Cuidar el cuerpo
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El documento recomienda realizar chequeos médicos anuales y visitas dentales semestrales para detectar enfermedades de forma temprana. También sugiere hacer ejercicio tres veces por semana para fortalecer los músculos y bajar de peso, así como adoptar una dieta más saludable reemplazando alimentos procesados por opciones integrales y menos saladas para mejorar la salud y estética.
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Proyecto de investigacion gabriela alexa miranda
Este documento presenta los resultados de una encuesta sobre los hábitos alimenticios de 30 personas. La mayoría prefiere la pizza y las hamburguesas como comida rápida y considera que esta se caracteriza por su alto contenido de grasas. Además, la mayoría cree que la comida rápida tiene precios elevados y ha tenido problemas de salud relacionados con su consumo. La encuesta también encontró que la mayoría son mujeres entre 15 a 18 años.
Los mejores consejos de salud del senador Navarro
por ejemplo, de sus abuelos. La enfermedad de las encías se ha convertido en la afección más extendida en la Tierra, dice el Senador Navarro.
Como bajar de peso en 1 mes
Este documento ofrece consejos sobre cómo bajar de peso de manera saludable en un mes. Recomienda comer 4-6 veces al día, beber muchos líquidos, hacer ejercicio según las indicaciones médicas y tomar suplementos vitamínicos. También advierte que perder más de 10 libras por mes puede ser peligroso, y en su lugar promueve un estilo de vida saludable a largo plazo para mantener un peso saludable.
Como bajar de peso en 1 mes
Perder peso de manera saludable requiere comer pequeñas porciones varias veces al día, beber muchos líquidos, hacer ejercicio según las indicaciones médicas y tomar suplementos vitamínicos. Perder más de 10 libras por mes puede ser peligroso, mientras que perder peso a un ritmo constante de 1-2 libras por semana es más saludable. Los productos alimenticios y suplementos pueden ser una opción para ayudar a controlar el peso de manera natural siempre y cuando sean parte de un estilo de vida saludable
Estimada defensora del lector
Carta del Dr Alberto López García Franco, presidente de somamfyc y miembro del Programa Actividades Preventivas y Promoción de la Salud PAPPS de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria semFYC a la defensora del lector del periódico el País.
Perdida de peso - lo que debes saber antes de comenzar
Este documento ofrece consejos sobre cómo perder peso de manera segura y efectiva, incluyendo hacer dieta con ajustes nutritivos en lugar de aguantar hambre, llevar un registro de calorías, beber té verde y hacer ejercicio opcionalmente. También recomienda mantener una actitud positiva y comer platos favoritos en porciones moderadas, mientras se discuten opciones como cirugía y procedimientos quirúrgicos para aquellos con sobrepeso extremo.
Guía practica para dejar de fumar
Este documento es una guía para dejar de fumar que ofrece consejos y técnicas para ayudar a las personas a abandonar el hábito del tabaco. Explica los daños que causa fumar y los beneficios de dejarlo. Proporciona estrategias como establecer una fecha objetivo, identificar las situaciones de riesgo y sustituir el hábito por actividades saludables. También aborda los posibles síntomas de abstinencia y cómo manejarlos para mantener la decisión de dejar de fumar.
Promoción de estilos de vida saludable en adolescentes.pdf
Este documento trata sobre la promoción de estilos de vida saludables en adolescentes. Explica que los estilos de vida saludables incluyen una alimentación balanceada, realizar actividad física diaria, establecer rutinas de higiene y sueño, y evitar el consumo de alcohol, tabaco y excesivo tiempo en pantallas. El objetivo es promover la salud física y mental de los adolescentes.
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Lucrari albi vistea
Albi Vistea executa o gama larga de lucrari din piatra, marmura, granit, travertin:
* seminee sculptate, clasice, rustice, moderne;
* grill-uri, barbeque;
* gradini de vara cu elemente decorative din piatra;
* amenajari curti cu piatra de vistea;
* portrete; statui si fantani arteziene;
* stalpi ornamentali, capiteluri;
* vaze de flori;
* blaturi de bucatarie;
* obiecte sanitare din piatra de vistea;
* monograme si embleme; gravuri;
* restaurari monumente;
* inscriptionare litere si caractere pe placi memoriale;
* monumente funerare;
* pardoseli interioare/exterioare;
* scari si socluri de case;
* garduri;
* ancadramente ferestre si usi;
* decorariuni interioare si exterioare;
* orice alte lucrari din piatra, marmura, granit, travertin!
