La danza aérea es una práctica que combina la danza, la gimnasia y las acrobacias circenses, realizadas a más de 5 metros de altura en telas, aros o trapecios. Ofrece beneficios físicos como fuerza y flexibilidad, además de beneficios emocionales como reducir el miedo y aumentar la confianza. Requiere aprender técnicas básicas como subir y bajar de forma segura antes de realizar figuras más complejas.

1. DANZA AEREA
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“DANZA
AEREA”
Habilidad sobre eltrapecio o aquellos
artistas que enla pista hacengala de sus
movimientos gimnásticos.

2. DANZA AEREA
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Tabla de contenido
“INTRODUCCION”................................................................................................................................................................................................3
“DANZA AEREA”..................................................................................................................................................................................................4
“BENEFICIOS“ .....................................................................................................................................................................................................6
“SI TE SUELTAS, TE CAES” .......................................................................................................................................................................................8
¿SABIAS QUE?...................................................................................................................................................................................................10
“ARGUMENTACION”........................................................................................................................................................................................... 15
“REFERENCIA BIBLIOGRÁFICAS”............................................................................................................................................................................ 17

3. DANZA AEREA
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“INTRODUCCION”
La danza aérea esuna práctica recientemente nueva que ha cobrado
fuerza con elpaso de losaños y consiste en realizar una coreografía sobre
telas, aros, trapecios que se encuentran amás de cinco metros de altura.
Tiene un origen deno más de30 años, no existen pruebas de quien haya
sido su inventor, loque sí hay son sospechas de quela acrobacia en tela

4. DANZA AEREA
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ha sido creada a partir deun avance delas técnicas decuerda fija y cuerda
indiana que practicaban los yoguis orientales durante susmeditaciones.
“DANZA AEREA”
Ladanzaaéreaes unapráctica
recientementenuevaqueha
cobradofuerzaconelpasodelos
añosyconsisteenrealizar una

5. DANZA AEREA
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coreografíasobretelas,aros,trapeciosquese encuentranamásdecincometros
dealtura. Talvezenloprimeroquepienses seaenlosacróbatasdeloscircos,
quienesdemuestransuhabilidadsobreeltrapeciooaquellosartistasqueenla
pistahacengala desusmovimientosgimnásticos.
Cualquierpersonaconlasganasdeaprender,puedepracticardanzaaérea. Esta
actividad,esunamezcladeladanzacontemporáneaylasartescircenseso
acrobacias,endondesenecesitaunacoreografía,unguionteatralymuchos
otroselementos.

6. DANZA AEREA
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Ladanzaaérea,además detraernosratosdediversión,nosbrindafuerzaen
todoslosmúsculosdenuestrocuerpo,elasticidad yporsupuestocondición
física.
Enunaclasededanzaaérea, setocantemascomolagimnasia,ladanza
contemporánea,laexpresióncorporal,elarteteatral,laconfianza,laseguridad
ysobretodolavalentíaparasubiramásde5 metrosdealtura.
“BENEFICIOS“

7. DANZA AEREA
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Conladanzaaéreanosólosetienenventajasanivelfísicocomolafuerza,la
elasticidad,la tonificacióndelos
músculos,liberación detoxinasmedianteel
sudor,sinoque tambiéntrae
beneficiosanivel personal,yaquealser
unaactividad divertida,seliberan
endorfinas,loque provocabienestary
relación, ademásteayudaavencerelmiedo,trabajasen equipo,erescapazde
tomardecisionesyportanto,tambiénadquieresmásvalentía.

8. DANZA AEREA
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“SI TE SUELTAS, TE CAES”
Lo primero que se debe aprender es subir y bajarde latela, perder el
miedo a estar arriba y descender con seguridad, ya que nos cuenta
Denisse, hay quienes alestar practicando sobre latela se cansan y
piensan que lomás fácil es soltarse ycaer en elcolchón, sinembargo,
esto es riesgoso, puesto que sepuede caer mal y lastimarse, lomejor es
descender de manera correcta ydescansar.

