El informe resume las etapas de la pretemporada de Club Huracán en 2012, incluyendo exámenes físicos a los jugadores, planes de entrenamiento y microciclos de entrenamiento con énfasis en la adaptación al esfuerzo, desarrollo de la fuerza y velocidad, y trabajo técnico-táctico. El objetivo final es mejorar el rendimiento físico y futbolístico de los jugadores a través de un enfoque profesional e integral.
Este documento presenta el plan de trabajo semanal de la Selección Colombia Sub 17 entre el 9 y el 15 de octubre de 2002. La semana incluye entrenamientos diarios que combinan ejercicios técnicos, tácticos, físicos y partidos de práctica. El sábado juegan un partido amistoso contra Santa Fe.
La planificación semanal incluye 4 sesiones del 30 de julio al 2 de agosto con el objetivo de preparar físicamente al equipo juvenil "A" del Real Madrid para la nueva temporada. Las sesiones se centran en el desarrollo de la potencia aeróbica, la capacidad anaeróbica, y el mantenimiento táctico a través de ejercicios y juegos con y sin balón.
Este documento presenta la planificación semanal de sesiones para la temporada 2009/10 del equipo juvenil Real Madrid "A". Incluye 5 sesiones con objetivos como la potencia aeróbica, la velocidad de desplazamiento, la fuerza y la técnica individual. Cada sesión dura entre 20-95 minutos e incluye ejercicios como rondos, mantenimiento técnico, duelos y acciones de finalización.
Este documento anuncia el Campeonato de Tenerife de Pruebas Combinadas y la 5a jornada de la Copa Cabildo de Tenerife que se celebrarán el 16 y 17 de junio en el Estadio Toscal-Longuera en Los Realejos, Tenerife. El evento incluirá pruebas combinadas y de control para categorías cadete, juvenil, junior y absoluta de ambos géneros. Se proporcionan detalles sobre la participación, inscripciones, horarios y normas de las pruebas.
Este documento presenta la planificación semanal de sesiones para el equipo juvenil Real Madrid "A" para la temporada 2009/10. Incluye los objetivos, descripciones y duraciones de 7 sesiones que tendrán lugar del lunes 3 de agosto al miércoles 5 de agosto, con énfasis en el desarrollo de la potencia aeróbica, capacidad anaeróbica, habilidades técnicas y situaciones tácticas de ataque y defensa.
El documento proporciona información sobre el plan de entrenamiento y la preparación de Roberto Serrano para la maratón de Valencia de 2014. El plan consistió en 12 semanas de entrenamiento que incluyeron sesiones largas, medias, intervalos y una carrera de prueba. A pesar de enfermarse antes de la carrera, Roberto decidió participar y terminó la maratón en un tiempo de 4 horas, 6 minutos y 25 segundos.
Este documento presenta el plan de trabajo semanal de la Selección Colombia Sub 17 entre el 9 y el 15 de octubre de 2002. La semana incluye entrenamientos diarios que combinan ejercicios técnicos, tácticos, físicos y partidos de práctica. El sábado juegan un partido amistoso contra Santa Fe.
La planificación semanal incluye 4 sesiones del 30 de julio al 2 de agosto con el objetivo de preparar físicamente al equipo juvenil "A" del Real Madrid para la nueva temporada. Las sesiones se centran en el desarrollo de la potencia aeróbica, la capacidad anaeróbica, y el mantenimiento táctico a través de ejercicios y juegos con y sin balón.
Este documento presenta la planificación semanal de sesiones para la temporada 2009/10 del equipo juvenil Real Madrid "A". Incluye 5 sesiones con objetivos como la potencia aeróbica, la velocidad de desplazamiento, la fuerza y la técnica individual. Cada sesión dura entre 20-95 minutos e incluye ejercicios como rondos, mantenimiento técnico, duelos y acciones de finalización.
Este documento anuncia el Campeonato de Tenerife de Pruebas Combinadas y la 5a jornada de la Copa Cabildo de Tenerife que se celebrarán el 16 y 17 de junio en el Estadio Toscal-Longuera en Los Realejos, Tenerife. El evento incluirá pruebas combinadas y de control para categorías cadete, juvenil, junior y absoluta de ambos géneros. Se proporcionan detalles sobre la participación, inscripciones, horarios y normas de las pruebas.
