El documento presenta una colección de reflexiones sobre cómo vivir la vida plenamente y apreciar cada momento. Algunas de las ideas principales son: aprovechar cada día como una ocasión especial; no guardar cosas para ocasiones futuras hipotéticas sino usarlas y disfrutarlas en el presente; pasar tiempo de calidad con seres queridos en lugar de aplazarlo; y vivir sin arrepentimientos aprovechando cada oportunidad para crear felicidad.