El documento presenta sugerencias para la reactivación progresiva de la actividad física al aire libre durante la pandemia de COVID-19 de manera segura. Propone criterios para municipios como promover el uso de calles y rutas específicas con sentido de tránsito, y para corredores como mantener distancia física, usar mascarilla y no agruparse. El objetivo es estimular el ejercicio de forma controlada y responsable siguiendo protocolos para cuidarse a sí mismos y a los demás.
Afa protocolo covid19 x regreso a los entrenamientos (1)Unidiversidad
El documento presenta consideraciones médicas para la reanudación de actividades deportivas relacionadas con el fútbol en el contexto de la pandemia de COVID-19 en Argentina. Se detallan protocolos sanitarios como mantener distanciamiento social, usar barbijos, evitar compartir equipamiento, realizar chequeos médicos diarios y tests a jugadores y árbitros para detectar síntomas. El objetivo es retomar las actividades de forma gradual y segura a medida que las autoridades flexibilicen las restricciones, protegiendo la salud de todos
El documento resume las medidas y protocolos de seguridad que el Centro Deportivo Israelita en México ha establecido para la reapertura parcial de sus instalaciones, incluyendo un sistema de gestión de salud e higiene, límites de aforo, áreas disponibles, horarios y reservaciones obligatorias a través de una aplicación. Se prohíbe el acceso a adultos mayores y personas vulnerables.
El documento presenta consideraciones médicas para la reanudación de actividades deportivas relacionadas con el fútbol en el contexto de la pandemia de COVID-19 en Argentina. Propone medidas como limitar el número de jugadores por entrenamiento, realizar controles médicos diarios incluyendo tests para detectar el virus, y establecer protocolos de higiene como mantener la distancia física y evitar el contacto entre los jugadores. El objetivo es retomar progresivamente las actividades deportivas de forma segura cuando sea posible de acuerdo a las indicaciones de las
Este documento presenta un protocolo de prevención COVID-19 para funcionarios públicos y espacios de atención a la ciudadanía. Incluye recomendaciones para condiciones de trabajo presencial, como proveer mascarillas, alcohol gel y desinfectar las instalaciones. También indica medidas de prevención generales como limpieza, distanciamiento físico y uso de mascarillas. Finalmente, entrega instrucciones específicas para la atención de público, como limitar el número de personas, señalizar flujos de entrada y salida,
Este documento presenta recomendaciones para prevenir el contagio de COVID-19 entre funcionarios públicos y en espacios de atención a la ciudadanía. Incluye medidas como proveer equipos de protección personal, mantener la limpieza e higiene, promover el distanciamiento físico y el uso de mascarillas, y gestionar reuniones y riesgos psicosociales de manera segura. El objetivo es proteger la salud de los funcionarios y del público durante la atención presencial.
Este documento presenta un manual de técnicas médicas. Incluye secciones sobre cómo medir signos vitales, realizar somatometría, tomar glucosa en sangre, lavarse las manos quirúrgicamente y con calidad clínica, ponerse guantes quirúrgicos y diferentes tipos de camas. El manual proporciona instrucciones detalladas sobre cómo realizar estos procedimientos médicos importantes de manera segura y efectiva.
Este documento presenta lineamientos para el retorno de niños, niños y adolescentes a actividades deportivas presenciales durante la pandemia de COVID-19 en el municipio de Nobsa. Los protocolos incluyen mantener el distanciamiento físico, lavarse las manos frecuentemente, evitar saludos físicos, y desinfectar calzado y equipamiento antes y después de las actividades. El objetivo es permitir la práctica del deporte de forma segura mediante estrictas medidas de higiene y prevención del contagio.
Andalucia es salud número 313: Recomendaciones para una vida activaandaluciasalud
Este boletín semanal de la Secretaría General de Salud Pública y Consumo recomienda adoptar hábitos saludables como comer de forma equilibrada y hacer al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. También recomienda beber agua en lugar de refrescos o alcohol, caminar o montar en bicicleta diariamente, y comer más frutas y verduras mientras se evitan el exceso de sal y azúcar. La Consejería de Salud ofrece programas como 'Rutas para la Vida Sana
Afa protocolo covid19 x regreso a los entrenamientos (1)Unidiversidad
El documento presenta consideraciones médicas para la reanudación de actividades deportivas relacionadas con el fútbol en el contexto de la pandemia de COVID-19 en Argentina. Se detallan protocolos sanitarios como mantener distanciamiento social, usar barbijos, evitar compartir equipamiento, realizar chequeos médicos diarios y tests a jugadores y árbitros para detectar síntomas. El objetivo es retomar las actividades de forma gradual y segura a medida que las autoridades flexibilicen las restricciones, protegiendo la salud de todos
El documento resume las medidas y protocolos de seguridad que el Centro Deportivo Israelita en México ha establecido para la reapertura parcial de sus instalaciones, incluyendo un sistema de gestión de salud e higiene, límites de aforo, áreas disponibles, horarios y reservaciones obligatorias a través de una aplicación. Se prohíbe el acceso a adultos mayores y personas vulnerables.
