El salto de longitud es una prueba atlética que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una tabla de batida tras una carrera de impulso. Se describen las técnicas, elementos reglamentarios e historia del salto de longitud. Los récords olímpicos, mundiales y nacionales masculinos y femeninos también se mencionan.

1. Jose Dorado
Jose Antonio Rguez.

2. • Que es
• Historia
• Reglamento
• Técnicas
• Elementos reglamentarios
• Indumentaria
• Récords

3. • El salto de longitud es una prueba actual derivada del atletismo que consiste en recorrer una distancia en
plano horizontal a partir de un salto tras una carrera
• La carrera se debe hacer recorriendo un pasillo de 40 m. que hay marcado, el cual termina en una tabla de
batida la cual indica el límite para saltar
• La caída del salto tiene lugar en un foso de arena
• La primera vez que participó esta modalidad atlética de salto en unos JJ.OO. fue en Atenas 1896

4. • Es un deporte que aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes de Jesucristo
y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de
nuestra era.
• No siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, los primeros atletas se ayudaban de
pequeñas barras metálicas para aumentar sus resultados
• El primer saltador moderno, es decir, que utiliza una técnica similar a la de los saltadores actuales, será el
americano Hart Hubbart
• La modalidad masculina participó en los primeros JJ.OO. en 1896 (Atenas) y la femenina en 1948 (Londres)

5. • Los competidores tienen tres oportunidades cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de
otros tres saltos
• Siempre se tiene en cuenta el salto más largo.
• En caso de empate ganará (entre los dos atletas empatados) el que haya realizado el segundo salto más
largo
• El salto se considera nulo cuando el atleta:
– Toca el indicador de despegue (la huella queda marcada en la superficie blanda de la tabla de batida)
– Salta desde fuera del terreno indicado
– Realiza una voltereta
– Camina de espaldas por el área de aterrizaje
– Supera el tiempo determinado para realizar el salto
• El salto es válido cuando:
– Despegar antes de la línea de batida.
– Batir dentro del pasillo de toma de impulso.
– Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a la zona
de batida. si no se cumple esas 3 normas será oficialmente NULO (salto invalido)
• La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto a la línea de despegue,
dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realizó el salto.
• El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y de dos minutos en las fases finales
de competición.

6. • Fase de carrera
– En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por plastilina
intentando saltar la máxima distancia posible
– El atleta se lanza con los pies por delante para alcanzar un mejor salto
• Fase de batida
– Destacamos dos técnicas
• Estilo fosbury
– La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m, que se cubrirán realizando de 8 a 12 pasos
• Rodillo ventral
– Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero resulta interesante por ser más
sencillo.
• Fase de vuelo o suspensión
– Hay una serie de movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y
rentable:
– Técnicas
• Técnica natural
• Técnica extensión
• Técnica de paso o tijeras

7. • Técnica natural
– Para saltos de poca longitud y principiantes
– No se suelen conseguir buenos saltos con esta técnica
• Técnica extensión
– Consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante
– Esta técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro más
respecto a la anterior
• Técnica de paso o tijeras
– El saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire
– Según el nº de pasos que dé se puede considerar:
• Salto de 2 y medio
• Salto de 3 y medio
• Salto de retra y medio
– Esta es la mejor técnica para lograr un buen salto
– Cuanto más pasos se pueda dar en el aire más largo resultará el salto
– La caída debería de hacerse con los pies porque si se cae con el trasero se pierden centímetros

8. • Pasillo de toma de impulso
– El pasillo para la toma de impulso tendrá una longitud de 40 m
– Esta medida se toma desde el extremo del pasillo hasta la tabla de batida
– Su ancho será de 1,20m ó 1,25m. El pasillo estará marcado con líneas blancas de 5 cm de ancho
• Tabla de batida
– Es una tabla rectangular de madera o de otro material
– Mide 1,22 cm de largo, 20 cm de ancho, 10 cm de grosor
• Tabla indicadora de plastilina
– Es una tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m
– La tabla estará dentro de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo después de la línea
de batida
• Foso o zona de caída
– Debe medir 2,75m mínimo y un máximo de 3m de ancho y 5m de largo
– Deberá ser cubierta por arena fina humedecida

9. • Camiseta transpirable
• Mallas/calzonas ajustables
• Zapatillas con tacos/clavos en la suela

10. • Femeninos
– Olímpico
• Jackie Joyner – Keerse (USA)  Seúl
– Mundial
• Galina Chistyakova (RUS)  Leningrado Yago Lamela
– Nacional
• Niurka Montalvo (ESP)  Sevilla
• Masculino
Bod Beamon
– Olímpico
• Bod Beamon (USA)  México D.F.
– Mundial
• Mike Powell (USA)  Tokio
– Nacional
• Yago Lamela (ESP)  Turin
Chistyakova
Niurka Montalvo