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Fiecare client multumit este pentru noi un pas inainte!
Lucrarile noastre reprezinta peronalitatea fiecarui client, deoarece tinem cont de dorintele fiecaruia!
Xi კლასის ტესტები
1. The document contains sample tests for Class 11 students.
2. The tests cover topics like translation, parts of speech, interrogative and negative forms, and possessives.
3. The tests have multiple choice, fill-in-the-blank, and short answer questions to assess students' language skills.
Vamos combater a dengue tirando a água
O documento enfatiza a importância de remover água parada de locais como pneus, garrafas e lajes para combater a dengue, já que o mosquito transmissor da doença se reproduz nessa água. Também recomenda colocar areia em plantas e proteger crianças, grávidas e idosos, que são os principais afetados pela dengue.
Aero
This document lists the meanings and origins of the names and titles of Jose Rizal, the Philippine national hero. It explains that:
1) Rizal was chosen by Don Francisco in compliance with an order from Gov. Narciso Claveria on Nov. 11, 1849, derived from the Spanish word "Ricial" meaning "green hillside".
2) Jose was named by his mother to honor Saint Joseph born on March 19th. Protacio comes from the June 19th calendar date of saints Gervacio y Protacio and Sta. Juliana Falocneri, during which time Spanish children took names from the calendar.
3) Mercado was used by
D2
The document discusses the complex relationship between science, the media, and the public. It notes that the media often exaggerates scientific findings to grab attention, but that media coverage is also necessary for informing the public about new scientific developments. While scientists criticize media coverage of science, they acknowledge the importance of engaging with the media. The relationship between these groups is mutually dependent - the media relies on science for stories and the public benefits from learning about science through media, but accurate reporting is challenged by the media's need to attract audiences.
HPAPI Summit- Poster Presentation - Philadelphia-July 2013
Presentation focus on emerging regions CMOs/CRAMs in the cytotoxic high potency API sector including India & China
Paragraph organization
Dokumen tersebut membahas tentang tindakan pencegahan yang harus diambil oleh pemain ski salju di lereng guna menjaga keselamatan diri dan orang lain. Pemain ski harus mempertimbangkan kondisi cuaca, kondisi lereng, kemampuan diri sendiri, serta mematuhi rambu-rambu peringatan. Dengan mengambil tindakan pencegahan tersebut, ski salju dapat menjadi olahraga musim dingin yang aman dan menyenangkan bag
Scarlett Johansson Hairstyle
It is a Informational site Where You can Known about American
actress, model scarlett johanns and her all details ie. its pictures,latest news,Hair Styles,Wallpaper,Awards,Filmography and updates.
Proyecciones económicas para españa en el año 2019
El documento presenta las proyecciones económicas para España en 2019, indicando que se espera un crecimiento del PIB de solo el 2%, una inversión que alcanzará solo el 18% del PIB, una deuda pública alarmante que llegará al 100% del PIB, y una tasa de desempleo del 18.5%, la cual solo se recuperará en 2023 según la OIT.
Smithsonian at 8 "Garden of Wonders" Campaign Recap Report
This is the social media portion of the campaign recap report that I helped the marketing team compile for The Smithsonian at 8 young professionals garden party. It includes social media post examples and examples of engagement with customers and partners the night of the "Garden of Wonders" event.
PROSAFE ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΒΑΡΕΩΣ ΠΑΣΧΟΝΤΑ
Εισαγωγή: Η μέτρηση της ποιότητας της φροντίδας Υγείας στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας είναι μια μεγάλη πρόκληση, λαμβάνοντας υπόψη τους ψηλούς δείκτες νοσηρότητας και θνησιμότητας, την πολυπλοκότητα του περιβάλλοντος και τις τεράστιες επενδύσεις στον τομέα αυτό, καθιστώντας αναγκαία τη χρήση εργαλείων συλλογής και αξιολόγησης δεδομένων που να επενδύουν στη σύγχρονη τεχνολογία της πληροφορικής.