El documento presenta consideraciones médicas para la reanudación de actividades deportivas relacionadas con el fútbol en el contexto de la pandemia de COVID-19 en Argentina. Propone medidas como limitar el número de jugadores por entrenamiento, realizar controles médicos diarios incluyendo tests para detectar el virus, y establecer protocolos de higiene como mantener la distancia física y evitar el contacto entre los jugadores. El objetivo es retomar progresivamente las actividades deportivas de forma segura cuando sea posible de acuerdo a las indicaciones de las
Este documento presenta un protocolo de prevención COVID-19 para funcionarios públicos y espacios de atención a la ciudadanía. Incluye recomendaciones para condiciones de trabajo presencial, como proveer mascarillas, alcohol gel y desinfectar las instalaciones. También indica medidas de prevención generales como limpieza, distanciamiento físico y uso de mascarillas. Finalmente, entrega instrucciones específicas para la atención de público, como limitar el número de personas, señalizar flujos de entrada y salida,
Este documento presenta recomendaciones para prevenir el contagio de COVID-19 entre funcionarios públicos y en espacios de atención a la ciudadanía. Incluye medidas como proveer equipos de protección personal, mantener la limpieza e higiene, promover el distanciamiento físico y el uso de mascarillas, y gestionar reuniones y riesgos psicosociales de manera segura. El objetivo es proteger la salud de los funcionarios y del público durante la atención presencial.
Este documento presenta un manual de técnicas médicas. Incluye secciones sobre cómo medir signos vitales, realizar somatometría, tomar glucosa en sangre, lavarse las manos quirúrgicamente y con calidad clínica, ponerse guantes quirúrgicos y diferentes tipos de camas. El manual proporciona instrucciones detalladas sobre cómo realizar estos procedimientos médicos importantes de manera segura y efectiva.
Este documento presenta lineamientos para el retorno de niños, niños y adolescentes a actividades deportivas presenciales durante la pandemia de COVID-19 en el municipio de Nobsa. Los protocolos incluyen mantener el distanciamiento físico, lavarse las manos frecuentemente, evitar saludos físicos, y desinfectar calzado y equipamiento antes y después de las actividades. El objetivo es permitir la práctica del deporte de forma segura mediante estrictas medidas de higiene y prevención del contagio.
Andalucia es salud número 313: Recomendaciones para una vida activaandaluciasalud
Este boletín semanal de la Secretaría General de Salud Pública y Consumo recomienda adoptar hábitos saludables como comer de forma equilibrada y hacer al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. También recomienda beber agua en lugar de refrescos o alcohol, caminar o montar en bicicleta diariamente, y comer más frutas y verduras mientras se evitan el exceso de sal y azúcar. La Consejería de Salud ofrece programas como 'Rutas para la Vida Sana
Este fue el protocolo que presentó AFA ante el Gobierno Nacional. El mismo fue aceptado y la vuelta a los entrenamientos será el 10 de agosto para el masculino de primera división y el femenino será los primeros 10 días de septiembre.
Este documento trata sobre medidas preventivas para el uso de pantallas de visualización de datos. Explica los elementos básicos de una estación de trabajo ergonómica como la pantalla, el teclado, el ratón, la silla, la mesa y el atril. También describe accesorios útiles como el reposapiés. El objetivo es fomentar hábitos saludables y prevenir problemas musculoesqueléticos asociados al uso prolongado de pantallas.
La Organización Regional Antidopaje Sudamericana (ORAD SAM) tradujo al español y compartió un documento de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) que responde preguntas frecuentes de los deportistas sobre el control antidopaje durante la pandemia de COVID-19. La AMA prioriza la salud pública y ha reducido los controles, pero continuará monitoreando la situación y realizando controles adicionales cuando sea posible para garantizar la competencia justa.
El documento proporciona recomendaciones para la gestión preventiva de obras de construcción durante la pandemia de COVID-19. Se recomienda establecer procedimientos de actuación frente al virus en consulta con los comités de seguridad y salud, difundir la información entre los trabajadores, y actualizar los planes de seguridad. Entre las medidas se incluyen mantener la distancia social, lavarse las manos frecuentemente, evitar el contacto próximo, e informar a los trabajadores sobre los síntomas y cómo actuar si los presentan.
Este documento presenta un protocolo en 4 etapas para un retorno seguro al hockey en el contexto de la pandemia de COVID-19. La vuelta será gradual, comenzando con entrenamientos al aire libre en grupos pequeños, para luego incorporar contactos limitados y el uso de vestuarios. Finalmente, se permitiría la competencia sin y luego con público, manteniendo medidas sanitarias. El plan es flexible para ir adaptándose a la evolución de la situación, con el objetivo de resguardar la seguridad de los involucrados.
