El documento resume las ideas del entrenador Albert Roca sobre la estructuración del entrenamiento y la táctica. Roca explica que los factores clave a considerar son el nivel de especificidad y la frecuencia cardiaca/tiempo. También discute el balance entre la táctica y la libertad de los jugadores, y cómo la organización defensiva facilita el progreso ofensivo.

1. Reflexionando con:
Conocido ya por todos A l b e r t R o c a
como preparador físico del Entrenador Nacional de Fútbol y
Preparador Físico
FC Barcelona durante toda Ex-Preparador Físico FC Barcelona
la etapa de Frank Rijkaard,
a muchos se les escapa que Albert Roca, a parte de Preparador Físico, es,
también, ENTRENADOR. En este “Reflexionando con” os queremos hacer
llegar algunas de sus ideas como técnico.
¿Cuáles son los factores a tener en cuenta
a la hora de estructurar las tareas en el
entrenamiento?
Dos factores esenciales:
a) El nivel de especificidad. Con lo que
tendremos el factor cualitativo de la
tarea. Asi las clasificaremos de menor
a mayor especificidad la siguiente
manera:
- Tareas Genéricas
- Tareas generales
- Tareas dirigidas
- Tareas especiales
- Tareas Competitivas
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2. Reflexionando con:
Albert Roca
b) La Frecuencia cardiaca y el Tiempo
. Con lo que tendremos el valor
cuantitativo de la carga aplicada y
su control. En cuanto a la Intensidad
(fc) y al volumen de trabajo realizado
(tiempo)
Otros factores a tener en cuenta:
dimensiones donde se realiza la práctica,
número de jugadores, momento de la
temporada, momento en el microciclo,
objetivos pretendidos, etc:::
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3. Reflexionando con:
Albert Roca
¿Dónde confluyen y donde divergen
las estructuras tácticas y la libertad
necesaria para facilitar la expresión del
talento?
El jugador debe reconocer su rol
en el equipo, el momento de juego
(condicionado a veces por el resultado),
las circunstancias externas y en definitiva
su responsabilidad
dentro de la
organización
táctica pero eso
no le determina a
no poder usar su
conciencia para
resolver situaciones
que el reconozca
como ventajosas
para el equipo
sin que con ello
repercuta en el ideal
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4. Reflexionando con:
Albert Roca
táctico del entrenador.
¿Táctica en función de los jugadores o
jugadores en función de la táctica?
Seguramente todo esté en función de las
circunstancias. Cada entrenador tiene
sus propias ideas y con ello configura “su
táctica” Si tiene la suerte de poder elegir
.
y fichar jugadores buscará a aquellos que
más se adecuen a ésta. Sin embargo,
cuando no
se puede
elegir
hay que
analizar
las
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5. Reflexionando con:
Albert Roca
carácterísticas de cada jugador, como
se corresponde con sus compañeros de
equipo y ver que organización táctica es
la más lógica para el conjunto.
¿Se puede separar ataque y defensa?
“No consigo decir si lo más importante
es defender bien o atacar bien, porque
no consigo disociar esos dos momentos”
(Mourinho). Personalmente me avengo
a ese concepto puesto que en el proceso
táctico la organización defensiva
facilitará el progreso ofensivo del equipo.
Trabajar por separado los dos conceptos
puede ser significativo en el fútbol base
donde la metodología analitica o estilos
de enseñanza (dirigida, recíproca, de
búsqueda de soluciones) pueden tener
cabida pero en el fútbol profesional debe
imperar el desarrollo de tareas que
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6. Reflexionando con:
Albert Roca
permitan articular los dos conceptos de
forma taxativa.
¿Cuáles son los factores que hacen que la
ocupación sea racional o no al espacio de
juego?
Dependerán de la posesión o no del
balón. Cuando el equipo defienda tratará
de reducir espacios mediante coberturas,
reequilibrio de sus lineas, repliegue
hasta zonas del campo concretas,
temporizaciones si fuera preciso. En
definitiva, en la transición rápida de la
fase ofensiva a la defensiva y siempre
correlacionado con la intención de
arrebatar lo más rápido el balón o
hacerlo en aquella zona del campo que
nos interesa para volver a atacar (o
contraatacar) de forma organizada.
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7. Reflexionando con:
Albert Roca
En cambio si poseemos el balón
buscaremos: desmarques (tanto en apoyo
como en ruptura), desdoblamientos,
ensanchar el campo para permitir
mejores líneas de pase, distancia racional
entre compañeros, equilibrio numérico
para que la transición de la fase ofensiva
a la defensiva no nos coja desorganizados.
www.albertroca.com
Próximamente en MC Sports
Albert Roca nos explicará su
metodología de trabajo en la
vertiente Física.
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