El documento discute la importancia de la oración y el ejercicio espiritual constante según varios versículos bíblicos, así como los frutos del Espíritu y el descanso espiritual. Alienta a los lectores a alimentarse de la Palabra de Dios y acercarse a Dios a través de la oración y el descanso en él.

2.  CUALQUIEREA QUE TRATE DE VIVIR SIN
RESPIRAR MUERE, DE LA MISMA FORMA
CUALQUIERA QUE QUIERA VIVIR SIN
ORAR MUERE. ( HECHOS 17 : 25) (
SALMOS 39:12-13)
ASI COMO RESPIRAMOS SIN CESAR
DEBEMOS ORAR SIN CESAR.

3.  JUAN 6: 26,35
 NUESTRA COMIDA ESPIRITUAL, LA PALABRA DE
DIOS

4.  1 TIMOTEO 4: 7 , 8
 QUE ES EL EJERCICIO ESPIRITUAL HABLANDO
 CUANDO DESCUIDAMOS EL EJERCICIO
ESPIRITUAL?

5.  SI ALGUNO TIENE SED VENGA A MI
 JUAN 7: 37-39
 SOMOS TRANSFORMADOS EN FUENTES DE AGUA
VIVA

6.  GALATAS 5: 22 Y 23
 LOS FRUTOS DEL ESPIRITU

7.  NO HAY NADA MAS PLACENTERO
 QUE SIGNIFICA EL DESCANSO ESPIRITUAL?

8.  EFESIOS 2: 8