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Masajes Corporales I
Lic. Francisco Abraham Rodarte Córdova
 2 sabanas
 2 toallas
 Aceite, pomada o crema
 Ropa comoda
Materiales
Tipos de Masaje
 Masaje general
 Neurocedante
 Descontracturante
 Piernas cansadas
Introducción
 El masaje es una de las formas más comúnmente practicadas de bienestar
desde hace mucho tiempo, el masaje se usa para aliviar el dolor, ayuda a
sanar lesiones, alivia el estrés y ayuda al bienestar en general.
 Objetivo General
Al finalizar el presente curso, el participante conocerá concepto,
indicaciones, contraindicaciones, efectos terapéuticos, consideraciones en la
aplicación del masaje, maniobras fundamentales y técnicas de masaje por
regiones, las practicara y tomara conciencia de la importancia de la
anatomía básica para la adecuada ejecución y combinación de maniobras
en distintas regiones del cuerpo.
Definición de masaje
 El francés massage, masaje es la actividad que consiste en frotar, presionar
o golpear con un cierto ritmo o intensidad diversas partes del cuerpo con
fines terapéuticos, estéticos o deportivos.
 El masaje es una tecnica ancestral y se basa en el uso de las manos para
conseguir algún tipo de beneficio corporal. Sus ámbitos de aplicación son
muy diversos: en el mundo de la estética, el deporte o la medicina. Una de
las modalidades más apreciadas es el masaje terapéutico.
Clasificacion del Masaje
 Deportivo. Forma parte integral del sistema de entrenamiento deportivo y
se aplica con el objetivo de lograr el perfeccionamiento físico del
deportista, elevar su capacidad de trabajo, alcanzar más rápido y
conservar por más tiempo la forma deportiva.
 Terapéutico. Se aplica con el objetivo de normalizar las funciones, en
casos de afecciones y lesiones del organismo.
 Higiénico. Es un medio de conservar la actividad normal del organismo,
fortalecer la salud y prevenir las enfermedades. Se acompaña,
generalmente, de gimnasia matutina.
 Estético. Se aplica con el objetivo de mejorar el estado de la piel,
fortalecer el cabello, y corregir los defectos estéticos.
Historia del Masaje
 Es interesante tener una buena comprensión de cómo la práctica del
masaje ha evolucionado a lo largo de los siglos. A continuación veremos la
historia del masaje y algunos de los períodos históricos, culturas y figuras
que han contribuido a nuestra comprensión moderna del masaje como
una práctica holística para alcanzar la salud y el bienestar.
 En la antigua China (2700 a.C.)
 La fecha conocida más temprana de origen en la historia del masaje se
remonta al 2700 a.C. En esta fecha, se creó un libro histórico sobre las
tradiciones medicinales chinas titulado “El libro clásico de medicina interna
del emperador amarillo”. Aunque no se tradujo y publicó hasta el siglo XX,
ahora se considera uno de libros básicos de masaje, que detallan las
prácticas y técnicas que se utilizan en la medicina oriental actual y el
masaje. Entre ellos se encuentran la acupuntura y la acupresión, ambos
estrechamente relacionados entre sí.
 En el antiguo Egipto (2500 a.C.)
 Unos 200 años más tarde, los antiguos egipcios desarrollaron la técnica de
la reflexología, una parte vital de algunas de las culturas más grandes en la
historia antigua, incluida la antigua Grecia y Roma. La reflexología se basa
en la idea de que el cuerpo tiene puntos en los pies que se reflejan en
todos los órganos del cuerpo. Esta forma de masaje aplica presión a una
determinada parte del pie, que controla un órgano en particular en el
cuerpo.
 El masaje japonés (1000 a.C.)
 Alrededor del año 1000 aC, los monjes budistas japoneses estaban
estudiando en China la técnica Tui Na, que es una modalidad de masaje
en la medicina tradicional china. Al regresar a Japón, los monjes
agregaron sus propias modificaciones a Tui Na, que finalmente se convirtió
en su propia modalidad de masaje, conocida como Anma. Durante la
década de 1940, Anma, junto con técnicas de masaje de otras
modalidades, fueron codificadas por Tokujiro Namikoshi en lo que ahora
conocemos como Shiatsu.
ANATOMIA HUMANA
Esqueleto
Musculos
Anteriores
Musculos
Posteriores
Nervios
Indicaciones
 Contracturas musculares
 Cervicalgia
 Dorsalgia
 Lumbalgia
 Esguinces*
 Cicatrices
 Contusiones
 Evitar el insomnio
 Favorecer el proceso de digestión y
evitar el estreñimiento
 Aliviar el dolor
 Eliminación de la retención de líquidos
 Reducir la ansiedad
Contraindicaciones
 Procesos febriles
 Embarazos de riesgo y primeros meses de
gestación
 Afecciones dermatológicas ( dermatitis)
 Heridas sangrantes
 Fracturas no consolidadas
 Tromboflebitis
 Cardiopatías descompensadas
 Varices
Efectos fisiológicos
Sistema muscular
 Un buen masaje mejora la
movilidad de las articulaciones al
eliminar las tensiones en la fascia.
Ayuda a liberar las adherencias,
mejora la cicatrización y reduce la
inflamación.
Sistema cardiovascular
 Mejoran la circulación, aumentando el retorno
venoso de la sangre al corazón
 Las maniobras de masaje producen una
dilatación de los vasos sanguíneos, que aportan
mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a los
tejidos, a la vez que eliminan las sustancias
perjudiciales.
Sistema linfático
 Las maniobras de drenaje favorecen la
eliminación de toxinas a través del
sistema linfático.
Sistema nervioso
 Los receptores sensoriales también se
ven afectados por un buen masaje.
Mediante el masaje se pueden activar y
calmar los nervios además de estimular
el sistema nervioso parasimpático, lo
que ayuda a la relajación y reducción
del estrés.
En la piel
 Mejor elasticidad, flexibilidad y
color de piel.
Sistema digestivo
 Podemos aumentar el peristaltismo
en el intestino grueso, de forma
que aliviamos el estreñimiento, los
cólicos y los gases.
Sobre el dolor
 Se produce un aumento del umbral
del dolor, lo que acarrea analgesia
local, pero además algunas
maniobras pueden aliviar dolores
profundos
Consideraciones en la aplicación del
masaje
 La sala del masaje ha de ser individual, estar bien ventilada, con una
temperatura de 20-26 grados, bien iluminada y a poder ser en silencio. La mesa
ha de situarse en el centro de la misma para tener acceso al paciente por
ambos lados.