Η συλλογή/ανάλυση δεδομένων νοσηλείας είναι εφικτή σε ιατρικό και νοσηλευτικό επίπεδο και αποτελεί την πεμπτουσία κάθε προγράμματος ελέγχου/βελτίωσης ποιότητας, αφού ιατροί και νοσηλευτές συμμετέχουν στην συστηματική αξιολόγηση τους και στην εξεύρεση τρόπων βελτίωσης της παρεχόμενης φροντίδας υγείας.
Laboratory assignments carla figueroa
1) The document discusses the importance of micropipetting as a fundamental laboratory technique for biology and research. It describes different types of micropipettes and how students learned to properly use micropipettes of varying volumes.
2) Microscopy and different microscopy techniques are discussed, including how dark field microscopy was used to observe Tillandsia trichomes. The development of microscopes has expanded human knowledge by allowing observation at a microscopic level.
3) The workshop taught molecular biology techniques including DNA extraction, PCR to detect diseases like diabetes, and SDS-PAGE gel electrophoresis to identify lysosomal storage disorders. Students refreshed their understanding of the central dogma and how techniques can determine diseases affecting DNA and identify
Pr ipa
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
1. Dokumen tersebut berisi soal-soal tentang identifikasi benda berdasarkan sifat-sifatnya seperti bentuk, rasa, bau, dan tekstur permukaan.
2. Siswa diminta untuk mengidentifikasi benda-benda tersebut dengan memberi tanda silang pada jawaban yang dianggap benar.
3. Siswa juga diminta untuk mengisi titik-titik pada kalimat yang menanyakan sifat-s
Croq
El documento describe la ubicación de las oficinas y departamentos en el Instituto Tecnológico Vicus. En la zona posterior se encuentran el módulo de hospitalización de pediatría y ginecobstetricia, el comedor, la cocina, mantenimiento, lavandería y servicios generales. También se ubican la caja de fuerza, chofer, servicios higiénicos, almacén, caseta de vigilancia, morgue y oficinas de personal y estadística/planeamiento estratégico.
Red PAN
La red PAN es una red inalámbrica de área personal que permite compartir datos, imágenes y música entre dispositivos como computadoras y teléfonos celulares a través de Bluetooth. Estas redes son de corto alcance y se usan para conectar dispositivos personales. Una red PAN permite transferir archivos entre diferentes aparatos de forma inalámbrica en un radio de pocos metros para uso personal.
Ricochet: Context and Complementarity-Aware, Ontology-based POIs Recommender ...
In this paper we propose a new approach for improving the personalization of POIs recommender system. Existing context-aware POIs recommender sys- tems usually take into account only peripheral contextual variables. We present Ricochet, an ontology-based system that refines the recommendation results by implementing an inter-POI parameter that we call the “complementarity”. We show how this new parameter can generate more effective recommendations. Our experiments are grounded using data from the location-based social network (LBSN) Yelp.com.
Horse Riding - Rent a Car in Dalaman
For more information you can check and visit us @ http://www.rentacar-dalaman.com/.
Elham 2015.docx 17 2-2015
This document contains the resume of Elham El-Sayed Mohammed Ali Basha. It lists her professional experience working in various roles in pharmaceutical companies from 2012 to the present. It also outlines her education including an MBA and degrees in marketing, microbiology, and veterinary medicine. Finally, it provides details of various courses and certificates she has completed in areas such as marketing, business management, planning, languages, and computer skills.
Pierda peso
Este documento ofrece consejos sobre cómo perder peso de forma saludable y rápida. Algunas recomendaciones incluyen beber mucha agua, comer más verduras, reducir el azúcar y las porciones de comida, hacer ejercicio regularmente y dividir las comidas con amigos. El documento enfatiza que perder peso de forma saludable requiere un proceso constante en lugar de métodos rápidos a corto plazo.
Estilos de vida saludables
El documento describe los estilos de vida saludables y cómo lograr hábitos saludables. Define los estilos de vida saludables como aquellos que incluyen actividades psicológicas, físicas y nutrición balanceada, ayudando a disminuir el riesgo de enfermedades y mejorar la eficiencia. También describe 10 hábitos saludables como beber agua, comer fibra, hacer ejercicio, reducir grasas y sal, dormir 7 horas, eliminar hábitos negativos y mantener un peso saludable.
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1) Rizal was chosen by Don Francisco in compliance with an order from Gov. Narciso Claveria on Nov. 11, 1849, derived from the Spanish word "Ricial" meaning "green hillside".
