El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce la presión arterial, y puede prevenir o tratar una variedad de condiciones como la depresión, la anemia, las náuseas matutinas y más. El plátano es una fruta rica en nutrientes que puede formar parte de una dieta saludable.