 La persona que va a dar el masaje debe saber las técnicas, llevar las manos
limpias, unas recortadas, y a una temperatura agradable al tacto. Debe poder
realizar la técnica de masaje tanto con mano izquierda como con la derecha,
así no acostumbramos al cuerpo a tener siempre la misma postura y prevenir
posteriores patologías.
 La duración de una sesión de masaje no puede ser determina exactamente.
 Un medio aparente que lubrique la piel; pueden utilizarse aceites comunes,
vaselinas, cremas.
Posiciones que puede adoptar el
paciente
POSTURAS RECOMENDADAS AL
MASAJE
Postura ataque de esgrima
Postura con flexión de codo
Sentada al borde de la camilla
Postura inclinada
Postura incorporada
Postura oscilante
Postura Tai chi
Maniobras
Frotación, Rozamiento o masaje superficial
 Consiste en el desplazamiento de la mano de
manera superficial sobre la piel, es una frotación
suave que acaricia la superficie cutánea a tratar
siempre en una misma dirección, normalmente
centrípeta. Esta frotación suele ser realiza con la
palma de manos o el pulpejo de los dedos. La
mano a manos recorre varias veces la zona
localizada del masaje y se elevan con suavidad
al llegar al final del recorrido, para recomenzar
nuevamente el punto de partida. Nunca se
detendrá bruscamente el movimiento de la
frotación.
 Lo principal de esta técnica es la de hacer
comenzar el masaje de forma suave, para que
progresivamente se utilicen otras técnicas.
 Debido a su suavidad tiene un efecto
ligeramente sedante.
Fricción
 Es la movilización de los planos superficiales
sobre otros más profundos. Permite acceder a
la zona precisa y profunda ya que no existe
desplazamiento del dedo sobre la piel.
 La fricción puede ser realizada con el pulpejo
de los dedos, eminencia tenar o hipo tenar y
con los nudillos, sobre todo índice y medio. Se
aplicara en sentido circular si se actúa sobre
una región aplanada como la espalda, el
pecho.
Presión
 Consiste en comprimir una región entre las dos
manos o entre dedo pulgar y resto de los
dedos.
 Puede realizarse con desplazamiento en los
cuales comprimidos con nuestras partes
blandas; en este caso la acción es sedante,
hiperemica y mejora la circulación venosa y
linfática.
Amasamiento o pellizca miento
 Es la tracción del cuerpo muscular con una serie
de contorsiones anteriores y posteriores, se realiza
solo a grupos musculares muy palpables.
 El pellizcamiento bien practicado no es doloroso;
realizado con brusquedad y fuerza es
desagradable.
 Estas tracciones suelen realizarse bimanualmente,
cogiendo entre el pulgar y el dedo índice la parte
sobre la cual se requiere actuar; siempre de distal
a proximal, llevando la dirección de la fibra
muscular pero haciendo la tracción transversal.
También se realiza amasamiento con el pulpejo de
los dedos, realizando círculos, amasamiento
palmodigital (con el pulgar y el resto de los dedos
juntos), y también con nudillos de los dedos.
Vibración
 Son contracciones que a través de los
músculos del antebrazo se van a trasmitir
a la mano y entra en contacto con la
superficie cutánea a tratar y no se
separa de ella en todo momento.
Percusión o palmoteo
 Son una serie de “golpes” rítmicos que a través del
movimiento de la articulación de la muñeca se van a
hacer con:
 El pulpejos de los dedos (relajante)
 Borde cubital de las manos (excitante)
 Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
 Puños (excitante)
 Dedos sueltos en forma de escobilla de batería
 Manos en forma de cuchara
 Es muy importante guardar siempre el mismo ritmo. Se
utiliza mucho en patologías respiratorias para liberar
los moscos y flemas. La percusión actúa en
profundidad sin deprimir la piel y es uno de los
métodos de mayor intensidad de trabajo, ya que los
músculos se contraen frente a esta técnica y se
excitan los órganos profundos de forma bastante
intensa.
MASAJE POR REGIONES
Cervical
 El cuello es la zona más compleja para
la realización del masaje, pues
disponemos de varias formas de cuello:
redondo y graso en la mujer, en los
niños más musculado.
 La región lateral cervical es la que más
generalmente vamos a masajear,
gracias a las tensiones diarias y las
solicitaciones musculares continuadas
del musculo esternocleidomastoideo,
hacen que se presenten contracturas
musculares.
Miembro superior
 Hombro
 El hombro es la región más proximal del miembro
superior y, por tanto, en un masaje completo del
miembro superior es la última zona a tratar. Son
recomendables los amasamientos (deltoides).
 Brazo
 El brazo se caracteriza por ser susceptible de
recibir todas las técnicas de masoterapia
existentes, aunque las más utilizadas son la
presiones unimanuales.
 Antebrazo
 El antebrazo se caracteriza por dos volúmenes
musculares de importancia: la musculatura
epicondilea y la musculatura epitroclear. Dedos
y mano
 El masaje en los dedos los realizamos con dedos
pulgar e índice, desde la falange distal hasta la
proximal de forma superficial.
Dorso lumbar
 La región dorso lumbar limitada por arriba con
la nuca y por abajo con la región sacra. Los
planos musculares que aquí encontramos son
cuatro:
 Primer plano: trapecio y dorsal ancho
 Segundo plano: Romboides
 Tercer plano: serratos menores
 Cuarto plano: músculos espinales
 Para su tratamiento el paciente se colocara en
decúbito prono y el masajista se colocara al
contrario de la región a tratar, al lado derecho
para manipular el izquierdo y viceversa.
 Muslo
 Es la región anatómica más proximal del
miembro inferior es la última en ser
tratada (en un masaje completo del
miembro inferior).
 La masoterapia en el muslo se realiza de
forma bimanual en sentido disto-proximal,
las presiones y amasamientos sobre el
cuádriceps (quizá el musculo más
potente del organismo).
 Rodilla
 La rodilla puede masajearse bimanual
mente, empleándose aquí gran cantidad
de técnicas de masaje, siendo uno de los
más utilizados el de drenajes de
derrames.
Miembro Inferior
 Pierna
 La zona anterior de musculatura extensora y
peronea, que puede masajearse tanto por
presiones como con las manos en forma de
anillo y siempre de distal a proximal.
 La región posterior se compone de dos
volúmenes diferentes: el más superficial lo
constituyen los músculos gemelos, el plantar
delgado y el soleo; mientras que en el plano
más profundo lo formar el musculo tibial
posterior, poplíteo, flexor común de los dedos
y propios del dedo gordo.
 Esta zona suele ser tratada de forma
diferente según los objetivos a conseguir.