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3) Mercado was used by
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Este documento ofrece consejos sobre cómo perder peso de forma saludable y rápida. Algunas recomendaciones incluyen beber mucha agua, comer más verduras, reducir el azúcar y las porciones de comida, hacer ejercicio regularmente y dividir las comidas con amigos. El documento enfatiza que perder peso de forma saludable requiere un proceso constante en lugar de métodos rápidos a corto plazo.
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El documento describe los estilos de vida saludables y cómo lograr hábitos saludables. Define los estilos de vida saludables como aquellos que incluyen actividades psicológicas, físicas y nutrición balanceada, ayudando a disminuir el riesgo de enfermedades y mejorar la eficiencia. También describe 10 hábitos saludables como beber agua, comer fibra, hacer ejercicio, reducir grasas y sal, dormir 7 horas, eliminar hábitos negativos y mantener un peso saludable.
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El documento habla sobre estilos de vida saludables. Menciona que un estilo de vida saludable incluye actividades psicológicas, físicas y nutrición balanceada. También habla sobre la importancia de controlar factores de riesgo como obesidad, sedentarismo, tabaquismo, alcoholismo y estrés. Finalmente, destaca algunos aspectos importantes para alcanzar calidad de vida como sentido de vida, objetivos, autoestima e integración social y familiar.
15. como bajar de peso de forma natural la manera más simple para perder peso...
Este documento ofrece consejos sobre cómo bajar de peso de forma natural y saludable. Explica que la mejor manera es modificar los hábitos alimenticios y de ejercicio, comiendo de forma más saludable y aumentando la actividad física. Recomienda comer cinco porciones de frutas y verduras al día, reducir el consumo de azúcar, sal y aceite, y desarrollar hábitos más activos eliminando el sedentarismo. El objetivo es quemar más calorías de las que se consumen a través de cambios
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Este documento ofrece consejos sobre cómo bajar de peso de forma natural y saludable. Explica que la mejor manera de perder peso es modificar los hábitos alimenticios y de ejercicio para quemar más calorías de las que se consumen. Recomienda comer una dieta saludable, realizar actividad física regularmente como caminar o natación, y mantener la motivación para lograr y mantener el peso deseado a largo plazo.
Vida saludable
El documento habla sobre los hábitos necesarios para llevar una vida saludable como una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico diario, mantener una buena higiene, limitar el consumo de productos tóxicos y mantener un equilibrio mental y actividad social. También discute los siete hábitos propuestos por la Asociación Americana del Corazón para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, que incluyen hacer ejercicio, controlar el colesterol, comer mejor, controlar la pres
Vida saludable
El documento habla sobre los hábitos necesarios para llevar una vida saludable como una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico diariamente y mantener una buena higiene. Se mencionan varios hábitos como comer 5 porciones de frutas y verduras al día, limitar el tiempo frente a pantallas y no consumir bebidas azucaradas. El documento también discute la importancia de una alimentación balanceada y los consejos básicos para una dieta saludable como comer granos enteros, frutas, verduras,
Eat more, not less to lose weight Fast !.
Este documento proporciona información sobre una dieta equilibrada para la pérdida de peso de manera segura y económica. Recomienda comer más frutas y verduras, carbohidratos integrales y menos grasas, además de incluir proteínas magras, agua y ejercicio. Adoptar una dieta equilibrada con los nutrientes adecuados ayuda a perder peso de forma sostenible sin necesidad de recurrir a productos o programas costosos.
Presentacion habitos de vida saludabe
El documento habla sobre los hábitos de vida saludables como el ejercicio regular, una alimentación balanceada, la higiene personal, no fumar o consumir alcohol en exceso, manejar el estrés adecuadamente y cuidar la salud dental. Se recomienda realizar 30-60 minutos de ejercicio 3 veces por semana e incluir estiramientos, comer de forma variada y balanceada, mantener una buena higiene personal y reducir el consumo de medicamentos.
A cuidar nuestra salud!. maria garcia
Este documento ofrece una serie de consejos para cuidar la salud de forma integral. Recomienda comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día y reducir el consumo de comida chatarra, dejar de fumar y consumir alcohol y drogas, beber mucha agua, dormir 7-8 horas por noche, hacer ejercicio al menos 30 minutos diarios, pasar tiempo con seres queridos y practicar hobbies, tomar vacaciones y visitar al médico regularmente para chequeos.
