1. “El pe do de Clim rio y e
río l ate l
cam ho o e la
bio rmnal n
M U J ER ”
D R A . R OS A M A B A R R ÓN L I CON A .

2. P I R A M I D E
P OB L A C I ON A L
M ÉX I C O
I N E G I . Co e dePolc nyViv nda
nto baió ie I N E G I . Co e dePolc nyViv nda
nto baió ie

3. Q uéquieren U ds. hablarde C limaterio??
 A lgunas dudas desde elblog…..
……
H isterectom ía
H ormonas
C ambios corporales
C ó terminocon los bochornos?
mo

4. LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LA
MUJER
Nacimiento
• Niñez
• Menarquia
• Adolescencia
• Adultez
• Maternidad
• Menopausia
Muerte

5. A N T E C E D E N T E S
 Descentralización de los servicios de salud y con base
en el Modelo de Atención a la Salud para Población
Abierta
 Se garantizó el acceso a la información oportuna y a
servicios con calidad a un mayor número de usuarias.
En el periodo 1995-2000, Programa de Salud
Reproductiva, esta constituido por el componente de
Planificación Familia, contempla el subcomponente de
atención a la salud integral de la mujer en la peri y
posmenopausia

6. A N T E C E D E N T E S
El 8 de marzo del 2001, D. O. F. NOM-035-
SA2-2000, Prevención y Control de Enfermedades
en la peri y posmenopausia de la mujer. Criterios
para brindar la atención médica.
En el año del 2004 se incorporaronCUSES, en el
S.P.S.S las siguientes intervenciones:
i Atención del climaterio y menopausia
mDiagnóstico y tratamiento de osteoporosis
a Consejería y diagnóstico en climaterio y menopausia
g Tamizaje para la detección oportuna de osteoporosis.

7. A N T E C E D E N T E S
En el año del 2006 el CNEG y SR inicio el desarrollo de
una estrategia que permitió definir un Modelo Operativo
de Servicios Integrales en la peri y posmenopausia
e Implementación de Clínicas de atención Integral a la
Salud de la mujer en la peri y posmenopausia.
rElaboración de un Lineamiento Técnico para la
Atención Integral de la Mujer durante la Peri y
Posmenopausia

8. QU E ES CL I M A TER I O?

9. C L I M A T E R I OY
M E N OP A U S I A
 Clim rio
ate : í
perodode vidade lamuj que marcala
er
transici ó delestadoreproductoralnoreproductor porla
n
declinaci ó hormonal.
n
M no sia: define últimoperodomenstrualpor
e pau í
declinaci ó ováricaoprovocada.
n
P rovocada: H isterectom ía……

10. A lgu de las fu ne de lo e ge s ..
nas ncio s s stró no
I nfluyen en metabolismode grasas, colesterol
 A yudaadistribuci ó de lagrasacorporal
n
ú
 A ct asobre elmetabolismode los huesos ……
 E stimulalalibido..
 F ormaci ó de col genos..
n á
 F acilitan laperdidade liquido..
 ……………..
……………
……………

11. S íntomas..
B ochornos, sudoraci ó nocturna, sequedad vaginal, dolores
n
articulares.
o D olores de cabeza, palpitaciones, incontinenciaurinaria,
infecciones deltractogenitourinario, sequedad de lapiel,
hipertensi ó arterial. O steoporó problemas
n sis,
cardiovasculares.
I nsomnio, irritabilidad, inestabilidad emocional,
pérdidade memoria, depresi ó n.