 Tobillo
 Comprende las articulaciones peroneotibial
inferior y tibiotarsiana, con todas las partes
blandas que las rodean.
 Se realiza masajes perimaleolares con el
pulpejo de los dedos redibujando los
contornos óseos que lo forman.
 Pie
 La técnica de masoterapia es homologa a la
utilizada en la de miembro inferior.
Masaje relajante
 No se busca trabajar tensiones viejas que están acumuladas, solo buscas llevar
a un estado de tranqulidad.
 Características
 Los movimientos para la realización de un masaje relajante deben ser lentos, y
continuos; nunca hacer un cambio muy drástico de los movimientos, ya que el
factor sorpresa puede tensionar los músculos, y no es lo que estamos
buscando. Es importante que recuerdes que nunca se deben de despegar las
manos durante la realización de un masaje.
 No es necesario que el masaje sea demasiado intenso.
 Nunca provocar dolor
 Utiliza aceites o cremas relajantes para que te ayuden a realizar el masaje. Así
el roce en la piel disminuye y se deslizan mejor las manos. Pero atención: no la
apliques directo sobre la piel. Calienta un poco el aceite o crema frotándolo
entre tus manos, y luego distribúyelo por toda la zona que trabajarás.
Maniobras para realizar un masaje
relajante:
 Vaciamiento: movimientos de abajo hacia arriba, del centro hacia los
extremos, como intentando abrir la piel. Repite los movimientos por toda la
espalda unos 2 o 3 minutos.
 Oscilaciones: movimientos del centro hacia afuera. Intenta poner el peso
de tu cuerpo para ayudarte a mantener la presión constante. Igualmente,
durante 2 o 3 minutos.
 Deslizamientos: igual que las oscilaciones, pero con un poco más de
presión y sincronizadas con la respiración. Repite 2 o 3 minutos.
 Presión con los pulgares: haz presión con los pulgares por todo el centro de
la columna. Esta es la última maniobra, por lo que es necesario que a
medida que vayas terminando el masaje ve disminuyendo la presión. De
nuevo, repite 2 o 3 minutos.
MANIOBRAS Y TECNICAS
 Frotación, Rozamiento o masaje superficial
 Palma de la mano o pulpejos
 Region hipotenar
 Nudillos
 Fricción
 Palma de la mano o pulpejos
 Region hipotenar
 Nudillos
 Presión
 Entre las dos manos
 Entre dedo pulgar y resto de los dedos.
 Amasamiento o pellizca miento
 Pulgar y dedo índice
 Palmodigital
 Palmo nudillar
 Vibración
 Percusión o palmoteo
 El pulpejos de los dedos (relajante)
 Borde cubital de las manos (excitante)
 Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
 Puños (excitante)
 Dedos sueltos en forma de escobilla de
batería
 Manos en forma de cuchara
Vaciamiento- Oscilaciones – Deslizamientos-Presión
MASAJE DESCONTRACTURANTE
(Ostepatico)
 Se trata de un muy efectivo tratamiento para la contractura
muscular. Este masaje descontracturante recurre a los llamados
puntos gatillos. Estos puntos son las zonas en que se tiene mas
tensión y que producen dolor o molestia.
Contractura
 Es una contracción continuada e
involuntaria de un determinado músculo o
también de alguna de sus fibras que suele
aparecer normalmente posteriormente a
realizar un esfuerzo físico.
 Una contractura suele implicar dolor y
dureza en el músculo en el cual se
encuentra. Se produce generalmente
cuando el músculo debe realizar un
esfuerzo que sobrepasa su capacidad o
también cuando el cuerpo permanece
durante mucho tiempo en una posición.
 El masaje descontracturante se caracteriza porque descomprime zonas
afectadas y en tensión, causadas por el estrés de la vida cotidiana, ya
sean musculares o articulares que ocasionen un dolor específico.
 Uno de los beneficios del masaje descontracturante es que ayuda a
mejorar el fluir energético y a eliminar la molestia.
 El masaje relajante, a diferencia del descontracturante, es un masaje más
superficial cuya finalidad consiste en lograr una relajación general del
cuerpo y la mente, para quitar contracturas aliviando tensiones menores.
 Hay varias técnicas que son utilizadas a lo largo y ancho del
planeta. Todas ellas buscan y logran el mismo objetivo: descomprimir una
o varias zonas en tensión. El resultado es óptimo en cada una de las
técnicas.
 La diferencia viene dada, en la mayoría de los casos, por el gusto del
paciente y en la minoría, por recomendación especial para un problema
específico.
Puntos Gatillo Miofaciales
 Los PGM son áreas pequeñas en el músculo de 0.5 a 1 cm, muy sensibles a
la palpación
 Al palparlos son evidentemente diferentes al musculo que los rodea
 PGM identificados
 Cambios funcionales como:
•Disminución del rango de movimiento de una articulación
•Debilidad de un musculo especifico
•Déficit funcional objetivo como posturas anormales o marcha anormal, etc.
Tipos PGM
 ACTIVOS
 Tienen un umbral bajo para estímulos mecánicos
 Aparece dolor local con el movimiento fisiológico normal
 Pero es el dolor referido lo que el paciente percibe como síntoma
 LATENTES
 No da síntomas, solo hay dolor al aplicar cierta presión a la palpación o si
se le inserta una aguja de acupuntura
 PRIMARIOS
 Se desarrollan primaria e independientemente de cualquier PGM en otro
lugar
 SECUNDARIOS
 Se desarrollan en músculos antagónicos o músculos vecinos que protegen
del estrés o del espasmo muscular
 También se desarrollan en músculos sinérgicos o del mismo grupo funcional
 Es común que duelan al desaparecer los PGM primarios
 SATELITES
 Se desarrollan en el área del dolor referido
Materiales
 una sábana
 aceite de masaje o aceite de bebé
 3 toallas
 una almohada o cojín
Beneficios
 Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas y
oxigenando los tejidos.
 Libera endorfinas.
 Relaja y ayuda a dormir bien.
 Favorece el sistema nervioso.
 Alivia migrañas y dolores de cabeza.
 Disminuye la fatiga física.
 Elimina las células muertas de la piel.
 Hace que los músculos recuperen elasticidad y movilidad.
 Refuerza el sistema inmunológico.
Contraindicaciones
 Embarazo, particularmente durante
el 1er trimestre.
 Trombosis, hematomas o dolencias
inflamatorias.
 Epilepsia.
 Diabetes.
 Infecciones o enfermedades
contagiosas.
 Presión arterial alta.
 Infección o inflamación cutánea.
 Roturas o desgarros.
