El documento describe las lecciones aprendidas cuando el autor se amó a sí mismo. Al amarse, comprendió que estaba en el lugar correcto y podía relajarse (autoestima). También dejó de forzar situaciones y comenzó a respetarse a sí mismo y a los demás. Aprendió a alejarse de lo que no era saludable para él (amor propio) y a vivir el presente sin preocuparse por el pasado o el futuro (plenitud).