prueba

1. PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE
DATOS
MÓDULO 1

2. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
DEFINICIONES
DEFINICIÓN PVD:

3. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
DEFINICIONES
USUARIO DE PVD:

4. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
PANTALLA
ELEMENTOS DE LAS PANTALLAS

5. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
EL TECLADO:

6. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
EL RATÓN
EL RATÓN:

7. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
LA SILLA:

8. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
LA MESA:

9. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
REPOSAPIÉS
Dimensiones:
Ancho: 45 cm. Aprox.
Profundidad: 35 cm Aprox.
Inclinación entre 5 y 15º
EL REPOSAPIES:

10. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
ATRIL
EL ATRIL:

11. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS

12. SEGURIDAD VIAL
MÓDULO 2

13. SEGURIDAD VIAL
Seguridad Vial
ACTIVA EL SONIO O PONTE LOS AURICULARES
ACCIDENTE IN ITINERE:

14. SEGURIDAD VIAL
Seguridad Vial
ACCIDENTE IN ITINERE:

15. SEGURIDAD VIAL
 Mayores problemas de salud pública al provocar gran
cantidad de muertes.
 Mejoras:
Renovación del parque automovilístico.
Construcción de infraestructuras con mayores medidas
de seguridad.
Avance de los diferentes sistemas de seguridad.
Mentalización de la sociedad ante la seguridad vial.
ACCIDENTE IN ITINERE:

16. SEGURIDAD VIAL
 Los accidentes de tráfico no son fruto de una causa.
 Las condiciones personales, a veces, son las causas
principales, destacando:
Comidas, Beber, Fumar y Conducir.
La atención y las distracciones.
Fatiga y Cansancio.
El sueño y la conducción nocturna.
Alcohol.
Medicamentos.
Drogas.
CAUSAS ACCIDENTES:

17. SEGURIDAD VIAL
 Ajustar el asiento a la longitud de las
piernas.
 Para subir al vehículo, hay que
sentarse primero y luego introducir las
piernas.
 Mantener la espalda bien apoyada en
el respaldo
 Rodilla a al altura de la cadera
AL CONDUCIR
La posición del conductor

18. MEDIDAS PREVENTIVAS EN EL EMPLEO DE PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
 Mantenga sus ojos en movimiento.
 Adelantase a los posibles errores
que puedan cometer otros
conductores, y piense que haría si
sucediese.
 No se confíe en que el resto de
conductores respete las normas de
circulación vial.
 Sostenga el volante correctamente.
 Al girar no lo haga con una mano y
al terminar enderece el volante con
la mano y no suelte el volante.
Medidas generales:

19. SEGURIDAD VIAL
 Maniobra más peligrosa y compleja al alterar el orden
normal de la circulación.
 Exige una decisión rápida y acertada, además de una
ejecución precisa sin vacilación.
 Fases:
Aproximación.
Preparación.
Ejecución.
Terminación.
Adelantamientos:

20. SEGURIDAD VIAL
 Ponga su vehículo a punto.
 Evite las horas y días de mayor tráfico.
 Para la salida tenga en cuenta el efecto de la luz solar:
Si viaja hacia el este evite hacerlo al amanecer, mientras
que si se dirige al oeste no viaje durante el crepúsculo.
 Planifique su ruta.
 Coloque el equipaje de tal manera que le permita una correcta
visualización.
 Infórmese del estado de las carreteras.
Ante un viaje :

21. SEGURIDAD VIAL
 Niveles de los diferentes líquidos: frenos, aceites, líquido
limpia cristales, agua, líquido de dirección...
 Correcto funcionamiento del alumbrado.
 Estado de los frenos.
 Estado de la dirección.
 Estado, dibujo y presión de los neumáticos.
 Estado escobillas limpiaparabrisas.
 Correcta postura de conducción y posición correcta de los
espejos, sin ángulos muertos.
 Compruebe que dispone de rueda de repuesto a una correcta
presión, gato, juego de luces de repuesto...
Puesta a punto:

22. SEGURIDAD VIAL
 Todo usuario de la vía esta en la obligación de prestar y
demandar ayuda en caso de accidente.
 Consejos para los primeros momentos de un accidente:
Deténgase en cuanto sea posible y apague el motor
utilizando la señalización de avería.
Apague el motor de los vehículos implicados, si fuera
necesario y señalice el accidente.
Solicite o haga solicitar ayuda sanitaria y a los agentes.
No mueva a los heridos, salvo que estén expuestos a
un mayor riesgo.
Si es un motorista nunca le quite el casco.
Auxilio en carretera:

23. SEGURIDAD VIAL
Consejos generales:
 No caminar cerca del bordillo.
 No llevar nunca animales sueltos.
 Cuidado con la salida y entrada de los garajes.
 Ayuda a quién lo necesite: ancianos, personas con movilidad
reducida, etc.
 Gran parte de los atropellos en ciudad se producen en los pasos de
peatones y lugares sin señalizar.
 Antes de llegar a la calzada, fijarnos en la velocidad y distancia de
los coches
 Si llevamos mochila, colocarla correctamente y no llevarla colgada
de un hombro, corremos el riesgo de que nos desequilibre.
Peatones