PPT UNIDAD 1 COVID, PROTOCOLOS, GESTION DE RIESGOS.pdfeduranreyes
Presentación PPT con recomendaciones que establecen las acciones a
realizar en todos los lugares de trabajo públicos y privados, tanto
en materias preventivas para disminuir el riesgo de contagio de
COVID 19 como la actuación en los lugares de trabajo frente a un
caso sintomático o un caso confirmado de un
trabajador/trabajadora
Guía para centros de trabajo covid-19.pdf20minutos
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, lavarse las manos frecuentemente, limpiar y desinfectar superficies, gestionar residuos de forma segura, y quedarse en casa si se presentan síntomas. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Guia Prevención centros trabajo covid19Lagartera TV
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, escalonar horarios, facilitar el teletrabajo, reforzar la limpieza e higiene, y gestionar adecuadamente los residuos. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, escalonar horarios, facilitar el teletrabajo, reforzar la limpieza e higiene, y gestionar residuos de forma segura. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Este documento discute las lesiones más comunes en corredores populares, sus causas y cómo pueden prevenirse. También explora el papel de los terapeutas en asesorar a los pacientes corredores sobre hábitos saludables como escuchar a su cuerpo, realizar estiramientos, calentamientos y descanso adecuado para prevenir lesiones y recuperarse de ellas. Finalmente, recomienda que los corredores se sometan a pruebas de esfuerzo periódicas para conocer sus límites y evitar problemas mayores.
Mantener una distancia mínima de 1.5 metros entre trabajadores es fundamental para reducir el riesgo de propagación de enfermedades como el COVID-19. Se recomienda implementar medidas como señalizaciones en el piso, horarios escalonados, teletrabajo y reuniones virtuales para garantizar la sana distancia en el centro de trabajo. Los empleados también deben cubrirse al toser o estornudar, lavarse las manos frecuentemente y evitar saludos físicos.
Preguntas y respuestas sobre las nuevas medidas para NavarraJonOtermin1
El Gobierno de Navarra ha actualizado la guía con preguntas y respuestas frecuentes sobre las medidas para frenar el Covid-19 en Navarra, que ya no tendrá toque de queda.
Este documento proporciona información sobre el tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a través de terapia ocupacional. La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a mejorar su calidad de vida mediante el desarrollo de estrategias para realizar las actividades diarias con menor disnea y fatiga, como optimizar la mecánica corporal, planificar actividades y usar productos de apoyo.
Lineamientos de atención e implementación de buenas prácticas para los servic...Mónica Silva
Este documento es el periódico oficial del estado de Coahuila de Zaragoza en México. Incluye protocolos y lineamientos emitidos por las autoridades de salud y trabajo para regular las actividades durante la pandemia de COVID-19, incluyendo actividades físicas al aire libre, reapertura de negocios y servicios turísticos. También nombra a las autoridades del estado y contiene otros decretos e información legal requerida para su publicación como periódico oficial.
Este documento presenta una guía de tres fases para reabrir Estados Unidos de manera segura y gradual. Propone criterios que los estados deben cumplir antes de pasar a cada fase, incluyendo una trayectoria descendente de casos y hospitalizaciones. La Fase Uno permite ciertas actividades con distanciamiento social. La Fase Dos reduce más las restricciones. La Fase Tres permite una reapertura casi completa con precauciones para los más vulnerables. Cada fase describe pautas para individuos, empleadores y sectores específ
Medidas para el retorno a la normal actividad en Correos Cgt Sevilla
Este documento propone medidas progresivas para adaptar las instrucciones extraordinarias del 15 de marzo y permitir un retorno gradual a la actividad normal en Correos. Las medidas se basan en garantizar la protección de los trabajadores a través del distanciamiento social, uso de mascarillas y guantes, y limpieza e higiene reforzadas. También se determinan criterios para identificar trabajadores en situación de riesgo y establecer su baja laboral siguiendo las indicaciones sanitarias.
El proyecto creará una página web para mantener informados a los usuarios sobre hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico. La página incluirá una ubicación en Google Maps de máquinas de ejercicio públicas y rutinas deportivas recomendadas. El objetivo es informar a los usuarios sobre cómo llevar una vida saludable a través del ejercicio y una dieta equilibrada.
Este documento presenta la estrategia de comunicación de la empresa Ortoprono para el público objetivo de corredores amateurs entre 20-35 años. La estrategia se basa en una investigación que muestra que este público sufre lesiones comunes y usa productos ortopédicos principalmente por recomendación médica. La estrategia incluye posicionar a Ortoprono como la opción principal para productos ortopédicos a través de acciones que aumenten la visibilidad de la marca y mejoren su imagen, con el objetivo final de gener
10 consejos para ciclistas mountain bikesEl Tanque MTB
1) El documento proporciona 10 consejos para ciclistas de mountain bike, incluyendo seleccionar un tamaño de bicicleta adecuado para la altura, encontrar la posición correcta en la bicicleta, e hidratarse adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.