 Tratamientos quirúrgicos recientes.
 Lesiones espinales o daños, como
una hernia discal
 Trastorno de sangrado o toma
medicamentos anticoagulantes.
 Vasos sanguíneos dañados
 Huesos debilitados por la
osteoporosis, una fractura reciente
 Fiebre
 Heridas abiertas o en curación,
tumores, nervios dañados, una
infección o inflamación aguda,
inflamación por radioterapia
 Cáncer
 Piel frágil por diabetes
 Problemas del corazón
Maniobras y Técnicas
 Frotación, Rozamiento o masaje superficial
 Palma de la mano o pulpejos
 Región hipotenar
 Nudillos
 Antebrazo
 Amasamiento o pellizca miento
 Palmodigital
 Palmo nudillar
 Antebrazo
 Percusión o palmoteo
 Manos en forma de cuchara
 Borde cubital de las manos (excitante)
 Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
 Puños (excitante)
 Rodamiento
 Pulgar-pulpejos (Tenaza de cangrejo)
 Fricción
 Palma de la mano o pulpejos
 Región hipotenar
 Nudillos
 Codo
 Presión
 Pulgar
 Nudillos
 Codo
• 2 a 3 minutos por técnica
• Duración estimada del
masaje 45 a 50 minutos
MASAJE PARA PIERNAS CANSADAS
 Se realiza de abajo hacia arriba
 A medida que se va subiendo, es preciso realizar una presión importante sobre
las piernas con la yema de los dedos mediante movimientos circulares.
 Si bien el masaje puede realizarse en cualquier momento del día, lo ideal es
hacerlo por la noche así las piernas, tras el masaje, pueden descansar al irte a
dormir.
 El masaje no debe de ser doloroso
Beneficios Contraindicaciones
 Estimulación de la circulación
sanguínea
 Sensación de alivio en piernas y pies
 Detiene calambres
 Aminoriza la pesadez e hinzachón en
piernas
 Previene varices
 Mejora el torrente sanguíneo
 Ideal para personas que están la
mayor parte del tiempo sentadas o
paradas.
 Varices en estado crónico
 Diabetes
 Embarazo
 Lactancia
 Heridas abiertas
 Afecciones en piel
 Fiebre
 Presión alta
 Flebitis, trombosis
 Tumores
 Antecedentes de cáncer.
Maniobras piernas cansadas
 Frotación, Rozamiento o masaje superficial.
 Palma de la mano o pulpejos
 Región hipotenar
 Nudillos
 Amasamiento
 Palmodigital
 Presión con deslizamiento
 Entre las dos manos
 Entre dedo pulgar y resto de los dedos.
 Deslizamiento en 8
 Bombeo
 Presionando los tobillos levemente y
haciendo masajes circulares muy suaves
usando ambas manos.
MASAJE NEUROSEDANTE
 El objetivo principal, es sedar al sistema nervioso y, con ello, facilitar la descompresión de todo
nuestro organismo, haciendo que las tensiones desaparezcan.
 Es una técnica de tipo sedativo o relajante que se realizan en base a las maniobras lentas y
suaves, como si nos acariciaran. Esta técnica nunca es rápida o brusca y tampoco se ejecuta con
mucha presión -resultaría doloroso e impediría la relajación- sino todo lo contrario: su objetivo es
sedar así que todo está orientado a relajar profundamente.
 El masaje neurosedante consiste en realizar un masaje de presión constante, sin oscilaciones,
con el mismo ritmo y velocidad durante toda la sesión, es lo que llamamos un «masaje plano», no
hay cambios de ritmo ni de velocidad.
 Un factor importante es la música según la afinidad o gusto personal
Indicaciones
 Estrés, Irritabilidad, nerviosismo.
 Insomnio.
 Para aumentar la vitalidad y el
tono muscular.
 En embarazadas, para
equilibrar los cambios
emocionales que sufren por los
cambios hormonales.
 En deportistas, para relajar el
sistema nervioso después de un
periodo de competición.
 ABSOLUTAS
 Personas con
cáncer en
tratamiento y
 prohibición de
realizarse masajes
 Personas con
alergia severa en la
piel
 Personas con
infecciones
 Personas con
varices en
tratamiento o
prohibición de
realizarse masajes
 Personas con lupus
y prohibición de
realizarse masajes
 Personas con
alergias severas
respiratorias
 RELATIVAS
 Personas con
erosiones en la piel
(producto de una
alergia controlada)
 Acné (tratado y sin
infección)
 VIH SIDA
 Rinitis
 Edemas
 Embarazo
 Psoriasis
 Asma
Contraindicaciones
Consideraciones
 Dirección del movimiento
 Presión del movimiento
 Ritmo
 Frecuencia de la maniobra
 Muy importante en las sesiones de
masaje usar otra técnica que es el
manejo de la respiración en el
paciente, siempre antes de
comenzar es necesario hacer que
este inspire con la nariz retenga y
elimine fuerte por la boca, se debe
repetir de 3 a 4 veces con la
indicación de quien va a realizar el
masaje
Maniobras en masaje neurosedante
 Roce= masaje superficial
 Maniobra : manos superpuestas, palmar
 Frecuencia : cada maniobra debe realizarse
de 4 – 6 veces
 Ritmo : lenta
 Efectos : vasodilatador, hiperemiante leve,
sedante
 Presión : superficial a media
 Dirección : línea recta, zig-zag, horizontal
 El roce será utilizado para: - Iniciar la sesión -
Entre una maniobra y otra - Para cerrar la
sesión
 Fricción
 Maniobra : palmar
 Frecuencia : 1 – 6 veces
 Ritmo : de lento a moderado e intenso
 Efectos : sedante, hiperemiante profunda,
descontracturante
 Presión : profunda, media, superficial
 Dirección : recta, zig – zag, horizontal
 Después del roce y antes del amasamiento.
 Amasamiento
 Maniobra : palmar, digital, nudillar
 Frecuencia : de 1- 6 veces
 Ritmo : moderado
 Efectos : oxigenación del tejido blando,
activa la circulación, elimina metabolitos
toxico post-deporte o actividad
 física.