Este documento presenta la planificación semanal de sesiones para el equipo juvenil Real Madrid "A" para la temporada 2009/10. Incluye los objetivos, descripciones y duraciones de 7 sesiones que tendrán lugar del lunes 3 de agosto al miércoles 5 de agosto, con énfasis en el desarrollo de la potencia aeróbica, capacidad anaeróbica, habilidades técnicas y situaciones tácticas de ataque y defensa.
El documento proporciona información sobre el plan de entrenamiento y la preparación de Roberto Serrano para la maratón de Valencia de 2014. El plan consistió en 12 semanas de entrenamiento que incluyeron sesiones largas, medias, intervalos y una carrera de prueba. A pesar de enfermarse antes de la carrera, Roberto decidió participar y terminó la maratón en un tiempo de 4 horas, 6 minutos y 25 segundos.
El resumen describe la planificación semanal de sesiones para el equipo juvenil Real Madrid "A" durante la temporada 2009/10. La semana del 3 al 9 de agosto incluye 7 sesiones, 2 dobles, con el objetivo de preparación física y táctica para el inicio de temporada sin partidos programados. Cada sesión detalla los objetivos, ejercicios y duración de los mismos.
El documento describe el proceso de cartografía, desde los primeros mapas dibujados a mano hasta los mapas digitales modernos. Incluye la toma de fotografías aéreas, la restitución fotogramétrica, el trabajo de campo, la edición y reproducción de mapas, y el almacenamiento y uso de la información cartográfica digital. El futuro de la cartografía implica una red nacional que facilite el intercambio y la integración de datos geoespaciales.
C) 10 Flexiones brazos +
salto valla + salida 30 m
D) 10 Zancadas amplias +
salto valla + salida 30 m
5 series
TT: 4’30”
TP: 3’
Estirar 5’ + 3x15 abdominales
JUEGO DE POSICIÓN
5x5+2
Espacio 30x40 m
TT: 2 series de 10’
TP: 3’ < 120 p/m
GRUPO 1:
GRUPO 2:
RONDOS 5x2
ESTIRAR 5’
PARTE FINAL 15’
Rodar
Este documento resume los resultados de una exploración geológica de superficie en la Cuenca Santiago. Los objetivos fueron mapear unidades litoestratigráficas, revisar la estratigrafía, y definir la estructura. Se identificaron formaciones como Cushabatay, Raya y Chonta. Se correlacionaron estas unidades con las de otras cuencas. La exploración también reveló la presencia del Grupo Pucará, confirmando que la cuenca formaba parte de una mega-cuenca durante el Cretácico. Esto implic
Este documento anuncia el XIX Campeonato de Cantabria de Invierno y el I Campeonato de Cantabria de Lanzamientos Largos que se celebrarán el 2 de febrero de 2013 en Santander. Incluye el horario detallado de las pruebas, las normas de inscripción, las marcas mínimas requeridas y los premios que se otorgarán.
Noticia en ABC Campeonato de España de Orientación 2013 en Navalcánalonsocr23
El Campeonato de España de Orientación se celebrará del 28 al 31 de marzo en Navalcán, Toledo. Se espera la participación de 1.300 corredores nacionales e internacionales en cuatro días de competición que incluirán carreras de distancia larga, media y sprint. La orientación está ganando popularidad en España como deporte para todas las edades que promueve una vida saludable.
Este documento contiene una ficha de seguimiento deportivo que recoge datos personales de un jugador, incluyendo su historial deportivo, evaluaciones médicas, valoraciones de su condición física y características psicológicas por parte del entrenador, y evaluaciones periódicas de sus habilidades técnicas, capacidades físicas y comprensión táctica.
Este documento contiene información personal de un jugador de baloncesto, incluyendo su nombre, fecha de nacimiento, dirección, contacto y datos biográficos. También incluye la autorización de los padres para que el club pueda utilizar fotografías del jugador y para que participe en actividades del equipo.
Este documento presenta un informe de valoración de jugador que incluye datos personales como nombre, peso, posición, talla y nacionalidad. Además, incluye estadísticas de convocatorias, minutos jugados y goles. Se evalúan las habilidades técnicas, tácticas y físicas del jugador así como su valoración psicológica y conductual, otorgando una valoración final.
