Alimentación
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La nutrición es un aspecto fundamental de la salud. Una dieta balanceada que incluya frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa puede ayudar a prevenir enfermedades y promover el bienestar general. Los expertos recomiendan comer una variedad de alimentos de cada grupo y limitar las calorías vacías de los productos procesados para mantener un peso saludable.