 Presión : media a profunda
 Dirección : recta, horizontal
 Percusiones
 Maniobra : palmar, palmar cóncava,
digital todos los dedos, borde cubital,
digital pellizcos
 Frecuencia : desde 5 a 10 veces
 Ritmo : lento a intenso
 Efectos : estimulantes
 Presión : leve a profunda
 Dirección : horizontal, recta ascendente
o descendente
 Las persuasiones serán usadas en
relajación en:
- Termino de la sesión
- Para estimulo micro circulación
 Vaciaje Venoso
 Maniobra : palmar, dorso palmar,
cubital
 Frecuencia : 3 a 5 veces
 Ritmo : pausado, lento
 Efectos : vacía vasos sanguíneos, los
que pueden exceder en fluidos, evita
la ruptura de capilares, evita
petequias y/o
 moretones
 Presión : de leve a profunda
 Dirección : centrípeta, dirección en X
 Roce
 Fricción
 Amasamiento
 Percusión
 Vaciaje venoso
Maniobras Masaje Neurosedante
GRACIAS!!!!

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  • 1. Masajes Corporales I Lic. Francisco Abraham Rodarte Córdova
  • 2.  2 sabanas  2 toallas  Aceite, pomada o crema  Ropa comoda Materiales
  • 3. Tipos de Masaje  Masaje general  Neurocedante  Descontracturante  Piernas cansadas
  • 4. Introducción  El masaje es una de las formas más comúnmente practicadas de bienestar desde hace mucho tiempo, el masaje se usa para aliviar el dolor, ayuda a sanar lesiones, alivia el estrés y ayuda al bienestar en general.  Objetivo General Al finalizar el presente curso, el participante conocerá concepto, indicaciones, contraindicaciones, efectos terapéuticos, consideraciones en la aplicación del masaje, maniobras fundamentales y técnicas de masaje por regiones, las practicara y tomara conciencia de la importancia de la anatomía básica para la adecuada ejecución y combinación de maniobras en distintas regiones del cuerpo.
  • 5. Definición de masaje  El francés massage, masaje es la actividad que consiste en frotar, presionar o golpear con un cierto ritmo o intensidad diversas partes del cuerpo con fines terapéuticos, estéticos o deportivos.  El masaje es una tecnica ancestral y se basa en el uso de las manos para conseguir algún tipo de beneficio corporal. Sus ámbitos de aplicación son muy diversos: en el mundo de la estética, el deporte o la medicina. Una de las modalidades más apreciadas es el masaje terapéutico.
  • 6. Clasificacion del Masaje  Deportivo. Forma parte integral del sistema de entrenamiento deportivo y se aplica con el objetivo de lograr el perfeccionamiento físico del deportista, elevar su capacidad de trabajo, alcanzar más rápido y conservar por más tiempo la forma deportiva.  Terapéutico. Se aplica con el objetivo de normalizar las funciones, en casos de afecciones y lesiones del organismo.  Higiénico. Es un medio de conservar la actividad normal del organismo, fortalecer la salud y prevenir las enfermedades. Se acompaña, generalmente, de gimnasia matutina.  Estético. Se aplica con el objetivo de mejorar el estado de la piel, fortalecer el cabello, y corregir los defectos estéticos.
  • 7. Historia del Masaje  Es interesante tener una buena comprensión de cómo la práctica del masaje ha evolucionado a lo largo de los siglos. A continuación veremos la historia del masaje y algunos de los períodos históricos, culturas y figuras que han contribuido a nuestra comprensión moderna del masaje como una práctica holística para alcanzar la salud y el bienestar.
  • 8.  En la antigua China (2700 a.C.)  La fecha conocida más temprana de origen en la historia del masaje se remonta al 2700 a.C. En esta fecha, se creó un libro histórico sobre las tradiciones medicinales chinas titulado “El libro clásico de medicina interna del emperador amarillo”. Aunque no se tradujo y publicó hasta el siglo XX, ahora se considera uno de libros básicos de masaje, que detallan las prácticas y técnicas que se utilizan en la medicina oriental actual y el masaje. Entre ellos se encuentran la acupuntura y la acupresión, ambos estrechamente relacionados entre sí.
  • 9.  En el antiguo Egipto (2500 a.C.)  Unos 200 años más tarde, los antiguos egipcios desarrollaron la técnica de la reflexología, una parte vital de algunas de las culturas más grandes en la historia antigua, incluida la antigua Grecia y Roma. La reflexología se basa en la idea de que el cuerpo tiene puntos en los pies que se reflejan en todos los órganos del cuerpo. Esta forma de masaje aplica presión a una determinada parte del pie, que controla un órgano en particular en el cuerpo.
  • 10.  El masaje japonés (1000 a.C.)  Alrededor del año 1000 aC, los monjes budistas japoneses estaban estudiando en China la técnica Tui Na, que es una modalidad de masaje en la medicina tradicional china. Al regresar a Japón, los monjes agregaron sus propias modificaciones a Tui Na, que finalmente se convirtió en su propia modalidad de masaje, conocida como Anma. Durante la década de 1940, Anma, junto con técnicas de masaje de otras modalidades, fueron codificadas por Tokujiro Namikoshi en lo que ahora conocemos como Shiatsu.
  • 16.
  • 17. Indicaciones  Contracturas musculares  Cervicalgia  Dorsalgia  Lumbalgia  Esguinces*  Cicatrices  Contusiones  Evitar el insomnio  Favorecer el proceso de digestión y evitar el estreñimiento  Aliviar el dolor  Eliminación de la retención de líquidos  Reducir la ansiedad Contraindicaciones  Procesos febriles  Embarazos de riesgo y primeros meses de gestación  Afecciones dermatológicas ( dermatitis)  Heridas sangrantes  Fracturas no consolidadas  Tromboflebitis  Cardiopatías descompensadas  Varices
  • 18. Efectos fisiológicos Sistema muscular  Un buen masaje mejora la movilidad de las articulaciones al eliminar las tensiones en la fascia. Ayuda a liberar las adherencias, mejora la cicatrización y reduce la inflamación. Sistema cardiovascular  Mejoran la circulación, aumentando el retorno venoso de la sangre al corazón  Las maniobras de masaje producen una dilatación de los vasos sanguíneos, que aportan mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a los tejidos, a la vez que eliminan las sustancias perjudiciales.
  • 19. Sistema linfático  Las maniobras de drenaje favorecen la eliminación de toxinas a través del sistema linfático. Sistema nervioso  Los receptores sensoriales también se ven afectados por un buen masaje. Mediante el masaje se pueden activar y calmar los nervios además de estimular el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a la relajación y reducción del estrés.
  • 20. En la piel  Mejor elasticidad, flexibilidad y color de piel. Sistema digestivo  Podemos aumentar el peristaltismo en el intestino grueso, de forma que aliviamos el estreñimiento, los cólicos y los gases.
