El documento describe las lecciones aprendidas cuando el autor se amó a sí mismo. Al amarse a sí mismo, comprendió que estaba en el lugar y momento correctos, y pudo relajarse (autoestima). También dejó de desear una vida diferente y aprendió a ver el crecimiento en todo (madurez), y a respetar a los demás en lugar de forzar situaciones. Además, eliminó todo lo que no era saludable de su vida (amor propio) y aprendió a vivir el presente en lugar de atormentarse con el pasado o futuro (