El documento habla sobre cómo lidiar con sentimientos de tristeza, culpa, miedo o inferioridad. Recomienda que en vez de llorar, romper cosas, emborracharse o drogarse, la persona debe recordar que tiene alguien en quien confiar que la considera brillante y grande. Además, sugiere enviar el mensaje a amigos para que sepan que pueden contar con uno, y recibirlo de vuelta significa que también se puede contar con ellos.

1. Si sucede ...

2. ... De repente ...

3. ...Que te sientes agobiado...

4. ... En una prisión ...

5. ... O deprimido ...

6. ...Qué hacer ?

7. Llorar ?

8. Romper todo?, volverte un monstruo ?

9. Emborracharte?

10. Drogarte?

11. NO !!! Pero si...

12. ...Estas triste ...

13. ... Con cara de bobo ...

14. ... Te sientes culpable ...

15. ... Con miedo ...

16. ... O inferior,

17. Trata de acordarte ..

18. ... de que tienes a alguien ...

19. ... que te encuentra ...

20. ... BRILLANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... Y que te adora !

23. En quien puedes confiar y ...

24. ...y con quien puedes contar siempre!!!

25. Manda este mail a todos tus amigos, para que sepan que pueden contar contigo!!!

26. Y si lo recibes de vuelta, es porque puedes contar con ellos!!!

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