Este documento es una ficha de jugador de fútbol que recopila información personal como nombre, fecha de nacimiento, domicilio y datos médicos de un jugador, así como su historial deportivo con los clubes y categorías en los que ha jugado, puestos ocupados y datos estadísticos como partidos jugados y goles. La ficha es utilizada por la Comisión de Educación Cultura y Deporte de la Municipalidad Provincial de Marañón para la temporada 2015-2016.
Análisis técnico táctico del sistema y modelo de juego de un equipo de fútbol. Se localizan sus puntos fúertes y débiles para neutralizarlos y potenciarlos en nuestro beneficio.
Manual de entrenamiento tareas condicionales real madrid cf Elder Andrade
Real Madrid is a professional soccer club based in Madrid, Spain. They have won a record 13 UEFA Champions League titles and have dominated La Liga, winning the league title 33 times. Real Madrid is one of the most popular sports teams in the world with over 300 million fans globally.
Cuando un analista entrega un informe, puede hacerlo de muchísimas formas distintas. Puede usar un soporte informático, puede usar papel o un DVD. Cada soporte con sus ventajas e inconvenientes. Pero no solo eso. Sino que el contenido del informe puede variar radicalmente en función de cuál sea su objetivo. Ahora ya puedes conocer todos estos secretos en este pequeño ebook que hemos preparado para tí.
El RCD Espanyol y el Pobla de Mafumet C.F. realizaron un microciclo de pretemporada juntos para prepararse para la nueva temporada. Los jugadores y cuerpos técnicos de ambos equipos entrenaron en las instalaciones del Pobla de Mafumet C.F. y realizaron diferentes ejercicios y partidos de entrenamiento para ponerse a punto física y tácticamente de cara a los retos de la nueva campaña.
Este informe resume un partido de fútbol, incluyendo las alineaciones de cada equipo, aspectos tácticos y técnicos como la ocupación del campo, el juego ofensivo y defensivo, y las características individuales de los jugadores.
El resumen describe la planificación semanal de sesiones para el equipo juvenil Real Madrid "A" durante la temporada 2009/10. La semana del 3 al 9 de agosto incluye 7 sesiones, 2 dobles, con el objetivo de preparación física y táctica para el inicio de temporada sin partidos programados. Cada sesión detalla los objetivos, ejercicios y duración de los mismos.
El documento describe el proceso de cartografía, desde los primeros mapas dibujados a mano hasta los mapas digitales modernos. Incluye la toma de fotografías aéreas, la restitución fotogramétrica, el trabajo de campo, la edición y reproducción de mapas, y el almacenamiento y uso de la información cartográfica digital. El futuro de la cartografía implica una red nacional que facilite el intercambio y la integración de datos geoespaciales.
C) 10 Flexiones brazos +
salto valla + salida 30 m
D) 10 Zancadas amplias +
salto valla + salida 30 m
5 series
TT: 4’30”
TP: 3’
Estirar 5’ + 3x15 abdominales
JUEGO DE POSICIÓN
5x5+2
Espacio 30x40 m
TT: 2 series de 10’
TP: 3’ < 120 p/m
GRUPO 1:
GRUPO 2:
RONDOS 5x2
ESTIRAR 5’
PARTE FINAL 15’
Rodar
Este documento resume los resultados de una exploración geológica de superficie en la Cuenca Santiago. Los objetivos fueron mapear unidades litoestratigráficas, revisar la estratigrafía, y definir la estructura. Se identificaron formaciones como Cushabatay, Raya y Chonta. Se correlacionaron estas unidades con las de otras cuencas. La exploración también reveló la presencia del Grupo Pucará, confirmando que la cuenca formaba parte de una mega-cuenca durante el Cretácico. Esto implic
Este documento anuncia el XIX Campeonato de Cantabria de Invierno y el I Campeonato de Cantabria de Lanzamientos Largos que se celebrarán el 2 de febrero de 2013 en Santander. Incluye el horario detallado de las pruebas, las normas de inscripción, las marcas mínimas requeridas y los premios que se otorgarán.
Noticia en ABC Campeonato de España de Orientación 2013 en Navalcánalonsocr23
El Campeonato de España de Orientación se celebrará del 28 al 31 de marzo en Navalcán, Toledo. Se espera la participación de 1.300 corredores nacionales e internacionales en cuatro días de competición que incluirán carreras de distancia larga, media y sprint. La orientación está ganando popularidad en España como deporte para todas las edades que promueve una vida saludable.
