El documento describe varios deportes extremos populares como el surf, el skateboard y el bungee jumping. Estos deportes ofrecen una gran descarga de adrenalina al implicar peligro y dificultad. Sin embargo, también conllevan riesgos si no se practican de forma segura y responsable, teniendo en cuenta los límites propios y tomando todas las precauciones necesarias.

2. Los deportes extremos son todas aquellas actividades o
disciplinas en su mayoría ya existentes, pero que debido a
circunstancias especiales o situaciones particulares implícitas
como el peligro y la dificultad para realizarlos, se les consideran
extremos.

3. A continuación, los 5 deportes mas aventureros, los mas
practicados y los que llevan a una mayor descarga de
adrenalina

4. El deporte extremo rey en las playas, para practicarlo solo se
requiere una tabla especialmente diseñada para el Surf. Este
deporte a alcanzado desde hace ya algún tiempo una gran
aceptación entre los adictos al peligro que asisten a las playas en
busca de cazar las olas más grandes del mundo, el lema aquí es:
“Entre más grande la ola, mejor”.

5. El el deporte más popular del mundo, en los
ultimos años a sido el deporte extremo de
mayor expansión en el mundo, jovenes y
adultos de casi todas las edades lo practican.
Este deporte consiste en utilizar los
elementos de los lugares para desplazarse
de un lado a otro haciendo giros, saltos a
gran velocidad.

6. Es uno de los deportes extremos que más
adrenalina despierta en muy poco tiempo, el
hecho es; la caída libre, que en un principio fue
desde globos aerostaticos y que ahora y desde
hace mucho tiempo se hace desde los aviones o
edificios. También se puede lanzar desde lugares
altos, como montañas o puentes.

7. Es una actividad en la cual una persona se lanza desde una altura,
generalmente cientos de metros, con uno de los puntos de la cuerda elástica
atada a su cuerpo o tobillo, y el otro extremo sujetado al punto de partida del
salto. Cuando la persona salta, la cuerda se extenderá para contrarrestar la
inercia provocada por la aceleración de la gravedad en la fase de la caída,
entonces el sujeto ascenderá y descenderá hasta que la energía inicial del salto
desaparezca.

8. Esta es otra de las variantes del alpinismo, un deporte altamente
demandante tanto física como mentalmente. Este deporte se puede
usar como técnica descenso, sobretodo en paredes sonde existan
muchas salientes o rocas desde donde se puede tomar impulso o bien
utilizarse para bajar. Normalmente se utiliza una cuerda para conseguir
el descenso.

9. - Descarga de adrenalina //Liberación de estrés
- Quema de calorías y tonificación de músculos de forma entretenida
- Practicar la disciplina
- Entrenas con mayor atención a los detalles
- Cumplimiento de logros y metas
- Trabajo en equipo y desarrollo de la confianza
- Sales de la rutina y aprendes algo nuevo
- Y el mas importante, superas tus miedos

10. Es cierto que no todo es miel sobre hojuelas en los deportes extremos ya que, como en
los deportes tradicionales, encierran también algunos riesgos que deben tenerse en
cuenta antes y durante su realización. Te recomendamos analizar cada uno de estos con
la finalidad de hacer más divertida tu experiencia:
1. Pasar por alto el instinto de sobrevivir al imponer el riesgo deliberadamente en
forma voluntaria.
2. Tener la convicción distorsionada que sus capacidades aumentaron y se es ahora
evolucionado.
3. Adquirir la actitud interior que por haber pasado esa prueba es superior a los
demás.
4. Si no se toma toda la seguridad física y emocional de quien lo ejecuta, puede ser
una experiencia no solo desagradable y peligrosa sino traumatizante.
Así pues, te recomendamos hacer estos deportes con disciplina y responsabilidad. Desde
E-Culturismo deseamos que, sea cual sea tu elección, pases un rato agradable con tus
familiares o amigos recordando que, sin importar tu motivación, esta sea una
experiencia divertida para ti y para quienes lo practican contigo.