Un estudio muestra que beber un vaso de agua reduce el apetito en casi el 100% de las personas que hacen dieta. Tomar 8-10 vasos de agua al día puede aliviar significativamente el dolor de espalda y articulaciones en el 80% de las personas. Una reducción del 2% del agua en el cuerpo puede causar problemas de memoria y concentración. Beber 5 vasos de agua al día puede disminuir el riesgo de cáncer en hasta un 79%.