La adolescencia es el período de desarrollo entre los 10 y 19 años que comienza con la pubertad e incluye cambios biológicos, psicológicos y sociales. Durante este tiempo, los adolescentes pueden divertirse con amigos, sentirse útiles y enfrentar retos siempre que valoren su autoestima, respeten sus limitaciones y tomen decisiones saludables.

1. LA ADOLESCENCIA
Es un periodo en el desarrollo biológico, psicológico, sexual y social
inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad.
Para la Organización Mundial de la Salud, la adolescencia es el período
comprendido entre los 10 y 19 años y está comprendida dentro del período
de la juventud.

2. Existen diferentes oportunidades para divertirse conocer amigos, amigas y
sentirse útiles y productivos.

4. Para evitar problemas , enfermedades y riesgos innecesarios
en la adolescencia es importante valorar:
• La autoestima
•El respeto y conocimiento de mi persona.
•La aceptación de mis limitaciones .
•La lucha por engrandecer mis capacidades.
•Mi capacidad para decidir y enfrentar los retos.

5. Como cuidar mi salud y mi vida como adolescente:
Alimentarse adecuadamente
Cuidar la higiene personal
Cuidar el ambiente que me rodea.
Atender los problemas de salud a tiempo.
Relacionarme bien con los demás.
Ejercer la sexualidad responsablemente .
No fumar , tomar alcohol u otras drogas.
Realizar ejercicio físico y deportes.
Estudiar y prepararse para salir adelante.
Respetar las reglas de seguridad establecidas.

7. Los jóvenes mueren actualmente por : violencia, accidentes, falta
de autoestima y amor, por consumo de sustancias tóxicas o drogas
que dañan seriamente la salud, el bienestar, la libertad y la vida.