ARTICULO SOBRE RESILIENCIA

1. RESILIENCIA
CONCEPTO:
En psicología, capacidad que tiene una
persona para superar circunstancias
traumáticas como la muerte de un ser querido,
un accidente, etc.

2. La resiliencia es el proceso de adaptarse bien
a la adversidad, a un trauma, tragedia,
amenaza, o fuentes de tensión significativas,
como problemas familiares o de relaciones
personales, problemas serios de salud o
situaciones estresantes del trabajo o
financieras.

3. TIPOS DE RESILIENCIA
4 tipos de resiliencia, se suelen distinguir
como la psicológica, la emocional, la física y la
comunitaria.
¿QUÉ CLASES DE RESILIENCIA EXISTEN?

4.  Resiliencia natural. Este tipo de
resiliencia hace referencia a una fuerza vital
innata. ...
 Resiliencia adaptativa. Esta resiliencia es
aquella que se pone en marcha cuando las
circunstancias requieren adaptación o cambio.
...
 Resiliencia aprendida.

5. ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE UNA
PERSONA RESILIENTE?
Eres tolerante y flexible ante los cambios, pues
sabes que muchas veces son inevitables.
Gracias a ello, afrontas los problemas con

6. mayor confianza y creatividad. Eres optimista
y ves a los obstáculos como oportunidades
para aprender y crecer en todo sentido.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA
RESILIENCIA?
 Tienen una mejor percepción de su propia
imagen.
 Tienden a criticarse menos.
 Tienen mentes más optimistas.

7.  Saben hacerles frente a los retos.
 Tienen una mejor salud física.
 Son más exitosos tanto dentro como fuera del
trabajo.