  • 21. Sobre el dolor  Se produce un aumento del umbral del dolor, lo que acarrea analgesia local, pero además algunas maniobras pueden aliviar dolores profundos
  • 22. Consideraciones en la aplicación del masaje  La sala del masaje ha de ser individual, estar bien ventilada, con una temperatura de 20-26 grados, bien iluminada y a poder ser en silencio. La mesa ha de situarse en el centro de la misma para tener acceso al paciente por ambos lados.  La persona que va a dar el masaje debe saber las técnicas, llevar las manos limpias, unas recortadas, y a una temperatura agradable al tacto. Debe poder realizar la técnica de masaje tanto con mano izquierda como con la derecha, así no acostumbramos al cuerpo a tener siempre la misma postura y prevenir posteriores patologías.  La duración de una sesión de masaje no puede ser determina exactamente.  Un medio aparente que lubrique la piel; pueden utilizarse aceites comunes, vaselinas, cremas.
  • 23. Posiciones que puede adoptar el paciente
  • 25. Postura ataque de esgrima
  • 27. Sentada al borde de la camilla
  • 33. Frotación, Rozamiento o masaje superficial  Consiste en el desplazamiento de la mano de manera superficial sobre la piel, es una frotación suave que acaricia la superficie cutánea a tratar siempre en una misma dirección, normalmente centrípeta. Esta frotación suele ser realiza con la palma de manos o el pulpejo de los dedos. La mano a manos recorre varias veces la zona localizada del masaje y se elevan con suavidad al llegar al final del recorrido, para recomenzar nuevamente el punto de partida. Nunca se detendrá bruscamente el movimiento de la frotación.  Lo principal de esta técnica es la de hacer comenzar el masaje de forma suave, para que progresivamente se utilicen otras técnicas.  Debido a su suavidad tiene un efecto ligeramente sedante.
  • 34. Fricción  Es la movilización de los planos superficiales sobre otros más profundos. Permite acceder a la zona precisa y profunda ya que no existe desplazamiento del dedo sobre la piel.  La fricción puede ser realizada con el pulpejo de los dedos, eminencia tenar o hipo tenar y con los nudillos, sobre todo índice y medio. Se aplicara en sentido circular si se actúa sobre una región aplanada como la espalda, el pecho.
  • 35. Presión  Consiste en comprimir una región entre las dos manos o entre dedo pulgar y resto de los dedos.  Puede realizarse con desplazamiento en los cuales comprimidos con nuestras partes blandas; en este caso la acción es sedante, hiperemica y mejora la circulación venosa y linfática.
  • 36. Amasamiento o pellizca miento  Es la tracción del cuerpo muscular con una serie de contorsiones anteriores y posteriores, se realiza solo a grupos musculares muy palpables.  El pellizcamiento bien practicado no es doloroso; realizado con brusquedad y fuerza es desagradable.  Estas tracciones suelen realizarse bimanualmente, cogiendo entre el pulgar y el dedo índice la parte sobre la cual se requiere actuar; siempre de distal a proximal, llevando la dirección de la fibra muscular pero haciendo la tracción transversal. También se realiza amasamiento con el pulpejo de los dedos, realizando círculos, amasamiento palmodigital (con el pulgar y el resto de los dedos juntos), y también con nudillos de los dedos.
  • 37. Vibración  Son contracciones que a través de los músculos del antebrazo se van a trasmitir a la mano y entra en contacto con la superficie cutánea a tratar y no se separa de ella en todo momento.
  • 38. Percusión o palmoteo  Son una serie de “golpes” rítmicos que a través del movimiento de la articulación de la muñeca se van a hacer con:  El pulpejos de los dedos (relajante)  Borde cubital de las manos (excitante)  Nudillos (excitante, sobre todo en canales paravertebrales)  Puños (excitante)  Dedos sueltos en forma de escobilla de batería  Manos en forma de cuchara  Es muy importante guardar siempre el mismo ritmo. Se utiliza mucho en patologías respiratorias para liberar los moscos y flemas. La percusión actúa en profundidad sin deprimir la piel y es uno de los métodos de mayor intensidad de trabajo, ya que los músculos se contraen frente a esta técnica y se excitan los órganos profundos de forma bastante intensa.
  • 40. Cervical  El cuello es la zona más compleja para la realización del masaje, pues disponemos de varias formas de cuello: redondo y graso en la mujer, en los niños más musculado.  La región lateral cervical es la que más generalmente vamos a masajear, gracias a las tensiones diarias y las solicitaciones musculares continuadas del musculo esternocleidomastoideo, hacen que se presenten contracturas musculares.
  • 41. Miembro superior  Hombro  El hombro es la región más proximal del miembro superior y, por tanto, en un masaje completo del miembro superior es la última zona a tratar. Son recomendables los amasamientos (deltoides).  Brazo  El brazo se caracteriza por ser susceptible de recibir todas las técnicas de masoterapia existentes, aunque las más utilizadas son la presiones unimanuales.  Antebrazo  El antebrazo se caracteriza por dos volúmenes musculares de importancia: la musculatura epicondilea y la musculatura epitroclear. Dedos y mano  El masaje en los dedos los realizamos con dedos pulgar e índice, desde la falange distal hasta la proximal de forma superficial.
  • 42. Dorso lumbar  La región dorso lumbar limitada por arriba con la nuca y por abajo con la región sacra. Los planos musculares que aquí encontramos son cuatro:  Primer plano: trapecio y dorsal ancho  Segundo plano: Romboides  Tercer plano: serratos menores  Cuarto plano: músculos espinales  Para su tratamiento el paciente se colocara en decúbito prono y el masajista se colocara al contrario de la región a tratar, al lado derecho para manipular el izquierdo y viceversa.
  • 43.  Muslo  Es la región anatómica más proximal del miembro inferior es la última en ser tratada (en un masaje completo del miembro inferior).  La masoterapia en el muslo se realiza de forma bimanual en sentido disto-proximal, las presiones y amasamientos sobre el cuádriceps (quizá el musculo más potente del organismo).  Rodilla  La rodilla puede masajearse bimanual mente, empleándose aquí gran cantidad de técnicas de masaje, siendo uno de los más utilizados el de drenajes de derrames. Miembro Inferior
  • 44.  Pierna  La zona anterior de musculatura extensora y peronea, que puede masajearse tanto por presiones como con las manos en forma de anillo y siempre de distal a proximal.  La región posterior se compone de dos volúmenes diferentes: el más superficial lo constituyen los músculos gemelos, el plantar delgado y el soleo; mientras que en el plano más profundo lo formar el musculo tibial posterior, poplíteo, flexor común de los dedos y propios del dedo gordo.  Esta zona suele ser tratada de forma diferente según los objetivos a conseguir.