Come Mas _no_menos_Para_Perder_Peso!.en.es
Este documento proporciona recomendaciones sobre un método recomendado para perder peso de manera saludable. Explica que la mejor manera de perder peso es cambiando los hábitos alimenticios y de vida para comer de manera más balanceada y hacer más ejercicio, en lugar de privarse de alimentos. El documento también discute comer porciones pequeñas varias veces al día, concentrarse en la calidad de los alimentos en lugar de la cantidad, y adoptar otros hábitos saludables como beber más agua.
Eat more _not_less_to_lose_weight! (4).en.es
I've struggled with my weight my whole life and it's safe to say that I've tried a LOT of diets... The Keto diet is the only one I've managed to stick to and the weight is literal55ly melting off my body.
OBTENGA SU PLAN DE DIETA KETO PERSONALIZADO
El primer capítulo de este curso se centra en cómo cambiar el estilo de vida (dietas más saludables y
más ejercicios) lo ayuda a perder peso y tener una buena salud, y por qué es innecesario e incluso
peligroso pasar hambre para perder peso. Los capítulos 9 a 10 tratan sobre hábitos alimenticios
saludables, combinaciones de alimentos y cantidades que promueven la pérdida de peso, la ciencia de
la pérdida de peso, la contribución de las proteínas para ponerse en forma, el horario de las comidas y
los beneficios para la salud de comer los alimentos adecuados. Obtenga toda la información que
necesita aquí.
Como adelgazar rapido y sano
Visita [ http://videosparabajardepeso.com/ ]
Debe hacerse dos veces al mes.
Por día hay que consumir 4 yogures con frutas.
Se puede usar edulcorantes, jugo de limón, sal y pimienta. Se puede tomar té, café o mate.
Frutas que se pueden comer:
- Una pera grande
- 150 grs. de frambuesa
- Una manzana rallada grande
- 150 grs de naranja o uva
Sugerencias:
- 2 cucharadas de salvado de trigo
- 2 cucharadas de germen de trigo o 1 cucharada de linaza.
Deseas mas:
Visita [ http://videosparabajardepeso.com/como-perder-peso-con-productos-naturales/ ]
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Este documento proporciona información sobre la prevención de la diabetes tipo 2. Explica que la diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de azúcar en la sangre que puede causar daños a largo plazo en varios órganos. Luego, detalla algunas acciones que las personas pueden tomar para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2, como perder peso, seguir un plan de alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente y dejar de fumar.
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El documento habla sobre la importancia de promover estilos de vida saludables para prevenir enfermedades a medida que las personas envejecen. Reconoce que la actividad física y una dieta balanceada pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas, sin importar su edad o discapacidad. Ofrece consejos sobre cómo incorporar ejercicio, controlar las porciones de comida, y dejar de fumar para mejorar la salud general.
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En enero de 2015, España contaba con 2.779.146 pymes que empleaban a 11.680.301 personas. Los sectores de servicios y construcción concentraban la mayoría de las pymes, con 932.985 y 107.843 empresas respectivamente.
Las Las pesetas españolas
Este documento lista los diferentes billetes y monedas emitidos en pesetas españolas durante las décadas de 1980 y 1990, incluyendo billetes de 10,000, 5,000, 2,000 y 500 pesetas emitidos en la década de 1980, y billetes de 10,000 y 2,000 pesetas emitidos en la década de 1990, así como monedas de 500, 200, 25 y 1 peseta.
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El documento resume varias marcas registradas en España entre 1897 y 1908, incluyendo Bodegas Palacio en 1897, Zotal como desinfectante en 1900, el periódico ABC en 1904, y Aceites Carbonell y Tío Pepe de Bodegas González Byass en 1905 y 1908 respectivamente.
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Entender el origen de una crisis puede arrojar datos importantes para solucionarla... éstos son los de la crisis económica de España.
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El documento resume los principales indicadores de la crisis económica en España en 2013, incluyendo una tasa de desempleo de más de 6.2 millones de personas, con más de 960,000 menores de 25 años desempleados, una deuda pública que representaba el 93.4% del PIB, y fluctuaciones en el PIB y la inflación desde 2008 que reflejan la recesión económica.
