Este articulo, nos permite reflexionar acerca de la importancia de la gratitud.

1. DAR GRACIAS, ES SUFICIENTE©
By Gilvic Carmona-De Jesús
Public Speaker/Psicólogo
En una ocasión, Eckhart de Hochheim, un teólogo y filósofo místico del siglo 13, planteó un pensamiento
que me ha calado profundo durante todo mi despertar: “Si la única oración que dices en toda tu vida es
Gracias, eso será más que suficiente”. Estar conscientes del significado de la gratitud nos permite vivir en
el momento presente y, principalmente, reconocer todo aquello que poseemos. A diario, antes de ir a la
cama a descansar, realizo el ejercicio de repasar conscientemente cómo estuvo mi día y cuántas cosas
maravillosas me ocurrieron sin tener que mover un solo dedo. Esto me ayuda a reconocer que todo
aquello que poseemos es producto del esfuerzo o el sacrificio de otros.
El otro día, mientras esperaba para comenzar una conferencia que estaba dictando en Puerto Rico,
escuché un par de jóvenes quejándose.- “¿Quién tiene deseos de dar gracias en estos momentos luego
de la tragedia del huracán María: sin teléfono, ni redes sociales; todo un aburrimiento?” - se cuestionaba el
primero. - “Estos positivistas son unos estúpidos, ¿cómo se puede dar gracias (al supuesto Dios) alguien
que no tiene ni agua, ni luz o que perdió su techo?" - le replicó el otro. Me intrigó la actitud de estos
jóvenes y su ignorancia hacia lo que es verdaderamente importante, por lo que decidí acercarme a ellos.
Les expliqué que a pesar de mi preparación y de una búsqueda constante, llevaba un año sin empleo. Aun
así, me he sentido diariamente bendecido porque no me ha faltado nada. He aprendido muchas cosas de
la vida en este tiempo, he descubierto talentos que ni imaginaba tener, he tenido la oportunidad de ayudar
a otros, etcétera. En especial, he comprendido que vivimos con más de lo que necesitamos. Mi situación
me ha permitido constatar que la actitud de gratitud atrae la abundancia, que la queja siempre es un ancla
o una excusa para culpar a otros, a Dios o a la vida por nuestras miserias. Demás está decir, que los
jóvenes se quedaron de una pieza, y estuvieron receptivos a escuchar esto que les relato a continuación.
De pequeños, aprendimos de manera equivocada a condicionar la gratitud a las riquezas materiales, a las
relaciones significativas que tenemos, a la profesión, a las personas que conocemos o a los éxitos
logrados. Estamos acostumbrados a agradecer solo cuando nos sentimos favorecidos o cuando se
cumplen nuestras expectativas. Sin embargo, aunque parezca difícil dar gracias en momentos adversos,
como lo ocurrido en Puerto Rico con el huracán María, el terremoto de México, Harvey en Texas, etc., la
realidad es que crecemos cuando aceptamos lo que la vida nos presenta, independientemente de la
circunstancia que experimentamos. Cuando reflexionamos acerca de nuestra esencia, más allá de lo
momentáneo, conquistamos un estado de bienestar pleno. Es decir, nos sentimos plenos, en control de lo
que manejamos y libres de resentimiento por aquello que no controlamos. No obstante, con frecuencia
ciframos las esperanzas en gratificaciones inmediatas y poco duraderas, y sentimos un fuerte apego por lo
material, por una relación de pareja, por el trabajo, por el prestigio o por las exigencias económicas. Esto
nubla la vista de tal manera que dejamos de ver las bondades que nos regala la vida. En realidad,
tenemos que hacer muy poco para obtener lo necesario. Luego de una tormenta, los árboles se renuevan
sin ninguna otra pretensión que la de ser lo que realmente son. Así es como nosotros debemos actuar.
El nivel de gratitud del que les hablo supera lo momentáneo y nos permite mirar la vida como es en su
totalidad. Nos permite contar las bendiciones que poseemos, como lo es: la familia, la salud, el deseo de
superación, las amistades y un sin número de regalos valiosos que podemos disfrutar gracias a que
tenemos la conciencia de todo lo que poseemos.

2. Al final de nuestro encuentro estos dos jóvenes reconocieron que se habían contagiado por el virus de la
queja. Sin sospecharlo, se habían convertido en mis maestros. Me recordaron lo sanador que puede ser
reconocer cuando estamos equivocados. Muchas veces, al igual que usted, yo he estado equivocado, no
obstante, pocas veces lo he reconocido. Este es el primer paso para tener una actitud de agradecimiento.
En estos días amigo lector es importante que hagas una lista de las cosas que posees. Además es
importante que sigas estas siguientes lecciones que con amor te comparto:
1. Conserva una actitud positiva ante la vida. Si por ejemplo, tenías planes para ir de pasadías al aire libre
y al despertar en la mañana está lloviendo, utiliza tu creatividad para realizar otras actividades
2. Desarrolla una vida espiritual llena de propósito
3. Evita quejarte. La queja es lo contrario a la gratitud. Si miras lo negativo de las cosas, eso atraerás.
4. Vive una vida íntegra y libérate de las etiquetas.
5. Reconoce la importancia de ayudar a los demás. El amor es el acto supremo. Poder dar de lo que
posees es el mayor gozo.
Sospecho, que al igual que a mis amigos estas herramientas te ayudarán a encontrar un mayor sentido a
la vida. Sin embargo, solo serán útiles si te decides a ponerlas en práctica y si estás dispuesto a cambiar
los pensamientos que te limitan. ¡Recuerda! Quizás no podemos evitar que la tristeza, el miedo y las
preocupaciones vuelen a tu alrededor, pero sí tenemos el poder interior para impedir que hagan nido en
nuestras cabezas. Gracias!!!