El documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. Contiene azúcares, fibra, potasio, vitaminas y minerales que ayudan a aumentar la energía, prevenir la anemia, reducir la presión arterial, mejorar la capacidad mental, regular el intestino y el estado de ánimo, y curar afecciones como crudas, náuseas, picaduras de insectos, nerviosismo, estrés, úlceras y más. Se recomienda comer un plátano al día para mantenerse saludable