  • 45.  Tobillo  Comprende las articulaciones peroneotibial inferior y tibiotarsiana, con todas las partes blandas que las rodean.  Se realiza masajes perimaleolares con el pulpejo de los dedos redibujando los contornos óseos que lo forman.  Pie  La técnica de masoterapia es homologa a la utilizada en la de miembro inferior.
  • 46. Masaje relajante  No se busca trabajar tensiones viejas que están acumuladas, solo buscas llevar a un estado de tranqulidad.  Características  Los movimientos para la realización de un masaje relajante deben ser lentos, y continuos; nunca hacer un cambio muy drástico de los movimientos, ya que el factor sorpresa puede tensionar los músculos, y no es lo que estamos buscando. Es importante que recuerdes que nunca se deben de despegar las manos durante la realización de un masaje.  No es necesario que el masaje sea demasiado intenso.  Nunca provocar dolor  Utiliza aceites o cremas relajantes para que te ayuden a realizar el masaje. Así el roce en la piel disminuye y se deslizan mejor las manos. Pero atención: no la apliques directo sobre la piel. Calienta un poco el aceite o crema frotándolo entre tus manos, y luego distribúyelo por toda la zona que trabajarás.
  • 47. Maniobras para realizar un masaje relajante:  Vaciamiento: movimientos de abajo hacia arriba, del centro hacia los extremos, como intentando abrir la piel. Repite los movimientos por toda la espalda unos 2 o 3 minutos.  Oscilaciones: movimientos del centro hacia afuera. Intenta poner el peso de tu cuerpo para ayudarte a mantener la presión constante. Igualmente, durante 2 o 3 minutos.  Deslizamientos: igual que las oscilaciones, pero con un poco más de presión y sincronizadas con la respiración. Repite 2 o 3 minutos.  Presión con los pulgares: haz presión con los pulgares por todo el centro de la columna. Esta es la última maniobra, por lo que es necesario que a medida que vayas terminando el masaje ve disminuyendo la presión. De nuevo, repite 2 o 3 minutos.
  • 48. MANIOBRAS Y TECNICAS  Frotación, Rozamiento o masaje superficial  Palma de la mano o pulpejos  Region hipotenar  Nudillos  Fricción  Palma de la mano o pulpejos  Region hipotenar  Nudillos  Presión  Entre las dos manos  Entre dedo pulgar y resto de los dedos.  Amasamiento o pellizca miento  Pulgar y dedo índice  Palmodigital  Palmo nudillar  Vibración  Percusión o palmoteo  El pulpejos de los dedos (relajante)  Borde cubital de las manos (excitante)  Nudillos (excitante, sobre todo en canales paravertebrales)  Puños (excitante)  Dedos sueltos en forma de escobilla de batería  Manos en forma de cuchara Vaciamiento- Oscilaciones – Deslizamientos-Presión
  • 50.  Se trata de un muy efectivo tratamiento para la contractura muscular. Este masaje descontracturante recurre a los llamados puntos gatillos. Estos puntos son las zonas en que se tiene mas tensión y que producen dolor o molestia.
  • 51. Contractura  Es una contracción continuada e involuntaria de un determinado músculo o también de alguna de sus fibras que suele aparecer normalmente posteriormente a realizar un esfuerzo físico.  Una contractura suele implicar dolor y dureza en el músculo en el cual se encuentra. Se produce generalmente cuando el músculo debe realizar un esfuerzo que sobrepasa su capacidad o también cuando el cuerpo permanece durante mucho tiempo en una posición.
  • 52.  El masaje descontracturante se caracteriza porque descomprime zonas afectadas y en tensión, causadas por el estrés de la vida cotidiana, ya sean musculares o articulares que ocasionen un dolor específico.  Uno de los beneficios del masaje descontracturante es que ayuda a mejorar el fluir energético y a eliminar la molestia.
  • 53.  El masaje relajante, a diferencia del descontracturante, es un masaje más superficial cuya finalidad consiste en lograr una relajación general del cuerpo y la mente, para quitar contracturas aliviando tensiones menores.  Hay varias técnicas que son utilizadas a lo largo y ancho del planeta. Todas ellas buscan y logran el mismo objetivo: descomprimir una o varias zonas en tensión. El resultado es óptimo en cada una de las técnicas.  La diferencia viene dada, en la mayoría de los casos, por el gusto del paciente y en la minoría, por recomendación especial para un problema específico.
  • 54. Puntos Gatillo Miofaciales  Los PGM son áreas pequeñas en el músculo de 0.5 a 1 cm, muy sensibles a la palpación  Al palparlos son evidentemente diferentes al musculo que los rodea  PGM identificados  Cambios funcionales como: •Disminución del rango de movimiento de una articulación •Debilidad de un musculo especifico •Déficit funcional objetivo como posturas anormales o marcha anormal, etc.
  • 55. Tipos PGM  ACTIVOS  Tienen un umbral bajo para estímulos mecánicos  Aparece dolor local con el movimiento fisiológico normal  Pero es el dolor referido lo que el paciente percibe como síntoma  LATENTES  No da síntomas, solo hay dolor al aplicar cierta presión a la palpación o si se le inserta una aguja de acupuntura
  • 56.  PRIMARIOS  Se desarrollan primaria e independientemente de cualquier PGM en otro lugar  SECUNDARIOS  Se desarrollan en músculos antagónicos o músculos vecinos que protegen del estrés o del espasmo muscular  También se desarrollan en músculos sinérgicos o del mismo grupo funcional  Es común que duelan al desaparecer los PGM primarios  SATELITES  Se desarrollan en el área del dolor referido
  • 57.
  • 58.
  • 59.
  • 60.
  • 61.
  • 62.
  • 63.
  • 64. Materiales  una sábana  aceite de masaje o aceite de bebé  3 toallas  una almohada o cojín
  • 65. Beneficios  Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas y oxigenando los tejidos.  Libera endorfinas.  Relaja y ayuda a dormir bien.  Favorece el sistema nervioso.  Alivia migrañas y dolores de cabeza.  Disminuye la fatiga física.  Elimina las células muertas de la piel.  Hace que los músculos recuperen elasticidad y movilidad.  Refuerza el sistema inmunológico.