2) También recomienda realizar un chequeo médico antes de comenzar un plan de entrenamiento, monitorear la frecuencia cardíaca, llevar el equipamiento adecuado como casco, luz trasera y herramientas de re
El documento proporciona información sobre el triatlón, incluyendo su historia, distancias competitivas, categorías, y cómo prepararse para una competencia. El triatlón combina natación, ciclismo y carrera a pie. Se originó en 1978 y se ha convertido en un deporte olímpico desde el 2000. Los eventos varían en distancia pero incluyen natación, ciclismo y carrera a pie seguidos por transiciones entre cada disciplina.
Boletin de la I Copa Panamericana de Voleibol Femenino U17 Guatemala 2024Judith Chuquipul
holaesungusto.- Boletín final de la I Copa Panamericana de Voleibol Femenino U17 - Ciudad de Guatemala 2024 que se realizó del 27 de mayo al 01 de julio, en el Domo Polideportivo Zona 13.
Fuente: norceca.net
Resultados: XXXVII Gran Premio Internacional de Marcha Cantones de A Coruña ...Judith Chuquipul
holaesungusto.- todos los resultados del XXXVII Gran Premio Internacional de Marcha Cantones de A Coruña - Trofeo "Sergio Vázquez"2024.
Categorías 5, 10 y 20KM damas y varones.
Fuente: https://worldathletics.org/competition/calendar-results/results/7202817
Este fue el protocolo que presentó AFA ante el Gobierno Nacional. El mismo fue aceptado y la vuelta a los entrenamientos será el 10 de agosto para el masculino de primera división y el femenino será los primeros 10 días de septiembre.
Este documento trata sobre medidas preventivas para el uso de pantallas de visualización de datos. Explica los elementos básicos de una estación de trabajo ergonómica como la pantalla, el teclado, el ratón, la silla, la mesa y el atril. También describe accesorios útiles como el reposapiés. El objetivo es fomentar hábitos saludables y prevenir problemas musculoesqueléticos asociados al uso prolongado de pantallas.
La Organización Regional Antidopaje Sudamericana (ORAD SAM) tradujo al español y compartió un documento de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) que responde preguntas frecuentes de los deportistas sobre el control antidopaje durante la pandemia de COVID-19. La AMA prioriza la salud pública y ha reducido los controles, pero continuará monitoreando la situación y realizando controles adicionales cuando sea posible para garantizar la competencia justa.
El documento proporciona recomendaciones para la gestión preventiva de obras de construcción durante la pandemia de COVID-19. Se recomienda establecer procedimientos de actuación frente al virus en consulta con los comités de seguridad y salud, difundir la información entre los trabajadores, y actualizar los planes de seguridad. Entre las medidas se incluyen mantener la distancia social, lavarse las manos frecuentemente, evitar el contacto próximo, e informar a los trabajadores sobre los síntomas y cómo actuar si los presentan.
Este documento presenta un protocolo en 4 etapas para un retorno seguro al hockey en el contexto de la pandemia de COVID-19. La vuelta será gradual, comenzando con entrenamientos al aire libre en grupos pequeños, para luego incorporar contactos limitados y el uso de vestuarios. Finalmente, se permitiría la competencia sin y luego con público, manteniendo medidas sanitarias. El plan es flexible para ir adaptándose a la evolución de la situación, con el objetivo de resguardar la seguridad de los involucrados.
PPT UNIDAD 1 COVID, PROTOCOLOS, GESTION DE RIESGOS.pdfeduranreyes
Presentación PPT con recomendaciones que establecen las acciones a
realizar en todos los lugares de trabajo públicos y privados, tanto
en materias preventivas para disminuir el riesgo de contagio de
COVID 19 como la actuación en los lugares de trabajo frente a un
caso sintomático o un caso confirmado de un
trabajador/trabajadora
Guía para centros de trabajo covid-19.pdf20minutos
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, lavarse las manos frecuentemente, limpiar y desinfectar superficies, gestionar residuos de forma segura, y quedarse en casa si se presentan síntomas. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Guia Prevención centros trabajo covid19Lagartera TV
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, escalonar horarios, facilitar el teletrabajo, reforzar la limpieza e higiene, y gestionar adecuadamente los residuos. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Este documento del Ministerio de Sanidad de España proporciona recomendaciones para prevenir contagios de COVID-19 en los centros de trabajo. Recomienda medidas como mantener una distancia interpersonal de 2 metros, escalonar horarios, facilitar el teletrabajo, reforzar la limpieza e higiene, y gestionar residuos de forma segura. El objetivo es proteger la salud de los trabajadores y evitar la propagación del virus.
Este documento discute las lesiones más comunes en corredores populares, sus causas y cómo pueden prevenirse. También explora el papel de los terapeutas en asesorar a los pacientes corredores sobre hábitos saludables como escuchar a su cuerpo, realizar estiramientos, calentamientos y descanso adecuado para prevenir lesiones y recuperarse de ellas. Finalmente, recomienda que los corredores se sometan a pruebas de esfuerzo periódicas para conocer sus límites y evitar problemas mayores.