9. DANZA AEREA
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También es básico aprender ciertos movimientos como loes elnudo de
zapatito, esencial para cualquier acrobacia que se quiera hacer, así como
latijera y las inversiones. Apartir de estos esque se realizan figuras como
elescorpión, el murciélago, arco con flecha, apertura de piernas, entre
otras.
Sin duda alguna, la danza aérea esuna práctica muy completa en la quese
trabaja todo elcuerpo, no sólo anivel físico, sino también a un nivel
emocional y personal en el quelas satisfacciones y los beneficios son
muchos.

10. DANZA AEREA
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¿SABIAS QUE?
La figura que másse usa en danza aérea eselzapatito.
En una persona o tienesfuerza o tienesflexibilidad,esmáscomún
que en lasmujereshaya flexibilidady en loshombresfuerza pero
varia,yaque puedenhabermujeressin flexibilidadperocon fuerza
y puede haberhombressin fuerza pero con flexibilidad.

11. DANZA AEREA
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Hay subidasque son normalesy
hay subidasque lesllaman de

12. DANZA AEREA
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hombre ya que son lassubidasen lasque ocupasmucha fuerza,
como la "subida de araña".
Sabíasquealoshombresle enseñanmáscaídasy alasmujeres
figuras,ya queenlascaídasocupasfuerzay enlasfigurasocupas
flexibilidad.

13. DANZA AEREA
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Elnombre de la telase llama Magali ya que esa esuna tela flexible y
de ese modo no está tiesa porque cuando esta tiesa esmucho más
difícilde subir.
Entre máspequen@ practiquesdanza aérea esmásfácilya que
cuando estaspequen@ eresmásflexible y como uno porlo general
pesa menospuesesmásfácil.

14. DANZA AEREA
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En la danza aérea ocupas
mucho la gimnasia y elballet ya
que elballet esmuy estético
igualque la danza aérea y en la
gimnasia ocupasmucha
flexibilidadaligualque en la danza aérea,así que la danza aérea es
como una combinación de gimnasia y ballet pero en telas,aro,
trapecio e incluso en cuerda.

15. DANZA AEREA
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“ARGUMENTACION”
Cualquierpersonapuedeaprenderadesarrollar esta
actividad,siempreycuandotengas ganasdeaprenderytener
unbuencompromiso.Tambiénpodemosdemostrarnuestra
habilidadsobre eltrapecio,aprenderemosasacarFlex,hacer
figurasyaqueesmásfácilparalasmujeresyparalos
hombres,autilizarmáslafuerza.

16. DANZA AEREA
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También existen losriegosde caer,ya que poreso esmuy
importante practicarcon frecuencia y con alguien que tenga
experiencia en esto.

17. DANZA AEREA
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“REFERENCIA BIBLIOGRÁFICAS”
 https://www.google.com.mx/search?q=imagenes+de+danza+aerea&biw=1366&bih=667&tbm=isch&imgil=zAFCEE_YZrWmfM%253A%25
3BPciAMOeOxAuffM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.kotex.mx%25252Fsalud%25252Ffitness%25252Fdanza-aerea-el-arte-
de-
volar&source=iu&pf=m&fir=zAFCEE_YZrWmfM%253A%252CPciAMOeOxAuffM%252C_&usg=__fNizHUF2vCjmMMEPpoLNhLHndHc%3D&
ved=0ahUKEwiuq6iJvqzJAhWHYyYKHbEvA8MQyjcILw&ei=oSNWVu7WCofHmQGx34yYDA#tbm=isch&q=danza+aerea+hombres
 http://www.zocalo.com.mx/seccion/articulo/danza-aerea-una-forma-divertida-de-hacer-ejercicio-1368047148
 http://danzaereacuernavaca.jimdo.com/datos-acerca-de-danza-a%C3%A9rea/

18. DANZA AEREA
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 https://www.google.com.mx/search?q=imagenes+de+danza+aerea&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&sqi=2&v
ed=0ahUKEwje2q_zrKzJAhXGJCYKHfarC8IQsAQIGQ&dpr=1