Balonmano y lacrosse son deportes de equipo. En balonmano, dos equipos de siete jugadores intentan anotar goles pasando o lanzando un balón dentro de la portería contraria. El lacrosse se juega con diez jugadores por equipo que usan un palo con una red para pasar, capturar o llevar una bola hacia la portería rival. Ambos deportes involucran contacto físico controlado y tienen reglas sobre cómo los jugadores pueden mover la bola y interactuar entre sí.

1. BALONMANO
Balonmano es un deporte de equipo en donde
juegan dos equipos de
siete jugadores (seis
de campo y un
portero), pasando el
balón o tirándolo
dentro de la portería
del equipo contrario.
El balonmano
moderno se juega
siempre bajo techo.
El juego es bastante rápido e incluye el contacto
corporal entre los defensores que intentan parar a
los atacantes cuando se aproximan a la portería. Este
contacto está sólo permitido cuando el defensor
está completamente enfrente del jugador ofensivo,
ejemplo, entre el jugador atacante y la portería.
Los goles son conseguidos con bastante frecuencia,
usualmente ambos equipos consiguen más de 20
goles, y no es raro que ambos equipos consigan más
de 30 goles.
Reglas.
Dos equipos de siete jugadores (seis jugadores de
campo con un portero) en el campo y que intentan
conseguir puntos alojando el balón dentro de la
portería del equipo contrario. Con el balón en la
mano existen las siguientes restricciones:
 Después de recibir el balón, los jugadores
sólo pueden tener el balón tres segundos
antes de pasarlo, driblar o tirar.
 Después de recibir el balón pueden dar
pasos sin driblar. Si en ese dribling botas la
pelota tienes otros tres pasos más.
 El jugador que para el dribbling tiene tres
segundos para pasar o tirar.
 Ningún jugador que no sea el portero puede
estar en el área de puerta o pisar la línea de
6 metros. El portero si puede salir de esa
línea.
Campo de balonmano
El balonmano es jugado en un campo de 40 x 20
metros, con una portería en el centro de cada línea
de fondo. Cada portería está rodeada de un área
semicircular, llamada área de meta, definida por la
línea de 6 metros. La intermitente línea semicircular
situada a nueva metros de la línea de gol es la marca
para lanzar los golpes francos.
Formaciones
Los jugadores son llamados por las posiciones que
ocupan en el juego. Las posiciones son nombradas
con referencia a la vista del portero, por lo que un
defensor de la posición derecha será un atacante en
la posición izquierda. Sin embargo, no todas las
posiciones pueden ser ocupadas dependiendo de la
formación inicial o las posibles suspensiones.
Ataque
 Extremo
Izquierdo
o derecho
(Ala).
Tiene un
excelente
control de
balón y un
amplio
salto
desde la zona exterior y el perímetro de gol,
para buscar el mejor ángulo de tiro. Los
equipos intentan ocupar la posición
izquierda con un tirador derecho y viceversa.
 Lateral derecho e izquierdo, los goles son
conseguidos por este tipo de jugadores
realizando un gran salto y tirando sobre los
defensores. Por consiguiente, es una
enorme ventaja tener a jugadores altos en
estas posiciones.
 Central. Jugador con mucha experiencia es
preferible en esta posición, que actúa como
organizador del juego, similar al base de
baloncesto.
 Pivote (puede haber izquierdo y derecho).
Este jugador tiende a meterse entre la
defensa, realizando toques e intentando
molestar la defensa y sus movimientos. Esta
posición requiere de un buen salto, buen
control de balón y fuerza física, lo que le
dará ventaja a este jugador.
Defensa
 Exterior derecho e izquierdo. El oponente
del ala.
 Lateral derecho e izquierdo. El oponente del
los laterales del equipo contrario.
 Central, que defiende al pivote.
 Centrales avanzados. Defienden al central o
determinadas posiciones.

2. LACROSSE
Lacrosse es un deporte de equipo de los nativos
americanos,
originalmente se jugaba
con una bola de goma y
un largo palo llamado
palo de Lacrosse,
principalmente se
jugaba en la costa Este
de los Estados Unidos y
Canadá. La cabeza del
palo de lacrosse está encordada con una malla
destensada y que aloja la bola de Lacrosse.
Objetivos el juego
Ofensivamente, el objetivo del juego es marcar en la
puerta contraria tirando la bola hacia ella, usando el
palo de lacrosse,
cogiendo, llevando
o pasando la bola
para ello.
Defensivamente,
el objetivo es
mantener al otro
equipo sin que
consiga tantos y
predisponiendo a
ellos a perder la
bola usando el Stick o golpeando su cuerpo o
posicionándote para que se le pierda la bola del
stick.
Campo de Lacrosse
Lacrosse requiere una gran demanda física que
también obliga a saber llevar el Stick así como una
buena coordinación óculo-manual. El juego de
lacrosse se juega con 10 jugadores en cada equipo:
un portero, tres defensas, tres mediocampistas que
pueden moverse por todo el campo, y tres atacantes
que intentan meter golpes en la zona de ataque.
Recordar: Las reglas para las mujeres difieren
notablemente, desde el equipo hasta el contacto
físico.
Reglas
 El juego comienza con un cara a cara.
 La bola es colocada entre los dos sticks y dos
jugadores flexionados en el centro del
campo.
 Los árbitros hacen sonar el silbato y
comienza el juego.
Cada jugador
intenta controlar la
bola.
 Los jugadores en las
alas áreas pueden
correr detrás de la
bola cuando el silbato suena.
 Los otros jugadores deben esperar hasta que
uno de los jugadores ha ganado la posesión
de la pelota, o la pelota ha cruzado la línea
de gol, antes ellos pueden desmarcarse.
 Los jugadores de campo pueden usar sus
palos para pasar, coger o correr con la
pelota.
 Solamente el portero puede tocar la pelota
con sus manos.
 Golpear el cuerpo está permitido si el
oponente tiene la pelota o si está dentro de
la línea de 5 yardas o ante una bola perdida.
 Todos los contactos deben ocurrir de frente
o de lado. Por encima de la cintura y por
debajo de los hombros, y con ambas manos
en el Stick.
 El jugador oponente puede también ser
golpeado en el Stick si está dentro de las
cinco yardas o si ha perdido la pelota o la
bola está en el aire. Hacerlo de forma
agresiva mente está penalizado.
 Si la bola o el jugador en posesión de la bola
no la controla y bota en el suelo, la bola será
para el otro equipo.
 Si la bola bota después de un tiro fallido, el
jugador más cercano a la bola, donde y
cuando está boto será el poseedor de la
bola.
 Un jugador atacante no puede entrar en la
línea de alrededor de la portería. Pero puede
alcanzar con su Stick para atrapar una bola
perdida.