El documento habla sobre varios deportes extremos como el skateboard, alpinismo, bungee jumping, motociclismo extremo, ciclismo de montaña y surf. Describe brevemente en qué consiste cada deporte y menciona algunos consejos y riesgos asociados. También incluye testimonios de dos personas sobre sus experiencias con deportes extremos y preguntas frecuentes sobre equipamiento y supervivencia para el alpinismo.

1. “ DEPÒRTES EXTREMOS”

2. ¿ QUE SON LOS DEPORTES EXTREMOS ? LOS DEPORTES EXTREMOS SON DEPORTES QUE BUSCAN ADEMAS DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO, LA EXPLOSION DE LA ADRENALINA AL MAXIMO, ESTO ES LO QUE LOS HACE TAN ATRACTIVOS ESPECIALMENTE PARA LOS JOVENES O PERSONAS HIPERDINAMICAS, ESTOS DEPORTES SON GENERALMENET VARIACIONES DE LOS DEPORTES YA CONOCIDOS PERO CON UN TOQUE DE EXTRAEMOCIONES.

3. SKATEBOARD MODALIDADES CONSEJOS UTILES Skateboard viene de snakeboard que significa tabla serpiente debido a la semejanza de su movimiento con el de una serpiente STREET HALFPIPE DESCENSO a.-Procura no usar el snake por superficies mojadas o con tierra ya que se estropean los cojinetes y las ruedas. b.-Limpia y cuida los cojinetes habitualmente. Y si hace falta cámbialos por unos nuevos. c.-Procura llevar ruedas en las que los cojinetes vallan bien apretados. d.-No aprietes excesivamente las ruedas, ni las aflojes demasiado, un punto medio.

4. ALPINISMO Este deporte se practica acudiendo a las montañas ya sea de tierra , hielo los cuales son muy atractivos por que cada uno de estos tiene su mayor grado de dificultad , debido a que se tiene que tener mucha habilidad física y mucha concentración mental para que cuando estés practicando este deporte estés bien concentrado en lo que va hacer tu meta ósea como quien dice escalar la montaña y llegar a lo mas alto lo mas cerca del cielo.

5. Bungy-jumping Este deporte es un deporte que se interactúa , explota mucha adrenalina debido a que el atractivo de este deporte es el lanzamiento al aire libre mediante el cual te atan del cuerpo y te dejan lanzar al aire libre , y en el transcurso es una inmensa intensidad de adrenalina , después de esto se proporciona un rebote , este deporte es mas bien una aventura que se marca siempre en tu vida .

6. Motociclismo extremo: En la categoría Moto extrema participan motos muy potentes y ligeras. Los participantes dan vueltas en un circuito lleno de barro, con subidas y bajadas y con curvas muy cerradas. Esto es justamente lo peligroso, el piloto tiene que mantenerse montado en la moto por este difícil camino además de intentar ser el ganador. Al empezar la carrera es cuando los pilotos pueden caer más, ya que están muy juntos y se pueden tocar (sobretodo en la primera curva). Los espectadores disfrutan porque en este deporte se observan saltos y caídas espectaculares. Estos saltos están reservados a los pilotos más avanzados, que hacen maravillosas piruetas cuando están en el aire. (Las mejores piruetas se hacen en exhibiciones).

7. Ciclismo de Montaña: El descenso : Consiste en bajar una montaña por un estrecho y muy inclinado camino. Este tipo de competición requiere una habilidad asombrosa y rápidos reflejos, ya que se alcanzan grandes velocidades y el camino es el de un bosque (o sea que no esta nada llano). Las mountain bikes o bicicletas de montaña utilizadas en esta competición son algo especiales, tienen doble suspensión para dar más control y tracción a la bicicleta. Cruzar una región Consiste en hacer una carrera de larga distancia. La carrera, como en el descenso, no es por un terreno llano i apacible, sino todo lo contrario (¿Si fuese llano que riesgo tendría?). En este tipo de competición el peso es muy importante, y cuanto más reducido sea, mejor. Por eso muchos participantes tienen choques frontales a causa de intentar reducirlo. En este deporte, también es muy importante la preparación física.

