El documento ofrece consejos para empezar el día con una actitud positiva y optimista a pesar de tener que ir a trabajar. Recomienda levantarse temprano, arreglarse, tomar un tonificante, sonreír y dar besos de despedida antes de ir al trabajo. Una vez allí, aconseja saludar y abrazar a los amigos para enfrentar el día con su apoyo.