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1. UNIVERSIDAD JUAREZ DEL ESTADO DE DURANGO
ESCUELA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES
CAMINATA (MARCHA)
Profesor: ING. ISMAEL VAZQUES
QUIÑONES
Alumna: MARIA DEL CARME ORTIZ
ESTRADA
Matricula: 37558 11/oct/2014

2. INTRODUCCION
La marcha atlética es una
progresión de pasos en los que el
atleta se tiene que mantener en
contacto con el suelo que debe
definirse como un sucesión de pasos
que se entiende mejor como acciones
y movimientos que se producen
entre el choque del talòn del pie y el
choque del talon del pie
contralateral.

3. CAMINATA (MARCHA)
La marcha atlética es una modalidad
del atletismo, en la que se ejecuta un
progreso de pasos de modo que el atleta se
mantenga en contacto con el suelo, a fin de
que no se produzca pérdida de contacto
visible. La pierna que se avanza tiene que
estar recta, (es decir, no doblada por la
rodilla) desde el momento del primer
contacto con el suelo hasta que se halle en
posición vertical, también el atleta deberá
entrar de talón cuando entre en contacto
con el suelo. La marcha atlética incluida en
el programa olímpico desde el año 1908 en
la categoría masculina. Se distingue de
lacarrera a pie, donde los atletas pueden
despegar ambos pies del suelo al mismo
tiempo, y de la caminata de calledonde no
se puede trotar ni marchar
La marcha atlética se práctica por primera
vez de forma documentada en Inglaterra en

4. el siglo XVIII, donde se hicieron populares
.Durante el siglo XIX, la marcha atlética
fue aumentando su popularidad hasta
llamar la atención del resto de Europa, de
tal forma que en
Italia, Francia, Alemania y Suecia se
organizaron marchas populares
multitudinarias. Posteriormente cruzó
el Océano Atlántico para darse a conocer
en Estados Unidos y muy especialmente en
México.1Fue incluida por primera vez en el
programa de los Juegos Olímpicos (JJ.OO.)
en los correspondientes a la IV Olimpiada,
celebrada en Londres en 1908, si bien la
categoría femenina tuvo que esperar hasta
los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992.
La marcha, a pesar de ser una de las
primeras especialidades que se comenzaron
a practicar, es la gran desconocida de las

5. pruebas del atletismo, pero aun así es muy
popular en algunos países donde existe una
gran tradición como pueden
ser España, Italia, China, Japón, México, G
uatemala, Rusia y algunos países de la
antigua Unión Soviética. La aparición de
grandes figuras mundiales en algunos
países por generación espontánea hace que
se popularice cada vez más en países
como Polonia, Ecuador, Túnez, etc.
REGLAMENTO
El reglamento establece que los Jueces de
Marcha han de avisar a los atletas que por

6. su forma de marchar corren el riesgo de
cometer falta, y para ello utilizan discos
amarillos con el símbolo de la posible
infracción. Cuando a juicio de un Juez de
Marcha un atleta comete infracción se le
muestra una Tarjeta Roja, mediante un
signo visible en una pizarra. Cuando tres
Jueces distintos han pasado sendas
Tarjetas Rojas de un atleta, el Juez Jefe
procede a descalificarle. Cuando un Juez
observa a un atleta marchar
incorrectamente envía una Tarjeta Roja al
Juez Jefe de la prueba. Esta Tarjeta Roja
se anota en una pizarra indicadora,
expresando el dorsal del atleta y el símbolo
de la infracción. Cuando un mismo atleta
acumula tres tarjetas rojas es descalificado.
La descalificación le puede ser notificada
por el Juez Jefe o un Adjunto mostrándole
un disco rojo, y el atleta deberá abandonar
el circuito. En determinadas competiciones
internacionales de alto nivel dos Jueces de

7. la misma nacionalidad no pueden
descalificar a un mismo atleta. El Juez Jefe
de Marcha tiene potestad para descalificar
él solo a un marchador en los últimos
100 m de la prueba, o cuando el atleta entra
al estadio si se celebraba fuera, cuando
marcha obviamente contra la norma, e
independientemente de los avisos y
Tarjetas Rojas que haya recibido.
CONCLUSION
La marcha es algo que aplicamos desde que
tenemo mas o menos entre los 12 y 15
meses aunque de primero es inestable hasta

8. aproximadamente los 5-7 años como que
empieza a ser como la de los adultos.
Se dice que en los niños con patolgías la
marcha se adquiere mas tardíamente o con
características anormales.
También se dice que tiene que ver mucho el
tipo de calzado que usas desde que empieza
la marcha para prevenir algún tipo de
deformación.
BIBLIOGRAFIA: Knox AJ, Morrison JF, Muers MF. Reproducibility of walking test results in chronic obstructive
airways disease. Thorax 1988;43(5):388-92.