Este documento proporciona consejos breves para mejorar la salud y el bienestar en 2011, incluyendo hacer ejercicio diario, dormir al menos 7 horas, comer frutas y verduras orgánicas, reservar tiempo para la meditación, sonreír y reír más, pasar tiempo con personas mayores y menores, y aprender de los problemas sin justificarse.

1. Pequeñas astucias para 2011

3. Cochemiea poselgeri Haz 10-30 minutos diarios de marcha y sonríe mientras caminas.

4. Echinocereus pectinatus Cada día permanece sentado 10 minutos en completo silencio.

5. Coryphantha wohlschlageri Duerme al menos 7 horas.

6. Lobivia tiegeliana Respeta la regla de las 3 E : Energia, Entusiasmo, y Escucha.

7. Astrophytum super kabuto Diviértete con frecuencia.

8. Rebutia poecilantha Lee todavía más que el año pasado.

10. Lobivia robusta Bebe mucha agua.

11. Discocactus horstii Come frutas y legumbres biocultivadas mejor que cualquier alimento industrial.

12. Echinocereus reichenbachii Haz un desayuno de Rey Un almuerzo de Príncipe, Y una cena de Pobre.

13. Oroya peruviana Reserva tiempo para la meditación y la oración. Esto nos da la energía necesaria para hacer frente al estrés cuotidiano de la vida.

14. Escobaria minima Sueña incluso despierto.

15. Rebutia pallida Sonríe y Ríe todavía más.

17. Escobaria wissmannii Intenta cada día hacer reir, al menos, a 3 personas.

18. Mammillaria albiflora No gastes tu energía en palabras inútiles.

19. Echinocereus klapperi No tengas pensamientos negativos sobre las cosas que no puedas controlar. Es preferible mirar el lado positivo de la situacion.

20. Echinocereus polyacanthus Pasa todo el tiempo que puedas con las personas de más de 70 años y de menos de 6.

21. Neowerdermannia vorwerkii La vida es demasiado corta para pasar el tiempo odiando a la gente.

22. Matucana krahnii No te tomes en serio. Nadie lo es.

24. Discocactus pugionacanthus Olvida los fracasos del pasado. No recuerdes a los otros sus viejos errores. No sirve más que para destruir la felicidad presente.

25. Astrophytum coahuilense Conoce que la vida es una escuela y que tú estás aquí para aprender. Los problemas forman parte de tu escolarización. Aparecen y desaparecen como el álgebra. Pero las lecciones que aprendas te servirán a lo largo de la vida.

26. Echinocereus subinermis No te justifiques sin cesar. De acuerdo o nada.

27. Echinomastus durangensis No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de como puede ser.

28. Ferobergia hybride Haz la paz con el pasado para vivir plenamente el presente.

29. Lobivia cinnabarina ¿No le prestas atención al trabajo? No importa, tus verdaderos amigos estarán siempre allí.

31. Lobivia peclardiana Aprende a perdonar.

32. Mammillaria slevinii Poco importa lo que la gente piense de tí. No es tu problema.

33. Copiapoa tenuissima Por difícil que sea la situación, no podrá más que mejorar.

34. Ortegocactus macdougallii Despréndete de todo lo que es inútil para no guardar más que lo mejor.

35. Parodia spaniosa Ne seas envidioso. No es más que una pérdida de tiempo.

36. Parodia spaniosa Lo mejor está por venir.

38. Poco importa como te sientas. Levántate, arréglate y sal.

39. Vive plenamente respetando tus límites.

40. Eres feliz... ¡Demuéstralo!

41. Haz cosas buenas.

42. Llama con frecuencia a tu familia.

43. Ccada día , lleva algo bueno a los demás.