24. SEGURIDAD VIAL
Cruce de calles por los pasos de peatones:
 Nos detendremos en la acera, no en la calzada, mostraremos la
intención de cruzar mirando a los coches y a sus conductores.
 Una vez que los coches se han detenido, comenzaremos a cruzar.
 Si la calle es de un solo sentido, cruzar por el lado del paso de
peatones más alejado al coche parado.
 Si la calle es de dos sentidos deberemos asegurarnos que los
coches que circulan por ambos sentidos van a parar.
 No salir de entre los coches, es peligroso.
Medidas peatones:

25. SEGURIDAD VIAL
 Los semáforos sirven para informar a los
conductores y a los peatones.
Para cruzar correctamente deberemos:
 Esperar en bordillo de la acera no en la calzada
 Mirar las luces que hay para los peatones.
 Cruzar cuando el muñeco está en verde y los
coches están parados.
 Cuando el muñeco empieza a parpadear nos
indica que va a cambiar a rojo y dará paso a los
vehículos, no debemos cruzar.
Cruce por semáforos:

26. PARA RECORDAR:
Luz Roja: No Pasar.
Luz Amarilla: Cambio a
Rojo.
Luz Verde: Podemos pasar,
pero no te descuides.
No cruzar hasta que los
vehículos estén parados y el
muñeco esté en verde.

27. SEGURIDAD VIAL

28. HABITOS SALUDABLES
HÁBITOS SALUDABLES
HÁBITOS
SALUDABLES
MÓDULO 3

29. HABITOS SALUDABLES
APARTADOS
1. Conceptos Generales
2. Hábitos saludables.
•Salud y actividad física
• Alimentación.
• Abuso de drogas y alcohol.
HÁBITOS
SALUDABLES

30. HABITOS SALUDABLES
CONCEPTOS GENERALES:
DEFINICIÓN DE SALUD DE LA
Organización Mundial de la Salud
Desde su constitución, la Organización Mundial de la Salud (OMS)
estableció como punto de partida una definición de salud de carácter
positivo e integrador, al proponer que: "La salud es el estado de
completo bienestar físico, mental y social".
Esta definición se contrapone claramente a la noción tradicional de
salud como "ausencia de enfermedad".
.

31. HABITOS SALUDABLES
ESTILO DE VIDA
El estilo de vida puede definirse como el conjunto de
patrones de conducta que caracterizan la manera
general de vivir de un individuo o grupo".
Mendoza(1994)
HÁBITOS
SALUDABLES
CONCEPTOS GENERALES:

32. HABITOS SALUDABLES
COMPORTAMIENTOS FAVORABLES PARA
LA SALUD
• Alimentación correcta,
• Práctica adecuada y regular de la actividad física,
• Pautas de descanso regulares de duración
apropiada
HÁBITOS
SALUDABLES
CONCEPTOS GENERALES:

33. HABITOS SALUDABLES
• El paradigma Psique-Soma.
• El enfoque fisiológico.
• El enfoque psicológico
HÁBITOS
SALUDABLES
RELACIÓN ENTRESALUD Y ACTIVIDAD FISICA:

34. HABITOS SALUDABLES
El paradigma Psique-Soma.
Hay una interrelación entre el
funcionamiento somático y el
funcionamiento psíquico y
viceversa.
HÁBITOS
SALUDABLES
RELACIÓN ENTRESALUD Y ACTIVIDAD FISICA:

35. HABITOS SALUDABLES
El enfoque fisiológico
El estado de adaptación fisiológica y metabólica
al ejercicio ha sido asociado con la sensación de
"estado general de bienestar" (well-being).
Liberación de endorfinas = estado de
bienestar.
RELACIÓN ENTRESALUD Y ACTIVIDAD FISICA:

36. HABITOS SALUDABLES
El enfoque psicológico
La practica regular de deporte
genera una percepción general
de estado de bienestar
(biofeeback).
Alejamiento de la ansiedad
HÁBITOS
SALUDABLES
RELACIÓN ENTRESALUD Y ACTIVIDAD FISICA:

37. HABITOS SALUDABLES
EN EL ENTORNO LABORAL
• REDUCE EL ESTRÉS.
• MEJORA LA CALIDAD DE VIDA
• MEJORA EL AMBIENTE
LABORAL.
• MEJORA LA AUTOESTIMA.
• REDUCE EL ABSENTISMO
• MEJORA LA IMAGEN
COORPORATIVA DE LA
EMPRESA.
HÁBITOS
SALUDABLES
:
RELACIÓN ENTRESALUD Y ACTIVIDAD FISICA:

