Este documento habla sobre cómo recuperar tu yo perdido. Describe cómo una persona puede alejarse de sus amigos, familia y trabajo debido al estrés y la presión. Aconseja que es importante hacer un análisis personal para identificar los cambios en la vida que han llevado a este alejamiento y sentirse incómodo. Recomienda buscar ayuda profesional de un coach para tomar conciencia del problema, desarrollar el potencial personal, recuperar el poder y crear nuevas circunstancias que permitan accionar de manera proactiva para obtener

1. RECUPERA TU
YO PERDIDO

2. RETOMA LO
QUE QUIERES,
CÓMO QUIERES.
Desde un tiempo a la fecha te encuentras sometido involuntariamente al
diagnóstico constante en todos tus entornos. Tu familia ha determinado que
estás ba jo los efectos del estrés y por
eso tu presencia “ausente”; en tu trabajo han decretado que tu temperamento ba jo presión es demasiado hostil y
por ello deciden saludarte y poco más,
y tus amigos en cambio, se reservan la
opinión porque ya casi no te ven.

3. La pluralidad de una opinión no le
da carácter de verdad absoluta, pero
cuando todas las voces con las que te
relacionas, con algo más o menos de
confianza, coinciden en veredictos similares lo más probable es que “algo”
de razón tengan. Efectivamente, suelen
ver antes el humo los que están cerca
que las llamas los que están en contacto directo.

4. Es verdad que cuesta
poco mirarse en
el espejo, pero cuesta
mucho más verse
y reconocerse.
Es probable que cuando te decidas a
hacer un breve análisis de tu cambio
de comportamiento, te encuentres
repasando los tantos eventos que
han cambiado en tu vida, y a cuántos
de ellos has decidido acomodarte
incómodamente, con más o menos
conciencia.

5. ¿Qué ha cambiado
en el entorno laboral
para que cada día
haya dejado de ser
una jornada apacible?
Obtener resultados como líder de
equipo en tu gestión comercial
siempre fue el desafío, sin embargo, has perdido la motivación que
va más allá del número y que solía
unir al equipo en un pequeño ágape post oficina.

6. Ya no compartes
con ellos. Ya no
comparten contigo.
¿Qué con mis colegas?
¿En qué momento he abandonado el café de media
mañana y las charlas exprés
que te desconectaban por
diez minutos de la oficina?
Todos están un poco desbordados.
Ciertamente la presión y la incertidumbre no son de tu exclusividad,
pero hay quiénes supieron cercar
sus espacios y mantener su equilibrio emocional.

7. Los envidias un poco.
Ellos no.
¿Cuándo he convertido en
un hábito cenar con la mente
puesta en las preocupaciones
del día o de mañana?
¿Cuándo has dejado de poner el
corazón la cabeza y el cuerpo en
las salidas familiares? Siempre
has disfrutado de tu pequeño
tesoro familiar y en la medida
de tus posibilidades, has dejado
tus problemas de la puerta para
afuera. Hoy te desconoces como
padre y como esposo y no sabes
cómo “arreglar” las cosas.

8. Quisieras retroceder
y recuperar el tiempo.
Ellos te quieren hoy.
¿Desde cuándo necesitas
apuntarte la fecha de
encuentro con tus amigos?
Siempre fue el primer viernes de
cada mes y aunque la realidad de
todos cambió, todos ellos siguen
regalándose el espacio para las cálidas charlas y discusiones tejidas
entre copas.

9. Necesitas volver y
explicarles que pasó.
Ellos sólo quieren
que vuelvas.
Tranquilo, no eres parte del macabro plan de un sistema, ni víctima
de una sociedad que atenta en tu
contra, ni de un experimento científico para medir tu resistencia…

10. PONTE NUEVAMENTE EN EL
LUGAR DONDE
QUIERES ESTAR.
En esta nueva cultura de la ansiedad
muchos queremos pasar de “la nada al
todo” como por arte de magia, aunque
la realidad nos haya demostrado una y
mil veces que no es así cómo funciona
la cosa.
¿Cuántas veces te has propuesto un plan,
con grandilocuente voluntad y compromiso, y te dura poco más que un suspiro?
Sino, piensa nada más en cuántos lunes
has comenzado la dieta y en cuántos
martes la has abandonado…

11. Al efecto, Raúl Molina Carrión, coach
y director de More & Better, nos asevera que no se trata sólo de voluntad
y compromiso. Se trata de construir
paso a paso, de permitirse la ayuda,
guía y acompañamiento profesional
para cambiar esas cosas que las personas saben que no quieren más; en
este sentido, el coaching es la metodología que les permite lograr cosas
que solas no se pueden lograr.
Tanto en el ejemplo desarrollado como en la mayoría
de las ocasiones, existen factores externos e internos,
bloqueos, distracciones, presión y confusión en los
valores de cada uno, que nos impiden avanzar, cambiar o mejorar. En esa situación, el coach es quién te
guiará en pos de tus objetivos y a través del camino
del autoconocimiento para permitir tu desarrollo personal.

12. Entre otras cosas,
te permitirá:
Tomar conciencia del problema.
Aprender a desarrollar
todo tu potencial.
Recuperar tu poder personal.
Crear nuevas circunstancias.
Reinterpretando situaciones de
manera constructiva.
Toma de decisiones efectivas.
Independizándote emocionalmente
de las críticas inconstructivas.
Aumentar tu nivel
de compromiso.
A través del autoconocimiento
y de la autoconfianza.
Accionar proactivamente.
Obtener los resultados que deseas
en los diferentes ámbitos de tu vida.
El pasado es historia.
El futuro es pura posibilidad.
El presente es sólo una conversación. Retoma lo que quieres,
cómo quieres.

13. RECUPERA TU
YO PERDIDO
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