Mantener una distancia mínima de 1.5 metros entre trabajadores es fundamental para reducir el riesgo de propagación de enfermedades como el COVID-19. Se recomienda implementar medidas como señalizaciones en el piso, horarios escalonados, teletrabajo y reuniones virtuales para garantizar la sana distancia en el centro de trabajo. Los empleados también deben cubrirse al toser o estornudar, lavarse las manos frecuentemente y evitar saludos físicos.
Preguntas y respuestas sobre las nuevas medidas para NavarraJonOtermin1
El Gobierno de Navarra ha actualizado la guía con preguntas y respuestas frecuentes sobre las medidas para frenar el Covid-19 en Navarra, que ya no tendrá toque de queda.
Este documento proporciona información sobre el tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a través de terapia ocupacional. La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a mejorar su calidad de vida mediante el desarrollo de estrategias para realizar las actividades diarias con menor disnea y fatiga, como optimizar la mecánica corporal, planificar actividades y usar productos de apoyo.
Lineamientos de atención e implementación de buenas prácticas para los servic...Mónica Silva
Este documento es el periódico oficial del estado de Coahuila de Zaragoza en México. Incluye protocolos y lineamientos emitidos por las autoridades de salud y trabajo para regular las actividades durante la pandemia de COVID-19, incluyendo actividades físicas al aire libre, reapertura de negocios y servicios turísticos. También nombra a las autoridades del estado y contiene otros decretos e información legal requerida para su publicación como periódico oficial.
Este documento presenta una guía de tres fases para reabrir Estados Unidos de manera segura y gradual. Propone criterios que los estados deben cumplir antes de pasar a cada fase, incluyendo una trayectoria descendente de casos y hospitalizaciones. La Fase Uno permite ciertas actividades con distanciamiento social. La Fase Dos reduce más las restricciones. La Fase Tres permite una reapertura casi completa con precauciones para los más vulnerables. Cada fase describe pautas para individuos, empleadores y sectores específ
Medidas para el retorno a la normal actividad en Correos Cgt Sevilla
Este documento propone medidas progresivas para adaptar las instrucciones extraordinarias del 15 de marzo y permitir un retorno gradual a la actividad normal en Correos. Las medidas se basan en garantizar la protección de los trabajadores a través del distanciamiento social, uso de mascarillas y guantes, y limpieza e higiene reforzadas. También se determinan criterios para identificar trabajadores en situación de riesgo y establecer su baja laboral siguiendo las indicaciones sanitarias.
El proyecto creará una página web para mantener informados a los usuarios sobre hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico. La página incluirá una ubicación en Google Maps de máquinas de ejercicio públicas y rutinas deportivas recomendadas. El objetivo es informar a los usuarios sobre cómo llevar una vida saludable a través del ejercicio y una dieta equilibrada.
Este documento presenta la estrategia de comunicación de la empresa Ortoprono para el público objetivo de corredores amateurs entre 20-35 años. La estrategia se basa en una investigación que muestra que este público sufre lesiones comunes y usa productos ortopédicos principalmente por recomendación médica. La estrategia incluye posicionar a Ortoprono como la opción principal para productos ortopédicos a través de acciones que aumenten la visibilidad de la marca y mejoren su imagen, con el objetivo final de gener
10 consejos para ciclistas mountain bikesEl Tanque MTB
1) El documento proporciona 10 consejos para ciclistas de mountain bike, incluyendo seleccionar un tamaño de bicicleta adecuado para la altura, encontrar la posición correcta en la bicicleta, e hidratarse adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.
2) También recomienda realizar un chequeo médico antes de comenzar un plan de entrenamiento, monitorear la frecuencia cardíaca, llevar el equipamiento adecuado como casco, luz trasera y herramientas de re
El documento proporciona información sobre el triatlón, incluyendo su historia, distancias competitivas, categorías, y cómo prepararse para una competencia. El triatlón combina natación, ciclismo y carrera a pie. Se originó en 1978 y se ha convertido en un deporte olímpico desde el 2000. Los eventos varían en distancia pero incluyen natación, ciclismo y carrera a pie seguidos por transiciones entre cada disciplina.
Boletin de la I Copa Panamericana de Voleibol Femenino U17 Guatemala 2024Judith Chuquipul
holaesungusto.- Boletín final de la I Copa Panamericana de Voleibol Femenino U17 - Ciudad de Guatemala 2024 que se realizó del 27 de mayo al 01 de julio, en el Domo Polideportivo Zona 13.
Fuente: norceca.net
Resultados: XXXVII Gran Premio Internacional de Marcha Cantones de A Coruña ...Judith Chuquipul
holaesungusto.- todos los resultados del XXXVII Gran Premio Internacional de Marcha Cantones de A Coruña - Trofeo "Sergio Vázquez"2024.
Categorías 5, 10 y 20KM damas y varones.