Este documento contiene una ficha de seguimiento deportivo que recoge datos personales de un jugador, incluyendo su historial deportivo, evaluaciones médicas, valoraciones de su condición física y características psicológicas por parte del entrenador, y evaluaciones periódicas de sus habilidades técnicas, capacidades físicas y comprensión táctica.
Este documento contiene información personal de un jugador de baloncesto, incluyendo su nombre, fecha de nacimiento, dirección, contacto y datos biográficos. También incluye la autorización de los padres para que el club pueda utilizar fotografías del jugador y para que participe en actividades del equipo.
Este documento presenta un informe de valoración de jugador que incluye datos personales como nombre, peso, posición, talla y nacionalidad. Además, incluye estadísticas de convocatorias, minutos jugados y goles. Se evalúan las habilidades técnicas, tácticas y físicas del jugador así como su valoración psicológica y conductual, otorgando una valoración final.
Este documento es una ficha de jugador de fútbol que recopila información personal como nombre, fecha de nacimiento, domicilio y datos médicos de un jugador, así como su historial deportivo con los clubes y categorías en los que ha jugado, puestos ocupados y datos estadísticos como partidos jugados y goles. La ficha es utilizada por la Comisión de Educación Cultura y Deporte de la Municipalidad Provincial de Marañón para la temporada 2015-2016.
Análisis técnico táctico del sistema y modelo de juego de un equipo de fútbol. Se localizan sus puntos fúertes y débiles para neutralizarlos y potenciarlos en nuestro beneficio.
Manual de entrenamiento tareas condicionales real madrid cf Elder Andrade
Real Madrid is a professional soccer club based in Madrid, Spain. They have won a record 13 UEFA Champions League titles and have dominated La Liga, winning the league title 33 times. Real Madrid is one of the most popular sports teams in the world with over 300 million fans globally.
Cuando un analista entrega un informe, puede hacerlo de muchísimas formas distintas. Puede usar un soporte informático, puede usar papel o un DVD. Cada soporte con sus ventajas e inconvenientes. Pero no solo eso. Sino que el contenido del informe puede variar radicalmente en función de cuál sea su objetivo. Ahora ya puedes conocer todos estos secretos en este pequeño ebook que hemos preparado para tí.
El RCD Espanyol y el Pobla de Mafumet C.F. realizaron un microciclo de pretemporada juntos para prepararse para la nueva temporada. Los jugadores y cuerpos técnicos de ambos equipos entrenaron en las instalaciones del Pobla de Mafumet C.F. y realizaron diferentes ejercicios y partidos de entrenamiento para ponerse a punto física y tácticamente de cara a los retos de la nueva campaña.
Este informe resume un partido de fútbol, incluyendo las alineaciones de cada equipo, aspectos tácticos y técnicos como la ocupación del campo, el juego ofensivo y defensivo, y las características individuales de los jugadores.
1. CLUB HURACAN
INFORME PRETEMPORADA
2012
LAS ETAPAS DE LA PRETEMPORADA:
Previo al periodo de pre-témpora
I. Al finalizar el torneo se realizaron los test de composición corporal a todos los jugadores del primer equipo , esto implica poder determinar el
nivel de masa muscular-masa adiposa-masa ósea, en relación con el rendimiento deportivo. Se realizaron Entrevistas individuales a los
futbolistas para conocer su alimentación en relación con el esfuerzo al entrenamiento y competencia . Explicando lo importante de la
alimentación e hidratación en la mejora porcentual del rendimiento.
II. Se realizaron una batería de test posturales, con los cuales pudimos protocolizar junto con el departamento medico una variedad de
ejercicios para mejorar individualmente las distintas características posturales de los futbolistas.
III. Se entrego un plan de entrenamiento para cada futbolista para realizar en las vacaciones.
Comienzo de la pre-temporada:
I. Semana nro. 1. los objetivos de la primer semana adaptación al esfuerzo- evaluación – conformación de grupos según resultados de los test.
