El documento habla sobre la autorregulación y cómo aplicarla personalmente. Define la autorregulación como la capacidad de una entidad para regularse a sí misma mediante el control y monitoreo voluntario. Explica que antes de actuar se debe pensar dos veces, no meterse en problemas ni hacer desorden, y si alguien dice algo malo, primero aclarar las cosas en lugar de desesperarse. Relata un ejemplo en el que Juan mintió sobre lo que Luis dijo, haciendo que Luisa se molestara con Luis, pero luego Juan admitió la mentira.