Fuente: https://worldathletics.org/competition/calendar-results/results/7202817
Resultados del Iberoamericano de atletismo Brasil 2024Judith Chuquipul
holaesungusto.- Resultados del Campeonato Iberoamericano de Atletismo 2024, realizado en la ciudad de Cuiabá, Brasil, del 10 al 12 de mayo.
Perú consiguió cinco medallas (1 ORO, 3 PLATA 1 BRONCE) y se ubicó en el noveno puesto del tablero en la puntuación general con 82 puntos.
Fuente: https://atletismosudamericano.org/resultados-de-competencias-sudamericanas/#google_vignette
Presentación de la edición 12º Revista "Voley" 2024Judith Chuquipul
@holaesungusto.- Se publicó la edición digital Nº 12 de la Revista Voley que dirige Raúl Hernando.
En esta publicación se informa del primer título de Alianza Lima en la LNSV, la era de Antonio Rizola el nuevo Director Técnico del voleibol peruano femenino, la participación peruana en los Juegos Bolivarianos de la Juventud Sucre-Bolivia, el mundial sub17 y las diversas actividades del voleibol a nivel nacional. Asimismo entrevistas de interés con deportistas y especialistas del voleibol.
Ministerio Público dispone diligencias preliminares por 90 días a presidente...Judith Chuquipul
holaesungusto.- Ministerio Público, con fecha 24 de abril de 2024, dispone diligencias preliminares por el presunto delito de "organización criminal" al presidente de la FPF Agustín Lozano y otros en agravio del Estado.
La investigación durará 90 días.
Resultados del Campeonato mundial de Marcha por equipos Antalya 2024Judith Chuquipul
holaesungusto.- Perú logró subcampeonato mundial de 20 KMS marcha femenina por equipos en Antalya 2024 con Kimberly García, Evelyn Inga y Mary Luz Andia, al ubicarse en primer, cuarto y décimo lugar respectivamente, detrás de China y superando a España.
Fuente: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-race-walking-team-championshi/antalya-24/timetable
@holaesungusto.- Resultados oficiales de la prueba de marcha 20kms en Podebrady Walking 2024.
Fuente: https://results.onlinesystem.cz/ResultsAthletic/Index?idK=70667
holaesungusto.- Resultados oficiales del Dudinska 50 (World Athletics Race Walking Tour Golden) en Eslovaquia.
16 de marzo 2024
Fuente: World Athletics Race Walking Tour Gold
César López
U15: UNIVERSITARIO SE CORONÓ
EN LA CATEGORÍA
En la categoría U15, la Universidad
de San Martín de Porres se quedó con
el título al vencer en la final a la Uni-
versidad Nacional Mayor de San Mar-
cos. El tercer lugar fue para Deportivo
Géminis, que superó a Deportivo Soan.
Plantel campeón:
Sofía Cáceres, Lucía Magallanes,
María Paula Rodríguez, Astrid Ruiz,
Shanaiya Aymé, Bre
MaríadelPilarRetamoso
PreparadorFísico:RommellHeredia
Estadístico: Daniel Cotillo
Médico: Dr. Mauricio Tejada
Terapista: Daniel Aparicio
11
nos a la adversidad de no tener
un equipo consolidado, sino
que se fue armando sobre la
marcha. Eso nos fortaleció y
nos permitió crecer como gru-
po. El nivel del Sudamericano
fue muy bueno, con seleccio-
nes que están en constante
progreso como Ecuador y Bo-
livia. Estoy muy contento
holaesungusto.- Resultados oficiales del Maratón Masculino en Budapest 2023.
Podio:
ORO Victor KIPLANGAT UGA (2:08:539
PLATA Maru TEFERI ISR (SB /2:09:12)
BRONCE Leul GEBRESILASE ETH (2:09:19)
Resultados oficiales 35 kilómetros Marcha en Ruta femenina Budapest 2023Judith Chuquipul
holaesungusto.- Resultados oficiales 35 kilómetros Marcha en Ruta femeninaBudapest 2023.
Podio: ORO María Pérez (España) 2:38:40 RC. El RCA (2:39:16) era de Kimberly Garcia cuando ganó el oro en Oregón 2022.
PLATA: Kimberly García León (Perú) 2:40:52
BRONCE Antigoni Ntrismpioti (Grecia) 2:43:22.
Evelyn Inga (Perú) SEXTA 02:46:18. Mejor marca personal y objetivo cumplido de ser top ten.
Resultados oficiales Maratón femenina Budapest 2023Judith Chuquipul
holaesungusto.- Resultados oficiales Maratón femenina Budapest 2023.
Podio: Oro Amane Beriso SHANKULE (ETH/31 años) 2:24:23 y plata Gotytom GEBRESLASE (ETH/28 años) 2:24:34, ambas con su mejor marca de temporada. Fatima Ezzahra GARDADI (MAR/31 años) obtuvo la medalla de bronce 2:25:17.
