Este documento habla sobre la ciberdependencia y sus efectos. La ciberdependencia puede causar altos niveles de estrés, insomnio y ansiedad e incluso depresión. Se recomienda poner límites al uso de dispositivos móviles y seguir consejos como no textear mientras se camina o maneja, apagar el teléfono antes de dormir, y pasar tiempo interactuando con otros en el mundo real. La ciberdependencia afecta a personas de todas las edades debido al uso temprano y frecuente de aparatos móviles

1. Friday, May 20, 2016 Grado: 7-3 codigo: 29 1
TATIANA VILLA
8-3
DOCENTE VIVIANA ALMAR
INSTITUCION EDUCATIVA JORGE
ISAACS
2016

2. Friday, May 20, 2016 Que es ciberdependecia ? 2
CIBERDEPENDENCIA

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SENSACIONES QUE SE VUELVEN
FRECUENTES
Debido a esto se puede producir altos niveles de estrés,
insomnio y ansiedad e incluso pueden llevar a la depresión
por sentirnos rechazados o ignorados.

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IMPORTANTE
Antes de que esto se vuelva crónico, es importante poner
límites para el uso de dispositivos móviles, servicios de
mensajería instantánea y seguir las siguientes
recomendaciones:

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No textear mientras vas caminando o manejando algún
vehículo.
Detener la escritura de mensajes de texto cuando alguien te
habla.
Evitar el phubbing.
Apagar el teléfono antes de irte a dormir.
Y por último, más allá del uso de los dispositivos, es importante
que a diario interactúes con tus contactos en el mundo real.

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Si usted es de los que se desespera, mira cada tres segundos
el celular cuando acaba de enviar un mensaje, siente angustia
cuando su mensaje no se envía con éxito, tenga cuidado pues
puede estar sufriendo de esta adicción.

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en jóvenes, adultos, adolecentes y hasta en niños ya que
desde la infancia se empiezan a utilizar los aparatos
móviles.

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