12. Cam s so s
bio ciale
So
cial: grandes cambios personales oeventos vitales.
N idovacío!!

14.  ¿S índrome del“nidovacío”?
“nido v ”: + stre co hijo e casa o re rnando
acío ss n s n to
O tros cambios sociales:
 S atisfacci ó de un trabaj bien hechooterminado. M ayora
n o í
liberaci ó de unaresponsabilidad constante…
n
 T ristezaporpé rdidade relaci ó cotidiana
n
 S i rolde crianzahasidoelprincipal:
S entirse perdida C risis de identidad
 ¿Q uévoy ahacerahoraconmigo?
D e llar pro
sarro pias habilidade e inte se
s re s

15. MITOS ….
 O rganismodej de purificarse regularmente.
a
R etenci ó de lamenstruaci ó
n n
P érdidadelequilibriointerno
C limaterioy menopausiaasociadoaaspectos negativos:
pérdidas, finalizaci ó de vidaútily sexual, sinó
n nimode vej .
ez…

16. E N F O Q U E S P O S I T I V O S
 A ceptació de e e
n sta tapa ……..
 Organizacio s de M u re promueven unavisi ó positivade esta
ne je s n
transici ón
ó
 P rocesofisiol giconatural, normaly saludable
 P rocesode crecimientoque norequiere tratamientom é dico
 E n casos puntuales usode T R H condicionadoporun tiempo
m ínimo, loque se de ríaindicar…
be
baj consentimientoinformadorespectoalas diferentes alternativas,
o
consecuencias y riesgos:
R E S P E T A N D O
A U T ON OM Í A D E L A
M U J E R !!

17. S urgimientode unanuevaenergía, nuevas inquietudes,
 R econocimientode fin de ciertos roles familiares y formas de
vivir…..
 S entimientode tomarelmandode su vida,
 D eseode emplearsu tiempoy habilidades en nuevas y
diferentes formas
 R eevaluaci ó y cuestionamientode su vida: logros,
n
insatisfacciones
 C oncienciade los añ os pordelante: relativamente contados
 D esarrollode espiritualidad, ocrecimientopersonal.

21. S E X UA L I D A D E N
L A M E N OP A U S I A
L asexualidad continúaatravé de… s …
TOD A L A
VI D A !!
 M enopausiaes algoque ocurre en los ó rganos
reproductores: liberalizante de menstruaci ón,
embarazos

22.  S e ie s y co ctas se u s my v
ntim nto ndu x ale u ariable s:
 disminuci ó odesaparecimientodeseosexual
n
ó
 aumentode su apetitoer tico
é
 actividad e inter s sexualnohatenidocambios
 S e u e activ 80% muj entre 40y 44añ os, 40% mayores de
x almnte as: eres
60añ os .
 F ase de e citació producci ó de secreci ó vaginal: 1 a5 minutos
x n: n n
eres ó
(muj j venes 1 5 a30segundos)
Re e spu sta se u no al a niv l o
x al rm e rgásm , contracciones orgásmicas
ico
iguales aunaj , perode menorduraci ó ( 3a5 en lapostmenopausia
oven n
en vez de 5 a1 0veces)
 F ase re lu a: rápidadespué delorgasmo
so tiv s

23. M A N E J OD E
C L I M A T E R I O

24. ES TR OGEN OS EF ECTOS B EN EF I COS
Clínicos
1 M e ran : atro v
.- jo fia aginal, se u dad, arru
qe gas,
cantidad de co no y cicatrizació
láge n.
F isio ló s
pato gico
1 R e pe n de co no
.- cu ració láge s
2 M e ra :
.- jo
a) Ex nsibilidad cu a( Elastina) .
te táne
b) H idratació y capacidad re ne ra de agu
n te do a
c) Pro ració ce lar y e sam nto de la e rm
life n lu ngro ie pide is

25. FITOESTROGENOS
Orige v ge
n: e tal,
Estru ra: sim al Estradio
ctu ilar l
I ndicacio s
ne
1 B o rno de clim rio
.- cho s l ate
2 Co
.- ntraindicació o into rancia a TH R
n le
N o indicar : H isto de cánce m ario
ria r am
1 A nti-cánce ( Co m de S o
.- r nsu o ya)
2 A ntirradicale libre
.- s s
EFECTOS 3 Pro cció de dañ cardio ascu :
.- te n o v lar
D ism ye co ste l, anti-tro bo
inu n le ro m sis
4 Clim rio R e cció de bo rno y
.- ate du n cho s
o o ro
ste po sis.

