2. ¿Qué es Resiliencia?
La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a
la adversidad, a un trauma, tragedia,
amenaza, o fuentes de tensión significativas,
como problemas familiares o de relaciones
personales, problemas serios de salud o
situaciones estresantes del trabajo o
financieras.
3. Las personas resilientes son capaces de utilizar sus
recursos psicológicos de forma adecuada para
superar circunstancias traumáticas, y recuperarse
frente a la adversidad
4. 1. Crea redes de
apoyo
Las redes de apoyo son: el conjunto de
relaciones que integran a una persona con su
entorno social, o con personas con
las que establecen vínculos solidarios y de
comunicación para resolver necesidades
específicas
5. 2. No ver la crisis
como el final
Las crisis es la mejor bendición que puede
sucederle a personas y a países, por que
ellas traen progreso, la creatividad nace
de la angustia, como el día nace de la
noche
Albert Einstein 1935
6. 4. Descubrirse a uno mismo 5. Tomar acción 6. Tener una visión positiva