8. SURF El surf es un deporte muy completo, te lo puede ofrecer casi todo. El surf te obliga a mejorar, es intrigante, excitante, agotador y rompe con las actividades que se pueden hacer en tierra. Una vez embistes una gran ola ya no puedes parar, te engancha como si de una droga se tratase. Historia El surf nació hace mucho tiempo, lo hizo en las Islas Hawaianas. Allí todo el mundo hacía surf por placer, hacían fiestas y competiciones dónde celebraban el arte de montar las olas. Duke Kahanamoku introdujo el surf en Australia en Enero de 1915, mucha gente fue a ver como Duke cogía una ola subido a una tabla de surf. Después de la Primera Guerra Mundial, las tablas sólidas de madera como las que utilizaba Duke fueron suplantadas por tablas huecas, pero es realmente en la Segunda Guerra Mundial, gracias al desarrollo del plástico, cuando el surf cambia para siempre.

9. TESTIMONIOS EDUARDO VIVENCIA “ Son actividades que pasan por la creación y el acondicionamiento de refugios y la publicación sólo interrumpida por la guerra civil de la revista peñalta entre otras muchísimas, lo posible para dar a conocer la naturaleza en general y la montaña en particular a todo aquel que se quiso acercar a tan fascinante medio de tal magnitud es una buena forma para aumentar el autoestima mediante esta distracción y a la vez realizas una hazaña en tu persona , cosa importante de mencionar es que este deporte es un diferente rango de deporte a comparación de otros deportes que necesitas de otros para practicarlo. ” ANTONIO LOPEZ “ Esta es una nueva gran atracción para personas de todas las edades, es un estándar de calidad .con ayuda de los trampolines, usted alcanzará suavemente cada vez mayor altura, desarrollando un efectivo ejercicio aeróbico ,cuatro personas pueden saltar simultáneamente la otra cosa que es importante en tanto alo negativo es que no se necesita de determinado tiempo el cual baja un poco el rango de la constancia de la practica de este ,y lo positivo es que es realmente sencillo y nada costoso dentro de los márgenes lógicos. esta hecho especialmente para quienes gustan de la diversión y emoción a cualquier edad”.

10. ¿ Que es necesario conocer acerca de supervivencia para poder practicar el alpinismo? " E l conocimiento acerca del equipo que puede ser utilizado en situaciones de supervivencia , así como también, en variadas actividades al aire libre es fundamental no solamente para obtener el máximo provecho del mismo, sino para que, en caso de situaciones de emergencia o excepcionales, hasta podamos reproducir dichas herramientas por medio de la improvisación. El tema es obviamente extenso, y también variable, puesto que la aparición constante de nuevas tecnologías hace que se deban tener en cuenta nuevas prestaciones y posibilidades. ¿ D ónde podemos adquirir el equipo necesario para poder practicarlo? El equipo puede adquirirse en muchos comercios del ramo, o a través de la Internet. Hay una gran variedad de productos disponibles, y muchos se presentan a precios razonables. Hoy en día pareciera ser que con el avance de los medios de comunicación y la difusión de las actividades al aire libre, podemos contar con más equipo que nunca. Sin embargo, una de las máximas de la supervivencia es “ prepararse para hacer de todo con lo mínimo posible ”, puesto que en situaciones difíciles , después de un extravío , accidente , etc. es mucho más probable que no tengamos a mano ningún tipo de equipo o herramienta, que encontrarnos en una situación ideal. Por ello, es necesario aprender a sobrevivir y a resolver todos nuestros problemas sin equipo, el cual debe ser asumido como una ayuda, pero no como una garantía." Entrevista:

11. Tablas dinàmicas 2: De acuerdo a la edad y sexo podemos conocer el porcentaje de personas que les gustan los deportes y también cuales practican, pero ahora también conoceremos de cuales tipos de deportes extremos han escuchado hablar las personas. A la mayorìa les gustan los deportes de agua y tierra, pocos los de aìre y menos los de nieve por razones ovias.

12. Segùn la edad y sexo puedes conocer a cuantas personas les gusta hacer deporte y que t deporte practican. Los hombres tienen mayor tendencia para practicar los deportes, pero a todos les gustan los deportes extremos. Tablas dinàmicas:

13. Tablas dinàmicas 3: De acuerdo a la edad y sexo , podemos conocer a las personas que han escuchado hablar de deportes extremos y cuales son sus preferencias en estos deportes para practicarlos.

14. FIN