La dieta de una persona con diabetes debe incluir lácteos descremados, no más de tres huevos por semana, y pan y galletas integrales. También se recomiendan legumbres, frutas ricas en fibra soluble, y cereales integrales como avena, pero no papas o pastas. La dieta también debe incluir pescado azul y frutas y verduras como espinacas, fresas y pepinos, que son ricos en omega-3 y estimulan naturalmente la producción de insulina.

2. LÁCTEOS
• Tienen que ser descremados
HUEVOS
• N o tiene que superar los tres semanales
CEREALES
• Pan y Galletas deben ser integrales

3. Legumbres
Frutas
(ricas en fibras
solubles)
Cereales
Integrales
No avena, ni
papas o pastas.

4. la dieta del niño diabético no deben
faltar tampoco alimentos ricos
en ácidos grasos omega-3, como
el pescado azul, y frutas espinacas. y
hortalizas como las fresas, el pepino
o las coles. Del mismo modo, debes
prestar especial atención a los
alimentos que estimulan de forma
natural la producción de insulina,
entre los que se encuentran el apio,
los espárragos, las judías o las
espinacas.