Jueves 5/01/12
• Evaluación 1000m
• Saltos sj,cmj,multisaltos
• Entrenamiento de la adaptación al esfuerzo nro. 1
Viernes 6/01/12
• Evaluación de yo-yo test recovery nivel 1
• Velocidad
• Entrenamiento de la adaptación al esfuerzo nro. 2
Sábado 7/01/12
• Entrenamiento de la adaptación al esfuerzo nro.3
• Circuito de potencia
• Cuestas
Domingo 8/01/12
• Entrenamiento de la adaptación al esfuerzo nro.4
• Fuerza en gimnasio
• Potencia aeróbica
• Viaje a Mar Del Plata
2. CLUB HURACAN
Ficha de Micro ciclo
DIAS /LUGAR 9/01/2012 10/01/2012 11/01/2012 12/01/20012 13/01/20012 14/01/2012 15/01/12
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
1° TURNO 7:00 GYM 7:00 GYM 7:00 7:00 GYM 7:00
PLIOMETRIA PLAYA PLIOMETRIA PLAYA
CUESTAS CUESTAS
PARTE DE LA SESIÓN
2° TURNO 10:00 CANCHA 10:00 CANCHA 10:00 CANCHA 9:00 10:00 CANCHA 10:00 CANCHA
BLANEARIO Técnico -táctico Físico -técnico
TRABAJO DE ARENA
17:00 PARQUE
3°TURNO Recuperación activa 16:00
17:00 PARQUE 17:00 PARQUE CAPACIDAD AEROBICA 17:00 CANCHA 17:00 CANCHA
PARQUE
Potencia aeróbica Potencia
Objetivos de la Semana N°2:
•Incremento muy alto del volumen – intensidad de la carga
•Protocolo preventivo
Homogeneidad del grupo
•Desarrollo aceptable de la fuerza
•Desarrollo aceptable de la potencia aeróbica
Observaciones/conclusión:
3. CLUB HURACAN
INFORME PRETEMPORADA
2012
Ficha de Micro ciclo
DIAS HS./LUGAR 16/01/2012 17/01/2012 18/01/2012 19/01/2012 20/01/2012 21/01/2012 22/01/2012
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
1° TURNO
7:00 GYM 7:00 GYM 8:00 Playa
Fuerza resistencia Polimetría CUESTAS
PARTE DE LA SESIÓN
2° TURNO 10:00 CANCHA 10:00 CANCHA 9:00 9:00 9:00 LIBRE
Físico técnico Velocidad BLANEARIO AMISTOSO AMISTOSO
Velocidad Trabajo en arena ESTADIO
1
3°TURNO VUELTA 17:00
17:00 CANCHA 7:00 CANCHA
ENTRENAMIENTO
Técnico – táctico defensivo Táctico ofensivo
ESTADIO
Objetivos de la Semana N°3:
•Desarrollo de la velocidad y agilidad
•Ejercicios físico técnicos
•Baja el volumen y aumenta la intensidad
•Velocidad de calidad
•Velocidad de resolución
•Toma de decisión rápida
4. CLUB HURACAN
LOS TRES PASOS PARA CUMPLIR EL OBJETIVO
LA MÍSTICA: •Individualización del entrenamiento
•Explotar y potenciar al máximo todas las cualidades del jugador
MANTALIDAD GANADORA •Encaminar objetivos personales-visiones – metas- pasiones de cada uno en
IDENTIDAD DE JUEGO un solo propósito
•Destacar, desarrollar y fomentar: A : conceptos B: técnicas c: valores.
COMPROMISO – ACCIÓN •Buscar la excelencia en forma permanente
•TRABAJO EN EQUIPO INTERDICISPLINARIO
•AREA DE LA MEDICINADEPORTIVA
•AREA DE LA PREEEVENCION REHABILITACION
LA PROFECIONALIZACIÓN: •AREA DE LA NUTRICION
•AREA D ELA PSICOLOGIA DEPORTIVA
•BUSCAR LA PERMANENTE EVOLUCION DEL JUGADOR EN LOS NIVELES
DE FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD, Y …
EN LA MENTAL ( CONFIANZA-AUTOESTIMA-COMPROMISO- ACCION )
•CALIDAD DE MOVIMIENTO : ANALISIS BIOMECANIOS – técnicas de
desplazamientos-
•Importante: el desarrollo de la técnica individual y colectiva en
LA FORMA FUTBOLÍSTICA forma permanente
•Trabajos con la pelota en todos las sesiones de entrenamiento
A la intensidad de juego
•La combinación de la táctica y la técnica en las distintas
situaciones
•Amplia variedad de movimientos a la toma de decisiones
5. CLUB HURACAN
LA MAYORIA DE LOS PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN PUEDEN
RESOVERSE CON PROXIMIDAD!!!!!!
CUERPO TÉCNICO
MUCHAS GRACIAS