El documento ofrece consejos sobre cómo ayunar espiritualmente de actitudes y comportamientos negativos y llenarse en su lugar de actitudes positivas como la paciencia, la gratitud, la esperanza y la compasión, para acercarse más a Jesús durante la Cuaresma.

1. El Ayuno…

2. Ayuna de juzgar a otros. D escubre a Cristo que vive en ellos. Ayuna de palabras hirientes. L lénate de frases sanadoras. Ayuna de descontento. L lénate de gratitud.

3. Ayuna de enojos. Llénate de paciencia. Ayuna de pesimismo. L lénate de esperanza cristiana. Ayuna de preocupaciones. L lénate de confianza en Dios.

4. Ayuna de quejarte. L lénate de aprecio por la maravilla que es la vida. Ayuna de las presiones. L lénate de una oración que no cesa. Ayuna de amargura. L lénate de perdón.

5. Ayuna de darte importancia a ti mismo. L lénate de compasión por los demás. Ayuna de ansiedad sobre tus cosas. C omprométete en la propagación del Reino. Ayuna de desaliento. L lénate del entusiasmo de la fe.

6. Ayuna de todo lo que te separe de Jesús. L lénate de todo lo que a Él te acerque. ¡FELIZ TIEMPO DE CUARESMA!