masaje de tejido conjuntivo
• Masaje en el niño
• Masaje deportivo

celulas.htm

Esta es una pequeña referencia a distintos tipos de masajes, pero siempre debemos tener en cuenta
que dependiendo de la patología a tratar, tendremos un masaje determinado para su tratamiento.

El masaje terapéutico debe ser realizado siempre bajo indicación médica.

celulas.htm

La masoterapia:

Es una técnica que a través de masajes tratar y previene algunas enfermedades.
El masaje es la aplicación de una influencia mecánica efectuada con una mano sobre la cubierta
corporal, la musculatura, tendones y ligamentos, ya en un punto concreto o zona topográfica más
amplia, empleada con fines terapéuticos para alcanzar efectos determinados. Al favorecer la
oxigenación de los músculos y órganos se estimula la circulación sanguínea y linfática, lo que tiene
como consecuencia un relajamiento y limpieza del cuerpo.
http://www.publispain.com/balnearios/masoterapia.html

Si se activa la circulación sanguínea y se mejora la respiración, los órganos internos se ven
favorecidos, por lo que se pueden lograr grandes avances en diversas patologías.
Los masajes permiten que los músculos se relajen y la tensión desaparezca, lográndose así un
descanso efectivo. Muchas personas dicen que pese a haber dormido, al día siguiente se encuentran
cansadas. Esto se debe a que durante el sueño los músculos permanecen tensos.

El masaje permite limpiar a los músculos del ácido láctico, causa por la que nos sentimos irritados y
adoloridos. Por esto también es conveniente recibir masajes después de practicar algún tipo de
ejercicio.

Tipos de masajes:

Existen muchos tipos de masajes, siempre dependiendo de la patología a tratar y el paciente, pero
vamos hacer referencia a los mas conocidos:
Masaje clásico terapéutico
Masaje transverso profundo o cyriax
Drenaje linfático
Masaje vogler
Drenaje venoso
Masaje de tejido conjuntivo
Masaje en el niño
Masaje deportivo

Beneficios de la Masotepia
Quienes tienen problemas de circulación logran grandes avances al movilizar todas las
concentraciones de líquidos en las extremidades inferiores, quitándose la sensación de calor, ardor y
dolor.

En las personas que tienen celulitis la masoterapia permite que la oxigenación llegue a todos los
músculos a tratar y la circulación de linfa se acelere quitando así la desagradable piel de naranja.
Esta técnica es benéfica como terapia post-quirúrgica, muy en especial después de una liposucción,
porque desinflama y la recuperación es mucho más rápida.
Los pacientes con dolores de cuello, hombros y espalda van adquiriendo fortaleza en los músculos,
quitando la tensión de los nervios afectados por movimientos bruscos, mala postura, mucho tiempo
en cama o después de algún problema traumático.

Un masaje adecuado puede ser un excelente tratamiento para las venas varicosas, para la tensión,
el estrés, la migraña, el reumatismo, la lumbalgia y la ciática.

La masoterapia también puede estimular los órganos de la digestión y la excreción, mejorar el
rendimiento de los pulmones y de la piel, que son los encargados de los intercambios con el
exterior.

El masaje ha sido practicado desde tiempos remotos. En las antiguas civilizaciones que
bordeaban el mar Mediterráneo se acostumbraba someterse a un masaje de todo el cuerpo luego
de ejercitarse y bañarse. Hoy sabemos que con esto conseguían que el ejercicio no sólo fuera
más efectivo sino que el tiempo tomado para recuperarse del cansancio producido por el
ejercicio fuera menor y que disminuyeran las lesiones.
http://www.holistica2000.com.ar/speachmaso.html

¿Por qué el masaje tiene estos efectos? Cuando nuestros músculos se encuentran tensos o han sido
sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de desecho que causan dolor, rigidez, e
incluso, espasmos musculares. Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje
acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas. A la vez, el masaje hace que llegue
sangre y oxígeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación de lesiones y
de numerosas enfermedades.


Pero esto es sólo el comienzo. A partir de los últimos quince años se ha acumulado una gran
cantidad de evidencia que demuestra que el masaje posee una impresionante lista de beneficios
tanto para la salud de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto incluso en áreas que muchos ni
siquiera sospechaban. Veamos:

• La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez
dependen de un abundante flujo de sangre y linfa. El masaje mejora la circulación de la
sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar
impurezas y sustancias tóxicas.
• El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se
sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre.
• Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y
ayudan a combatir el dolor.
• Cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio el masaje ayuda a restaurar el
contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
• Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad.
• Ayuda a reducir el estrés. Si recordamos que más de dos terceras partes de las
enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de una de las razones por
las que el masaje es tan beneficioso para la salud.
• Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos.
• El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales
como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así
como para mejorar la condición de la piel.
• Un creciente número de médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje
para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias, dolores de cabeza y lesiones
deportivas.
• http://www.holistica2000.com.ar/speachmaso.html

Hay distintos tipos de masaje terapéutico. Entre ellos se encuentran el masaje sueco, que es un
masaje relativamente suave que promueve la relajación. Otros tipos de masaje emplean técnicas de
acupresión o van dirigidos a los tejidos profundos. El (o la) masajista puede combinar varias de
estas técnicas durante una sesión de masaje.