26. EJ ER CI CI OS ……

27. L aactividad física ade adaes …
cu
elfactorprotectorm ás determinante de laS alud de
las personas.
. L apreguntanoes si se debe onohacerejercicio,
sinocuáles elej
ercicioconveniente paracada
persona.

28. ercicios actúan sobre …
L os ej …
 OS TEOPOR OS I S
 OB ES I D A D
 I N CON TI N EN CI A U R I N A R I A
 H I PER TEN S I ÓN A R TER I A L
 S A R COPEN I A
 PER D I D A D EL EQU I L I B R I O
 D EPR ES I ÓN Y A N S I ED A D
 A L TER A CI ON ES D EL S U EÑ O
 D I S M I N U I R EL R I ES GO D E
D I S CA P A CI D A D O F OR TA L ECER L A
A U TOVA L EN CI A

29. EJ ER CI CI O: A ctividad física
“PL ANEADA, REPETI TI VA, ES TRUCTURADA”
OB J ETI VO:
M EJ OR A R O M A N TEN ER U N O O M Á S
COM PON EN TES D E L A “CON D I CI ÓN
F Í S I CA ”
C A P A C I D A D
C A R D I OR R E S P I R A T OR I
A ,
F U E R Z A ,
F L E X I B I L I D A D ,
 C O M P O S I C I ÓN C OR P OR A L

30. Ve o do facto s de rie s. ……
ams s re sgo

31. 1.- OS TEOPOR OS I S
 E N E S T E P E R I OD O H A Y
M A Y OR
D E S C A L C I F I C A C I ÓN
P R OD U C T O D E L A
D I S M I N U C I ON
H OR M ON A L
 B A J O C ON S U M O D E
A L I M E N T OS R I C OS E N
C A L C I O,
E J :
S A R D I N A ,L E C H E ,Y O G U R ,
Q U E S I L L O ,P O R O T O S ,
A L M E N D R A S .

32. Efecto sobre el metabolismo óseo

33. F ractu de Cade
ras ra
1 5 % de las muj fallecen alprimermes
eres
G astoporpaciente fracturado,
entre 3a5 millones de pesos !!

35. 2 N CON TI N EN CI A
.-I
UR I N A R I A .
C ausas
 D isminuci ó de estr geno
n ó
 A trofiamuscular
L acontinenciaes aprendida
 S ituaci ó efectivamente puede mej
n orar
 S e lograunamej í de lacalidad de vida
ora

36. ¿CÓM O EN CON TR A R EL M Ú S CU L O
A D ECU A D O?
F rene elchorrode laorina. T ensarlos m úsculos
N outilizarlos m úsculos delabdomen, piernas oglúteos.
 E s fácilde hacery nose necesitade un espacioespecial
pararealizarlo.

37. ¿CU A N D O D ETEN ER EL EJ ER CI CI O
F I S I CO?
·D olorde pecho
·R espiraci ó corta
n
·D olorimportante de m úsculooarticulaci ón
·M areo– aturdimiento
·N ausea– vomito
·F atigaexcesiva.

38. S E D EB E R ECOM EN D A R
• P racticarregularmente
· A umentargradualmente
· I ntegrarse aun programacomunitario
· R ealizarsimples modificaciones de larutinadiaria
· M antenerseguimientoy evaluaciones peri ó dicas …
…..

39. CALIDAD DE VIDA
Es la percepción individual de la propia posición
en la vida dentro del contexto del sistema cultural
y de valores en que se vive y en relación con sus
objetivos, esperanza, normas y preocupaciones;
este concepto incluye la salud física de la persona,
su estado psicológico, su nivel de independencia,
sus relaciones sociales, sus creencias personales y
su relación con las características de su entorno.
O.M.S., 1994

40. S eguircomunicados!!!
La ide e …………
a s
 C rearun espaciode informaci ó reflexi ó y de apoyo
n, n
grupaloindividualparalas muj eres.
 C oncientizarsobre los cambios fisioló gicos y
psicológicos que viven las muj en elclimaterio, para
eres
desmitificarlos mitos y prejuicios predominantes.