Este documento proporciona pequeños consejos y sugerencias para vivir una vida más feliz y plena en 2010-2011. Algunos de los consejos incluyen hacer ejercicio diario, dormir al menos 7 horas por noche, comer frutas y verduras, pasar tiempo con personas mayores y menores, perdonar el pasado, y concentrarse en lo positivo en lugar de lo que no se puede controlar. El objetivo general es promover una actitud positiva y una vida equilibrada a través de hábitos saludables y relaciones significativas.