26 de agosto
Boletín final XVI Copa Panamericana de Voleibol Masculino Senior Guadalajara ...Judith Chuquipul
holaesungusto.- Boletín final XVI Copa Panamericana de Voleibol Masculino Senior Guadalajara 2023.
Podio: 1º Canadá 2º Brasil 3º Chile
Perú se ubicó séptimo lugar.
Fuente: https://www.norceca.net/2023%20Events/XVI%20Senior%20Men%20Pan%20American%20Cup/Bulletins%20MPANAC23/Bulletin-7-MPANAC23-2023.pdf
Resultados 20 kilometros Marcha varones Budapest 2023Judith Chuquipul
holaesungusto.- Resultados de la prueba 20 kilometros Marcha varones Budapest 2023.
El peruano César Rodríguez llegó en el puesto 17º con el tiempo 1:19:52 y con esta marca clasificó a los Juegos Olímpicos París 2024.
19 de agosto 2023
Boletín final: Copa Panamericana de Voleibol Ponce 2023Judith Chuquipul
holaesungusto.- Boletín final: XX Copa Panamericana de Voleibol Ponce 2023
Podio
-Medalla de oro (primer lugar) Argentina
Medalla de plata (segundo lugar) Puerto Rico
Medalla de bronce (tercer lugar) Estados Unidos
Fuente: https://www.norceca.net/2023%20Events/XX%20Norceca%20Senior%20Women%20Pan%20American%20Cup/Bulletins%20WPANACUP/Bulletin-9-WPANACUP-2023.pdf
Resultados Sudamericano Atletismo Mayores Sao Paulo 2023Judith Chuquipul
O documento apresenta resultados oficiais da 1a etapa do Campeonato Sudamericano de Atletismo de Mayores. Nele, destacam-se os resultados das provas femininas de 10.000m e 1.500m, com vitórias de Luz Mery Rojas do Peru e Fedra Aldana Luna Sambrán da Argentina, respectivamente.
holaesungusto.- Resumen general de la VI Copa Panamericana femenina realizada en Hermosillo, México, entre el 18 y 23 de julio de 2023.
Podio: 1º República Dominicana, 2º México, 3º Argentina y 4º Perú.
Fuente: https://www.norceca.net
1. COMUNICADO
Lima, 2 de junio de 2020
Peru Runners, principal promotor de fondismo amateur desde hace 36 años, se pronuncia
sobre la próxima reincorporación progresiva de la actividad física en espacios públicos durante
el contexto Covid-19.
Los peruanos, desde marzo del presente año, venimos cumpliendo diversas medidas que
buscan prevenir el contagio de COVID-19. Con casi 80 días de cumplimiento de cuarentena
obligatoria, se debe considerar un tema muy importante para la lucha directa contra el virus: la
práctica de actividad física es fundamental para el fortalecimiento del sistema inmunológico, la
prevención del sobrepeso, y la mejora de la salud física y mental, tan necesaria en este tiempo.
En ese sentido, venimos algunas semanas trabajando de cerca con diversos municipios y
autoridades, sugiriendo criterios para apoyar a la creación de protocolos para la reactivación de
la práctica deportiva amateur, que -por supuesto- vayan de acuerdo con las normas de
prevención dictadas por el Ministerio de Salud y autoridades pertinentes. De esta manera,
buscamos estimular la práctica del ejercicio físico en la calle en un ambiente seguro, controlado
y de confianza. Creemos que la participación activa de los municipios y gobiernos locales,
permitirá que esta reactivación deportiva sea ordenada y responsable, promoviendo que los
vecinos cumplan con los protocolos cuidándose a ellos y al resto.
Es así que animamos a toda la Comunidad Runner a ser sumamente responsable y prestar
cuidadosa atención a las medidas dictadas por las autoridades así como a las próximas
medidas y orientaciones que serán publicadas por el Minsa en la Directiva Sanitaria de
reincorporación a la actividad física. Hablando específicamente de running, trote y caminata,
debemos todos adaptarnos a la nueva normalidad y tener claro que, en una primera fase, se
deberá correr/caminar individualmente o con personas que convivan bajo el mismo techo,
cumpliendo con una serie de requisitos, entre ellos la distancia social recomendada.
Como propuesta, hemos trabajado sugerencias generales para dos grupos: (1) Municipios y
Gobiernos locales, (2) corredores y caminantes. En el siguiente comunicado están expuestas
tales sugerencias.