Una sesión de masaje puede tomar desde quince minutos hasta una hora. Por lo regular una sesión
de quince minutos se limita a la espalda y los hombros y se da con la persona sentada en una silla
especialmente diseñada para este propósito. Las sesiones de una hora, por lo general cubren el
cuerpo entero desde la cabeza hasta los pies, y en estos casos se emplea una mesa acojinada y
aceites especialmente preparados.


El masaje puede emplearse solo o como parte de un plan para mejorar la salud en el que se incluyan
otros elementos tales como la alimentación, el ejercicio, o la meditación.

La masoterapia es una técnica que emplea el masaje para aumentar la circulación en los músculos y
otros tejidos blandos tensos o fatigados. Este tratamiento se basa en el incremento de la circulación
y relajación para contribuir a mejorar la salud y el bienestar.
http://marshfieldclinic.kramesonline.com/Spanish/HealthSheets/3,S,85156

Curación mediante el masaje

La masoterapia puede utilizarse para aumentar el flujo sanguíneo, relajar los músculos, aliviar el
estrés y revitalizar el cuerpo. El método de masaje que se emplea depende del objetivo; puede
incluir movimientos vigorosos de amasado y fricción, o bien la aplicación de una presión sutil y
suave como golpecitos ligeros.

La masoterapia puede administrarse utilizando una amplia gama de técnicas; el tipo de masajes que
le hagan dependerá tanto del masoterapeuta como de las preferencias que usted tenga. He aquí
varios tipos de masoterapia practicados con frecuencia:

• Masaje sueco: Largos movimientos deslizantes y de amasado para relajar los músculos.
• Masaje deportivo: Diversas técnicas para incrementar el rendimiento atlético y acelerar la
recuperación después del esfuerzo.
• Masaje oriental: Se aplica presión a puntos determinados para estimular la energía curativa
del cuerpo.
• http://marshfieldclinic.kramesonline.com/Spanish/HealthSheets/3,S,85156

¿Qué motiva a buscar este tratamiento?

La masoterapia puede aliviar muchas molestias y dolores, originados ya sea por realizar simples
tareas cotidianas o actividades físicas. Independientemente de la causa, la masoterapia puede
mejorarle la circulación así como aliviarle los dolores, y ayudarle a sentirse tanto relajado como
revitalizado. Otros de sus beneficios pueden incluir una mayor movilidad en las articulaciones y la
disminución del estrés.

La masoterapia es una técnica propia e integrada dentro de la fisioterapia y se puede definir como el
uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos para el tratamiento de enfermedades y
lesiones.
http://www.estetica-natural.com/articulos/masoterapia.php

El masaje es una serie de maniobras manuales que se realizan sobre una parte o superficie del
cuerpo para conseguir una serie de efectos:

• Ascender la temperatura de la piel y de los tejidos bajo ella, para así incrementar la
afluencia de sangre en la zona que masajeamos y mejorar el estado nutritivo de la piel y de
los músculos.
• Limpiar la piel de detritus y desperdicios celulares.
• Aumentar el tono, la elasticidad y la capacidad de contracción del músculo.
• Relajar tanto física como psíquicamente.
• Dar una mayor capacidad de recuperación y rendimiento al músculo.
• Puede mejorar la resistencia al trabajo y alejar la sensación de cansancio.
• Romper adherencias.
• Puede tener una acción sedante o estimulante (dependiendo de la manera de aplicación).
• Acción analgésica.
• Disminuye edemas
• http://www.estetica-natural.com/articulos/masoterapia.php

Al favorecer la oxigenación de los músculos y órganos se estimula la circulación sanguínea y
linfática, lo que tiene como consecuencia un relajamiento y limpieza del cuerpo.

Si se activa la circulación sanguínea y se mejora la respiración, los órganos internos se ven
favorecidos, por lo que se pueden lograr grandes avances en diversas patologías.

Los masajes permiten que los músculos se relajen y la tensión desaparezca, lográndose así un
descanso efectivo. Muchas personas dicen que pese a haber dormido, al día siguiente se encuentran
cansadas. Esto se debe a que durante el sueño los músculos permanecen tensos.

El masaje permite limpiar a los músculos del ácido láctico, causa por la que nos sentimos irritados y
adoloridos. Por esto también es conveniente recibir masajes después de practicar algún tipo de
ejercicio.

Entre las lesiones o enfermedades que se pueden tratar con técnicas de masoterapia, encontramos:
contractura muscular, tendinopatía, radiculopatía, linfedema, esguince, rotura de fibras,
fractura, espasmo, alteraciones psico-somáticas, atrapamientos miofasciales, algodistrofia
simpático refleja, lesiones deportivas, etc.
La masoterapia siempre debe aplicarse bajo prescripción médica a manos de un
fisioterapeuta.

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