El documento describe las bases de un curso de defensa personal, incluyendo el conocimiento del cuerpo y sus posibilidades, movimientos básicos como giros y esquivas, bloqueos, uso adecuado de la fuerza, puntos vitales, anticipación, uso de objetos cotidianos para defensa, técnicas de golpes, proyecciones y controles, y aplicación práctica de casos concretos. También discute brevemente la defensa personal en el ámbito civil y militar, así como el sistema de combate de Defensa Personal Taelama que combina elementos

2. TECNICAS DE FACIL EJECUCION PARA RESOLVER UN CONFLICTO
¿QUÉ NECESITAMOS? DEBEREMOS VENIR CON ROPA CÓMODA, CAMISETA DE MANGA CORTA Y UNA TOALLA.
BASES DEL CURSO:
•CONOCIMIENTO DEL CUERPO Y SUS POSIBILIDADES
•INFERIORIDAD FÍSICA ¿QUÉ HACER?
•PSICOLOGIA DEL ENFRENTAMIENTO ( ACTITUD FRENTE A UN AGRESOR )
•MOVIMIENTOS BASICOS (GIROS Y ESQUIVAS)
•BLOQUEOS BASICOS
•USO DE LA FUERZA. (NO SIEMPRE)
•NIVELES DE AGRESION
•PUNTOS VITALES Y/O DOLOROSOS
•ANTICIPACION, POSICIONES DE SEGURIDAD
•USO DE OBJETOS COTIDIANOS COMO DEFENSA
•TECNICAS BASICAS DE DEFENSA ( GOLPES, PROYECCIONES Y CONTROLES )
•OBJETOS CONTUNDENTES
•AGRESION CON ARMA BLANCA, COMO ACTUAR
•APLICACIÓN PRÁCTICA. CASOS CONCRETOS,
•PREGUNTAS Y VALORACIÓN DEL CURSO, ENTREGA DE DIPLOMAS.

3. DEFENSA PERSONAL
En el ámbito civil se intenta reducir al adversario de manera segura y sin provocar daños desmedidos dada la
responsabilidad civil de la acción defensiva cuando se exceden los límites de la legítima defensa. La defensa personal se
basa en los fundamentos de algunos deportes o artes marciales. Es por ello, que técnicas básicas como los golpes únicos
como el uso de la palma de la mano, los nudillos y los dedos en zonas blandas o rodillazos, pasando además por
técnicas mas profesionales como diferentes tipos de patadas, y ya, aun mas avanzadas como desequilibrios o
inmovilizaciones son las aplicaciones en las que comprende la defensa personal.
También existen elementos como los bastones de electrochoques y los conocidos "gas pimienta" que entran a formar
parte de los elementos permitidos por la ley para salvaguardar vidas humanas.
Ámbito militar
En el ámbito militar se utilizan técnicas con mayor poder ofensivo y letal valiéndose incluso de las armas de dotación.
Defensa Personal Taelama
Es un sistema de combate que se combino de dos vocablos derivados de dos importantes disciplinas como son:
Taekwondo y LimaLama; fue en una investigación que se encontró similitud en letras del diccionario de lengua Náhuatl
de México para así formar un solo nombre Taelama y su significado es: teyaotlani ika tlamatilistli que quiere decir
"Guerrero con sabiduría" ó toltekayotl mani yaochiualistli "El arte del combate" Se basa este sistema actualmente en la
combinación de cuatro estilos de combate. Son; LimaLama, Taekwondo, Aikido, boxeo y peleas autóctonas ó peleas
callejeras. Tiene filosofía y reglamentos, es la Defensa personal más completa que se practica hoy en día.