El documento aconseja que cuando alguien se sienta triste o necesite amor, debe recordar los buenos momentos de su vida como cuando el cielo era azul, el calor del sol o sus logros y triunfos pasados, así como las experiencias de afecto y ternura. También recomienda revivir bellos recuerdos y emociones sanas guardadas en la mente para volver a sentir paz y bienestar.