Es agradable y satisfactorio el uso de las TICS para mantenerte en contacto con el mundo, pero más placentero es sentir la cercanía de las personas que tienes a tu lado.
A través de esta presentación te ofrecemos algunos ideas para evitar la ciberdependencia, propuestas por en TIC CONFIO
Gana bienestar aprende a independizarte del móvilInspira y Avanza
¿Alguna vez has pensado cuánto tiempo pasas con la mirada fija en la pantalla del móvil? Si piensas que debe ser de apenas unos minutos…¡piensa otra vez! Hay estudios que concluyen que una persona promedio revisa su teléfono unas 190 veces al día; sí, 190 veces, ahora solo imagina cuántos minutos de tu día (por no decir horas) le dedicas a la pantalla de tu teléfono. Muchos de nosotros (y me incluyo en esto) solemos revisarlo cuando se activa una alarma, cuando recibimos mensajes, llamadas… ¡incluso cuando no está sonando y ni siquiera necesitamos utilizarlo!
Inicialmente, el objetivo de los dispositivos móviles era acercarnos a aquellas personas que están lejos y, luego, con la llegada de los teléfonos inteligentes, surgieron aplicaciones destinadas a divertirnos y a optimizar nuestro tiempo. No obstante, hoy en día les damos usos que no son tan beneficiosos, nuestros teléfonos móviles se han convertido en un medio de distracción, de alejarnos del momento presente y no conectar con nuestras preocupaciones, le hemos concedido tanto espacio a nuestro teléfono que muchas personas han llegado a perder su privacidad, llegando al punto de dormir o ir al baño con ellos.
Es agradable y satisfactorio el uso de las TICS para mantenerte en contacto con el mundo, pero más placentero es sentir la cercanía de las personas que tienes a tu lado.
A través de esta presentación te ofrecemos algunos ideas para evitar la ciberdependencia, propuestas por en TIC CONFIO
Gana bienestar aprende a independizarte del móvilInspira y Avanza
¿Alguna vez has pensado cuánto tiempo pasas con la mirada fija en la pantalla del móvil? Si piensas que debe ser de apenas unos minutos…¡piensa otra vez! Hay estudios que concluyen que una persona promedio revisa su teléfono unas 190 veces al día; sí, 190 veces, ahora solo imagina cuántos minutos de tu día (por no decir horas) le dedicas a la pantalla de tu teléfono. Muchos de nosotros (y me incluyo en esto) solemos revisarlo cuando se activa una alarma, cuando recibimos mensajes, llamadas… ¡incluso cuando no está sonando y ni siquiera necesitamos utilizarlo!
Inicialmente, el objetivo de los dispositivos móviles era acercarnos a aquellas personas que están lejos y, luego, con la llegada de los teléfonos inteligentes, surgieron aplicaciones destinadas a divertirnos y a optimizar nuestro tiempo. No obstante, hoy en día les damos usos que no son tan beneficiosos, nuestros teléfonos móviles se han convertido en un medio de distracción, de alejarnos del momento presente y no conectar con nuestras preocupaciones, le hemos concedido tanto espacio a nuestro teléfono que muchas personas han llegado a perder su privacidad, llegando al punto de dormir o ir al baño con ellos.
Sintomas y consecuencias de la adiccion a las redes socialesKatiaMdo
No podemos negar que las redes sociales son una fuente inagotable de información y tampoco que también son una fuente importante de interacción, especialmente redes sociales como Facebook y redes de información como Twitter.
Pero así como para algunos puede ser una fuente de información y para estar en contacto con otras personas, sin restarle mucho tiempo a sus otras actividades, para otros usuarios puede llegar a ser una obsesión.
La adicción a las redes sociales suele afectar a las personas que psicológicamente o por la edad son más vulnerables. Un grupo al que hay que prestar especial atención son los adolescentes porque reúnen características de riesgo: impulsividad externa, necesidad de relaciones nuevas y autoestima baja. Uno de los indicadores más claros de que se está cayendo en una dependencia es la imposibilidad de controlar el tiempo que se quiere estar conectado. El tratamiento que mejor funciona para estas adicciones es alejarse por completo de aquello que provoca adicción, aunque en el caso de las nuevas tecnologías puede resultar más difícil de conseguir, ya que continuamente son necesarias casi para cualquier cosa por ejemplo en el trabajo o para comunicarse.
Esta es una presentación que habla acerca de las adiciones que puede producir la red social y los efecto que puede producir un consumo excesivo de esta
1. Ciberdependencia
ESTUDIANTE: Liseth Johanna Delgado Delgado
GRADO: 9-2
PRESENTADO A: Vita Paola bolívar león
COLEGIO TÉCNICO INDUSTRIAL JOSÉ ELÍAS
PUYANA—SEDE A—J. MAÑANA
TECNOLOGIA INFORMATICA FLORIDABLANCA, 2014
2. Eres adicto a los mensajes
Quizás a todos nos ha pasado alguna vez que
esperamos desesperadamente que nos
repliquen algo que acabamos de decir, que
nos respondan un correo o que nos respondan
un mensaje de texto de inmediato.
3. La taxiedad
se define como el sentimiento de angustia al
no poder mandar ni recibir mensajes, o al
enviar uno y no recibir respuesta inmediata.
4. La textofrenia
es la tensión y confusión por creer que el
celular recibe mensajes o notificaciones sin
que esto realmente suceda.
5. Sensaciones que se vuelven frecuentes
ambas producen altos niveles de estrés,
insomnio y ansiedad e incluso pueden llevar a
la depresión por sentirnos rechazados o
ignorados.
6. Importante
Antes de que esto se vuelva crónico, es
importante poner límites para el uso de
dispositivos móviles, servicios de mensajería
instantánea y seguir las siguientes
recomendaciones:
7. Recomendaciones
• No textear mientras vas caminando o
manejando algún vehículo.
• Detener la escritura de mensajes de texto
cuando alguien te habla.
• Evitar el phubbing.
8. Recomendaciones
• Apagar el teléfono antes de irte a dormir.
• Y por último, más allá del uso de los dispositivos,
es importante que a diario interactúes y te
conectes con tus contactos en el mundo real, no
sólo a través de Facebook, Twitter o WhatsApp.
9. Casos que pueden suceder
• Si usted es de los que se desespera, mira cada
tres segundos el celular cuando acaba de
enviar un mensaje, siente angustia cuando su
mensaje no se envía con éxito, tenga cuidado
pues puede estar sufriendo de esta adicción.
10. Se pueden presentar
en jóvenes, adultos, adolecentes y hasta en
niños ya que desde la infancia se empiezan a
utilizar los aparatos móviles.
11. Para finalizar
Todos debemos darle un buen uso al celular o a
las redes sociales, debemos ser muy
prudentes por lo cual sino lo somos podemos
llegar a sufrir de una adicción.