38. HABITOS SALUDABLES
ALIMENTACIÓN
Una alimentación saludable en
el trabajo, es una de las
necesidades que las
organizaciones no deben olvidar
, ya que unos hábitos
alimenticios saludables son
beneficiosos no solo en la salud
del individuo, si no también a la
hora del desempeño de la
actividad laboral.
HÁBITOS
SALUDABLES
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL ENTORNO LABORAL:

39. HABITOS SALUDABLES
ALIMENTACIÓN
• Cada persona debe adaptar el plan de
alimentación a sus necesidades calóricas.
• Hay que realizar 5 comidas diarias,
dedicándole el tiempo necesario para una
correcta ingestión.
• Planificar la comida y llevar siempre
tentempiés saludables (yogur, fruta,…)
• El primer desayuno debe ser en casa y
debe contener lácteos, cereales y fruta.
• Beber de 6-8 vasos de agua al día (1,5 l-2 l )
HÁBITOS
SALUDABLES
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL ENTORNO LABORAL:

40. HABITOS SALUDABLES
ALIMENTACIÓN
HÁBITOS
SALUDABLES

41. HABITOS SALUDABLES
DROGAS Y ALCOHOL
DROGAS EN EL TRABAJO
• Presentan absentismo de 2 a 3 veces mayor
• Las bajas por enfermedad tienen coste 3 veces
mayor
• El 20-25% de los accidentes laborales ocurren
en trabajadores que se encuentran bajo los
efectos del alcohol u otras drogas
Según la mayoría de estudios sobre el tema, los
trabajadores que consumen alcohol y otras drogas:

42. HABITOS SALUDABLES
Solo se podrán hacer
intervenciones en la empresa
en el marco de un Programa de
Salud Preventiva ,
consensuado con la parte social
y aprobado por todas las partes
HÁBITOS
SALUDABLES
DROGAS Y ALCOHOL

43. HABITOS SALUDABLES
HIGIENE
POSTURAL
MÓDULO 4

44. APARTADOS:
1. Conceptos Generales
2. Hábitos saludables
3. Ejercicios
HIGIENE
POSTURAL

45. HIGIENE POSTURAL
CONCEPTOS GENERALES:
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es
mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en
movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger
principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades
diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el
riesgo de lesiones.

46. HIGIENE POSTURAL
OBJETIVO DE LA HIGIENE POSTURAL:
El fin de la higiene postural es reducir y
prevenir la carga y daños en la columna
vertebral principalmente, cuando se realizan
actividades de la vida diaria
HIGIENE
POSTURAL

47. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS AL ESTAR ACOSTADO:
Las mejores posturas para dormir son:
• Dormir de lado,
• Dormir en posición fetal,
• Dormir tumbado hacia arriba.
HIGIENE
POSTURAL

48. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS AL ESTAR ACOSTADO:
La peor posturas para dormir según los expertos
en sueño, dormir boca abajo es la peor postura
para una noche de sueño profundo. Esta
posición puede provocar problemas de espalda,
cuello y caderas, entre otras dolencia

49. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS AL ESTAR SENTADO
Debe asegurarse de apoyar bien los pies al suelo y
mantener las rodillas a nivel de la cadera. El respaldo
debe respetar las curvaturas normales de la columna,
principalmente la curvatura lumbar, preferible que sea de
un material suave que brinde comodidad. Además la
rodilla y la cadera deben estar en ángulo de 90 grados
cada uno.
HIGIENE
POSTURAL

50. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS SALUDABLES EN EL EMPLEO DE PVD´s:
HIGIENE
POSTURAL

51. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS SALUDABLES EN EL EMPLEO DE PVDs:
HIGIENE
POSTURAL

52. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS PARA EL LEVANTAMIENTO DE CARGAS:
HIGIENE
POSTURAL

53. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS PARA PLANCHAR Y LAVAR LOS PLATOS
Lo más importante es que la mesa de planchar y el fregadero deben
estar a la altura de su ombligo, así la columna no tendrá que
flexionarse
HIGIENE
POSTURAL

54. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS PARA BARRER Y LIMPIAR EL SUELO
Debe sujetar el instrumento entre el nivel del pecho y la cadera, al
realizar el movimiento trate de moverlo cerca de sus pies y realice el
movimiento, solo moviendo los brazos, sin girar la cintura.

55. HIGIENE POSTURAL
POSTURAS PARA ALCANZAR OBJETOS A NIVEL SUPERIOR
Para alcanzar objetos que
se encuentran a nivel
mayor que nosotros, se
debe utilizar una grada o
escalera para poder llegar
hasta el objeto, lo que se
debe evitar es hacer un
estiramiento exagerado
de la columna.
HIGIENE
POSTURAL

56. HIGIENE POSTURAL
ESTIRAMIENTOS PARA EVITAR EL DOLOR LUMBAR

57. HIGIENE POSTURAL
ESTIRAMIENTOS PARA EVITAR EL DOLOR CERVICAL
EJERCICIOS Y
ESTIRAMIENTOS
HIGIENE
POSTURAL

58. GRACIAS
POR SU
ATENCIÓN