Un cordial saludo,
2. CRITERIOS SUGERIDOS PARA REACTIVAR LA PRÁCTICA DEL RUNNING
Sugerencias para Municipios y gobiernos locales
a. Promover correcto flujo y uso de calles: animar a los runners a utilizar las calles del
distrito siempre en el sentido del tránsito, con el objetivo de evitar el contacto “cara a
cara” con otros runners que se encuentren en sentido opuesto.
b. Rutas Eje Oficiales: adicional y opcionalmente, los distritos que tengan la posibilidad,
podrían implementar (en ciertos horarios) un circuito oficial “eje” a ser usado por los
vecinos del distrito y cercanías, en el cual se tendrá mayor espacio, seguridad y
protección en cierto horario. Aquí se pueden incorporar carriles vehiculares durante el
horario en cuestión, para evitar justamente la saturación y aglomeración en veredas.
c. Tipo de “ruta eje” oficial: idealmente ser un perímetro, que permita a los runners hacer
un “loop”, para que así los runners no lo utilicen de “ida y vuelta”. En caso la ruta eje
fuera sólo una calle o avenida de un sólo sentido, animar a que los runners la usen sólo
en el sentido vehicular (luego podrán volver a sus casas por una calle alternativa).
d. Uso y sentido de las rutas eje oficiales: los runners deberán utilizar las calles de las
“rutas eje oficiales” siempre en el sentido del tránsito vehicular, o en el sentido
designado por el municipio para el circuito.
e. Seguridad en las rutas eje oficiales: coordinada con el serenazgo y policía del distrito
para que los runners se sientan seguros en la ruta y en el horario promovido por el
municipio.
f. Mascarilla: su uso debe seguir a la directiva sanitaria que publique el Minsa al respecto,
sin embargo no sugerimos su uso sobre nariz y boca durante periodos prolongados
mientras se realiza actividad aeróbica. Recalcamos la importancia de usar mascarilla
cubriendo nariz y boca siempre que tengamos cerca a otros deportistas o personas.
g. Buff/Bandana: sugerimos utilizarlas sobre nariz y boca en todo momento ya que su uso
no dificulta la respiración, y previene la difusión de partículas húmedas.
h. Distancia física: los runners deberán estar como mínimo a 5.0 metros de otros runners
o personas con las que no convive bajo el mismo techo.
i. DNI: los runners deberán portar en todo momento su DNI para que el personal de PNP
o Serenazgo pueda verificar su edad y zona de residencia.
j. Adultos mayores: Se sugiere adicionalmente aplicar los mismos criterios de las rutas
eje oficiales, en un horario adecuado para ellos: por ejemplo 11 am a mediodía.
Adicionalmente dicha “ruta eje para el adulto mayor” en el horario del adulto mayor,
sería utilizada exclusivamente por adultos mayores para caminar o trotar, así, un peatón
no utilizará esa ruta para dirigirse al supermercado, y se promueve distanciamiento
social.
3. CRITERIOS SUGERIDOS PARA REACTIVAR LA PRÁCTICA DEL RUNNING
Sugerencias para corredores y caminantes
● Cumple a cabalidad con el uso de mascarilla (cuando estés cerca de otros
runners), bandana/buff (en todo momento), distancia física (5.0 metros),
sentido del tránsito y otras medidas dictaminadas por las autoridades y tu
distrito.
● Recuerda que utilizar las calles siempre en el sentido del tránsito evitará
contacto cara-a-cara con otros runners.
● Cuando se dé la situación de adelantar a algún otro runner, házlo por el
lado derecho, abriéndote con al menos 5.0 metros, para evitar contacto.
● Si te es posible utiliza lentes para proteger los ojos o contacto ojo-mano
durante el tiempo en movimiento, así evitas el contagio
● Sé responsable y utiliza calles/rutas cercanas a tu casa, dirígete a pie hacia
las mismas. (No utilices transporte privado o público para llegar a rutas
tradicionales runners o a puntos de convergencia runner, ya que esto sólo
promoverá la aglomeración).
● No quedes con amigos o grupo para salir en conjunto.
● Inicia la reactivación de tu actividad poco a poco. Al inicio 30 minutos, luego ir
aumentando. Además, no busques ir a las mismas velocidades que ibas antes. El
cuerpo debe adaptarse y para ello, mantener pulsaciones bajas (150 PPM) es
clave. Una referencia: ir a un ritmo en que te sería cómodo conversar sin perder
el aliento.
● Sé muy consciente de tu propia respiración, y camina cuando sientas falta de
aire. Evita causar un incidente que afecte tu salud, y ponga en peligro a otros.
● Si presentas síntomas gripales o de infección de vías respiratorias, fiebre, tos,
congestión nasal, dolor de garganta o pérdida de olfato, quédate en casa.
● Lávate las manos con agua y jabón antes de salir de casa y al volver.
● No te toques los ojos, nariz y boca si no te has lavado las manos antes.
● Cúbrete la boca y la nariz cuando tosas/estornudes, con la parte superior del
brazo, como parte del protocolo regular de tos y estornudo.
● No saludes con la mano, beso o abrazo.
● Evita aglomeraciones: si te percatas de estar involuntariamente cerca a muchos
runners; baja o sube la velocidad, y luego mantén tu distancia (5.0 metros).
● La hidratación debe ser 100% personal, no utilices la botella de otros.
● Evita el contacto cercano con personas, animales u objetos de la vía pública.
● No lleves objetos de valor, celulares, etc. para evitar accidentes o siniestros.