El documento habla sobre mantener pensamientos positivos enfocándose en los recuerdos agradables y evitando los dolorosos. Aconseja que cuando se sienta triste o frío, recuerde momentos de alegría como el cielo azul o el calor del sol; que cuando sufra una derrota, piense en logros pasados; y que busque revivir a través de la memoria experiencias placenteras como paisajes, risas y muestras de afecto.

1. Cuando el cielo esté gris Acuérdate cuando lo viste profundamente azul ACUÉRDATE DE LO BUENO

2. Cuando sientas frío Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.

3. Cuando sufras una derrota Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.

4. Cuando necesites amor Revive tus experiencias de afecto y ternura. Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría

5. Recuerda los regalos que te hemos hecho, los besos que te hemos dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han emanado.

6. Si esto has tenido Lo podrás volver a tener y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar .

7. Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, para que no te vayan a lastimar.

8. Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.

9. Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.

10. Visualiza aquel atardecer que te emocionó. Revive esa caricia espontánea que se te dio.

11. Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien.

12. Acuérdate que hemos pasado muchas tormentas y siempre hemos visto llegar del Altísimo la calma, y “que las muchas aguas nunca podrán apagar el amor”.

13. Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes Y solo tú decides cuáles has de volver a mirar... Adaptado de Pensamientos Positivos por FRM