  • 66. Contraindicaciones  Embarazo, particularmente durante el 1er trimestre.  Trombosis, hematomas o dolencias inflamatorias.  Epilepsia.  Diabetes.  Infecciones o enfermedades contagiosas.  Presión arterial alta.  Infección o inflamación cutánea.  Roturas o desgarros.  Tratamientos quirúrgicos recientes.  Lesiones espinales o daños, como una hernia discal  Trastorno de sangrado o toma medicamentos anticoagulantes.  Vasos sanguíneos dañados  Huesos debilitados por la osteoporosis, una fractura reciente  Fiebre  Heridas abiertas o en curación, tumores, nervios dañados, una infección o inflamación aguda, inflamación por radioterapia  Cáncer  Piel frágil por diabetes  Problemas del corazón
  • 67. Maniobras y Técnicas  Frotación, Rozamiento o masaje superficial  Palma de la mano o pulpejos  Región hipotenar  Nudillos  Antebrazo  Amasamiento o pellizca miento  Palmodigital  Palmo nudillar  Antebrazo  Percusión o palmoteo  Manos en forma de cuchara  Borde cubital de las manos (excitante)  Nudillos (excitante, sobre todo en canales paravertebrales)  Puños (excitante)  Rodamiento  Pulgar-pulpejos (Tenaza de cangrejo)  Fricción  Palma de la mano o pulpejos  Región hipotenar  Nudillos  Codo  Presión  Pulgar  Nudillos  Codo • 2 a 3 minutos por técnica • Duración estimada del masaje 45 a 50 minutos
  • 69.  Se realiza de abajo hacia arriba  A medida que se va subiendo, es preciso realizar una presión importante sobre las piernas con la yema de los dedos mediante movimientos circulares.  Si bien el masaje puede realizarse en cualquier momento del día, lo ideal es hacerlo por la noche así las piernas, tras el masaje, pueden descansar al irte a dormir.  El masaje no debe de ser doloroso
  • 70. Beneficios Contraindicaciones  Estimulación de la circulación sanguínea  Sensación de alivio en piernas y pies  Detiene calambres  Aminoriza la pesadez e hinzachón en piernas  Previene varices  Mejora el torrente sanguíneo  Ideal para personas que están la mayor parte del tiempo sentadas o paradas.  Varices en estado crónico  Diabetes  Embarazo  Lactancia  Heridas abiertas  Afecciones en piel  Fiebre  Presión alta  Flebitis, trombosis  Tumores  Antecedentes de cáncer.
  • 71. Maniobras piernas cansadas  Frotación, Rozamiento o masaje superficial.  Palma de la mano o pulpejos  Región hipotenar  Nudillos  Amasamiento  Palmodigital  Presión con deslizamiento  Entre las dos manos  Entre dedo pulgar y resto de los dedos.  Deslizamiento en 8  Bombeo  Presionando los tobillos levemente y haciendo masajes circulares muy suaves usando ambas manos.
  • 73.  El objetivo principal, es sedar al sistema nervioso y, con ello, facilitar la descompresión de todo nuestro organismo, haciendo que las tensiones desaparezcan.  Es una técnica de tipo sedativo o relajante que se realizan en base a las maniobras lentas y suaves, como si nos acariciaran. Esta técnica nunca es rápida o brusca y tampoco se ejecuta con mucha presión -resultaría doloroso e impediría la relajación- sino todo lo contrario: su objetivo es sedar así que todo está orientado a relajar profundamente.  El masaje neurosedante consiste en realizar un masaje de presión constante, sin oscilaciones, con el mismo ritmo y velocidad durante toda la sesión, es lo que llamamos un «masaje plano», no hay cambios de ritmo ni de velocidad.  Un factor importante es la música según la afinidad o gusto personal
  • 74. Indicaciones  Estrés, Irritabilidad, nerviosismo.  Insomnio.  Para aumentar la vitalidad y el tono muscular.  En embarazadas, para equilibrar los cambios emocionales que sufren por los cambios hormonales.  En deportistas, para relajar el sistema nervioso después de un periodo de competición.  ABSOLUTAS  Personas con cáncer en tratamiento y  prohibición de realizarse masajes  Personas con alergia severa en la piel  Personas con infecciones  Personas con varices en tratamiento o prohibición de realizarse masajes  Personas con lupus y prohibición de realizarse masajes  Personas con alergias severas respiratorias  RELATIVAS  Personas con erosiones en la piel (producto de una alergia controlada)  Acné (tratado y sin infección)  VIH SIDA  Rinitis  Edemas  Embarazo  Psoriasis  Asma Contraindicaciones
  • 75. Consideraciones  Dirección del movimiento  Presión del movimiento  Ritmo  Frecuencia de la maniobra  Muy importante en las sesiones de masaje usar otra técnica que es el manejo de la respiración en el paciente, siempre antes de comenzar es necesario hacer que este inspire con la nariz retenga y elimine fuerte por la boca, se debe repetir de 3 a 4 veces con la indicación de quien va a realizar el masaje
  • 76. Maniobras en masaje neurosedante  Roce= masaje superficial  Maniobra : manos superpuestas, palmar  Frecuencia : cada maniobra debe realizarse de 4 – 6 veces  Ritmo : lenta  Efectos : vasodilatador, hiperemiante leve, sedante  Presión : superficial a media  Dirección : línea recta, zig-zag, horizontal  El roce será utilizado para: - Iniciar la sesión - Entre una maniobra y otra - Para cerrar la sesión  Fricción  Maniobra : palmar  Frecuencia : 1 – 6 veces  Ritmo : de lento a moderado e intenso  Efectos : sedante, hiperemiante profunda, descontracturante  Presión : profunda, media, superficial  Dirección : recta, zig – zag, horizontal  Después del roce y antes del amasamiento.
  • 77.  Amasamiento  Maniobra : palmar, digital, nudillar  Frecuencia : de 1- 6 veces  Ritmo : moderado  Efectos : oxigenación del tejido blando, activa la circulación, elimina metabolitos toxico post-deporte o actividad  física.  Presión : media a profunda  Dirección : recta, horizontal  Percusiones  Maniobra : palmar, palmar cóncava, digital todos los dedos, borde cubital, digital pellizcos  Frecuencia : desde 5 a 10 veces  Ritmo : lento a intenso  Efectos : estimulantes  Presión : leve a profunda  Dirección : horizontal, recta ascendente o descendente  Las persuasiones serán usadas en relajación en: - Termino de la sesión - Para estimulo micro circulación
  • 78.  Vaciaje Venoso  Maniobra : palmar, dorso palmar, cubital  Frecuencia : 3 a 5 veces  Ritmo : pausado, lento  Efectos : vacía vasos sanguíneos, los que pueden exceder en fluidos, evita la ruptura de capilares, evita petequias y/o  moretones  Presión : de leve a profunda  Dirección : centrípeta, dirección en X
  • 79.  Roce  Fricción  Amasamiento  Percusión  Vaciaje venoso Maniobras Masaje Neurosedante