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Algunas de las leyes que podemos observar en la constitución española, espero sea de interés para algunos y pueden disfrutar de la publicación
Presidentes constitucionales de España
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1. Adolfo Suárez
2. Leopoldo Calvo-Sotelo
3. Felipe González
4. José María Azna
5. José Luis Rodríguez Zapatero
6. Mariano Rajoy
Extraído de http://goo.gl/NsWI2a
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Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...JavierGonzalezdeDios
Los trastornos del neurodesarrollo comprenden un grupo heterogéneo de trastornos crónicos que se manifiestan en períodos tempranos de la niñez y que, en conjunto, comparten una alteración en la adquisición de habilidades cognitivas, motoras, del lenguaje y/o sociales que impactan significativamente en el funcionamiento personal, social y académico. Tienen su origen en la primera infancia o durante el proceso de desarrollo y comprende a heterogéneos procesos englobados bajo esta etiqueta.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales en su quinta edición (DSM-V) incluye dentro los trastornos del neurodesarrollo los siguientes siete grupos: Discapacidad intelectual, Trastornos de la comunicación, Trastorno del espectro del autismo (TEA), Trastorno de atención con hiperactividad (TDAH), Trastornos específico del aprendizaje, Trastornos motores y Trastornos de tics. Es importante tener en cuenta que en una misma persona puede manifestarse más de un trastorno del neurodesarrollo. Y, dentro de todos los trastornos del neurodesarrollo, el autismo adquiere una especial importancia, por lo que será considerado en el próximo capítulo de la serie “Terapia cinematográfica” de forma particular.
Y esta gran diversidad también la ha reflejado en la gran pantalla y en las historias “de cine” que el séptimo arte nos ha regalado. Y hoy proponemos un recordatorio de la amplia variedad y complejidad de los trastornos del neurodesarrollo en la infancia a través de 7 películas argumentales. Estas películas son, por orden cronológico de estreno:
- El milagro de Ana Sullivan (The Miracle Worker, Arthur Penn, 1962) 6, para valorar el milagro de la palabra, el milagro del lenguaje y de los sentidos.
- Forrest Gump (Robert Zemeckis, 1994) 7, para comprender el valor de la lucha por encontrar cuál es la meta de cada uno, una mezcla de destino y sueños propios.
- Estrellas en la Tierra (Taare Zameen Par, Aamir Khan, 2007) 8, para confirmar que cada niño y niña es especial, incluso con sus potenciales deficiencias psíquicas, físicas y/o sensoriales.
- El primero de la clase (Front of the Class, Peter Werner, 2008) 9, para demostrar el valor de la superación y como, a pesar de nuestras dificultades, somos merecedores de oportunidades.
- Cromosoma 5 (María Ripoll, 2013) 10, para entender la soledad del corredor de fondo ante los trastornos del neurodesarrollo.
- Gabrielle (Louise Archambault, 2013) 11, para intentar normalizar las relaciones afectivas y amorosas entre dos personas con enfermedades mentales y discapacidad.
- Línea de meta (Paola García Costas, 2014) 12, para interiorizar que la carrera de la vida es especialmente difícil para algunos.
Siete películas argumentales que el séptimo arte nos presenta con protagonistas afectos con diferentes trastornos del neurodesarrollo durante su infancia, adolescencia y juventud y que nos ayudan a comprender que cada persona es especial, diversa y con capacidades diferenciales que hay que respetar y potenciar.
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Cuidar el cuerpo
- 2. Dependiendo de tu edad, debes hacer algunos chequeos médicos periódicos. Visita al doctor una vez al año y haz un chequeo general; esto podría detectar enfermedades a tiempo, o mejor aún, prevenirlas.
- 3. Quizás parezca una moda, pero sí que es positiva. Hacer actividad física al menos tres veces por semana y durante treinta minutos permitirá que tus músculos de fortalezcan, disminuyas de peso, e incluso estés más feliz.
- 4. Procura visitar al dentista dos veces al año. El resto del tiempo, lávalos al menos dos veces por día y límpialos con hilo dental. Además de ser importante para la salud, es un tema también estético.
- 5. Comienza por reemplazar el sartén por el horno, o el pan blanco por el negro o integral; cambia lo entero por lo descremado, disminuye la sal y evita el azúcar. ¡Sencillo! Información tomada de: http://goo.gl/9JLo7z