1. Como meterComo meter
en “cintura” aen “cintura” a
la “la loca dela “la loca de
tu casa”tu casa”
como le deciacomo le decia
Sor JuanaSor Juana
Inês de LaInês de La
Cruz a laCruz a la
mentemente

2. Piensa siempre, de forma positiva.Piensa siempre, de forma positiva.
Cada vez que un pensamientoCada vez que un pensamiento
negativo viene a tu cabeza,negativo viene a tu cabeza,
¡cámbialo por otro!¡cámbialo por otro!
Para eso, es preciso muchaPara eso, es preciso mucha
disciplina mental.disciplina mental.
No la adquirirás del día para laNo la adquirirás del día para la
noche.noche.
Así como un “atleta” debesAsí como un “atleta” debes
entrenarte mucho...entrenarte mucho...

3. No te quejes. Cuando reclamas, talNo te quejes. Cuando reclamas, tal
cual un imán, atraes hacia tí toda lacual un imán, atraes hacia tí toda la
carga negativa de tus propiascarga negativa de tus propias
palabras.palabras.
La mayoría de las cosas que andanLa mayoría de las cosas que andan
mal, comenzaron a materializarsemal, comenzaron a materializarse

4. No dejes queNo dejes que
interferenciasinterferencias
externas seexternas se
acumulen a tu vidaacumulen a tu vida
diaria.diaria.
Líbrate de rumores,Líbrate de rumores,
comentarioscomentarios
maliciosos y gentemaliciosos y gente
deprimida. Eso esdeprimida. Eso es
contagioso...contagioso...
Sé intuitivo!Sé intuitivo!
Sintoniza con gente

5. No te enojes conNo te enojes con
facilidad y no desfacilidad y no des
importancia aimportancia a
pequeñas cosas.pequeñas cosas.
Cuando nos irritamos,Cuando nos irritamos,
envenenamos nuestroenvenenamos nuestro
cuerpo y nuestracuerpo y nuestra
mente.mente.
Procura convivir conProcura convivir con
serenidad y cuandoserenidad y cuando
tengas ganas detengas ganas de
explotar, solo respiraexplotar, solo respira

6. Vive el presente.Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora.Aprovecha aquí y ahora.
Nada se repite, todo pasa.Nada se repite, todo pasa.
Haz que tu día valga la pena...Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentacionesNo pierdas tiempo en lamentaciones
y preocupaciones, pues sólo traeny preocupaciones, pues sólo traen
enfermedad.enfermedad.

7. ¡Mentalidad¡Mentalidad
positiva!positiva!

8. El água purifica.El água purifica.
Siempre que puedasSiempre que puedas
anda a la playa, a unanda a la playa, a un
rio o cascada.rio o cascada.
En casa, cuandoEn casa, cuando
estes, bajo la ducha,estes, bajo la ducha,
con los ojos cerrados,con los ojos cerrados,
imagina que tuimagina que tu
cansancio físico ycansancio físico y
mental y toda lamental y toda la
carga negativa estácarga negativa está
siendo eliminada aguasiendo eliminada agua
abajoabajo

9. Camina descalzoCamina descalzo
cuando puedas, encuando puedas, en
la tierra,pastola tierra,pasto
playa o tu casa.playa o tu casa.
Llena los pies conLlena los pies con
una crema despuésuna crema después
de un largo día dede un largo día de
trabajo.trabajo.
Remójalos en aguaRemójalos en agua
tibia. Agrega untibia. Agrega un
poco de sal depoco de sal de
grano para aliviargrano para aliviar

10. Mantente enMantente en
contacto con lacontacto con la
naturaleza; ten ennaturaleza; ten en
casa una maceta decasa una maceta de
plantas por loplantas por lo
menos. Cuídala conmenos. Cuídala con
cariño.cariño.
El amor queEl amor que
dedicamos a lasdedicamos a las
plantas y animalesplantas y animales
calma al sercalma al ser
humano y funcionahumano y funciona

11. Escucha músicaEscucha música
que te haga cantarque te haga cantar
y bailar.y bailar.
Sea cual sea tuSea cual sea tu
estilo preferido, laestilo preferido, la
vibración de unavibración de una
canción tiene elcanción tiene el
poder de hacernospoder de hacernos
sentir vivos ,sentir vivos ,
aflorando nuestraaflorando nuestra
emoción yemoción y
abriendo nuestroabriendo nuestro

12. No dejes que la “saudade” teNo dejes que la “saudade” te
abrume, que la rutina te atrape, queabrume, que la rutina te atrape, que
el miedo te impida intentarlo...el miedo te impida intentarlo...

13. ¡¡¡Libérate!!! ...Siempre que puedas¡¡¡Libérate!!! ...Siempre que puedas
líbrate de la rutina y toma el camino,líbrate de la rutina y toma el camino,
aunque sea por un día.aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevasConoce nuevos lugares y nuevas
personas.personas.

14. Gasta más horasGasta más horas
realizando querealizando que
soñando...soñando...
Haciendo queHaciendo que
planeando...planeando...
Viviendo queViviendo que
esperando, porque...aesperando, porque...a
pesarpesar que quien casique quien casi
muere esté vivo, quienmuere esté vivo, quien
casi vive ya murió.casi vive ya murió.
El miedo nos aparta deEl miedo nos aparta de

15. TE DESEO...TE DESEO...
- UN ÓPTIMO DÍA!UN ÓPTIMO DÍA!
- UNA EXCELENTE SEMANA!UNA EXCELENTE SEMANA!
- UN MARAVILLOSO MES!UN MARAVILLOSO MES!
- UN AÑO ESPECTACULAR!UN AÑO ESPECTACULAR!
¡¡¡UNA VIDA RELAJADA !!!¡¡¡UNA VIDA RELAJADA !!!
¿¿¿ NO CREES QUE LA¿¿¿ NO CREES QUE LA
COMPLICAMOS DEMASIADO???COMPLICAMOS DEMASIADO???
¡¡¡AMARRA A TU LOCA!!!¡¡¡AMARRA A TU LOCA!!!