El documento ofrece consejos para mantener pensamientos positivos al recordar los buenos momentos de la vida cuando se enfrentan tiempos difíciles o tristes. Recomienda concentrarse en recuerdos placenteros como paisajes disfrutados, risas compartidas y momentos de afecto en lugar de pensamientos dolorosos cuando se sienta frío, tristeza o derrota. También aconseja recordar que a pesar de las tormentas pasadas siempre llega la calma con el amor.