El documento proporciona instrucciones sobre el uso correcto del diafragma como método anticonceptivo. Solo debes usar tu propio diafragma y no compartirlo con otras personas. Para que sea efectivo, asegúrate de colocarlo correctamente para cubrir el cuello del útero y usar espermicida. Puede permanecer colocado hasta 6 horas o 24 horas máximo, y se debe cuidar limpiándolo y revisando que no tenga daños.

1. Únicamente tuyo
Sólotú debesutilizartudiafragma.Nolocompartas con amigasni utilicesjamásel diafragmade
otra persona.
Solo debes utilizar tu diafragma.No lo compartas con amigas ni utilices jamás el diafragma de otra persona.
El diafragma es más eficazcuando se utiliza correctamente
Anualmente,6 de cada 100 mujeres que no usan siempre el diafragma según las instrucciones quedan
embarazadas.
Puede aumentar la eficacia del diafragma si:
Te aseguras de que cubra el cuello del útero antes de cada relación sexual.
Te aseguras de seguir las recomendaciones sobre el uso del espermicida
Tu pareja puede ayudarte a aumentar la eficacia del diafragma si el utiliza un condón de látex o si retira el
pene antes de la eyaculación.
Ten en cuenta que el diafragma no previene las enfermedades de transmisión sexual.Usa condón de látex
para reducir el riesgo de infecciones.
VIDEOhttp://www.youtube.com/watch?v=UlEvfA_AjVc
 ¿Cómo utilizo el diafragma?
Con un poco de práctica, el diafragma es muyfácil de usar.Tu proveedor de atención de la salud te mostrará
cómo colocar y extraer el diafragma y luego observará cómo lo haces tú.También puedes practicar en tu casa
cómo colocarlo y extraerlo.
CÓMO COLOCAR EL DIAFRAGMA
Lávate lasmanoscon agua y jabón.
Coloca aproximadamente unacucharadade espermicida
enel capuchón.Extiende unpocoalrededordel aro.
Encuentrauna posicióncómoda.Puedespararte y
colocar unpie sobre una silla,sentarte enel borde de una
silla,recostarte oponerte encuclillas.

2. Con una mano,separaloslabiosde la vulva.Conlaotra
mano,aprietael aro del diafragmapara doblarloporlamitad.
Coloca el dedoíndice enel centrodel pliegue para
sujetarloconmás firmeza.El espermicidadebequedardentro
del pliegue.
Empujael diafragmaenla vaginatan profundamente
como seaposible.Encajael borde del diafragmadetrásdel
huesopúbico.Asegúrate de que el cuellodel úteroesté
cubierto.
¿Durante cuánto tiempo me dejo el diafragma colocado?¿Qué ocurresi tengo relaciones sexuales
nuevamente?
El diafragma debe permanecer colocado durante seis horas después de la última vez que tuvisterelaciones sexuales
vaginales.
Si tienes relaciones sexuales nuevamente, o si las tienes más de seis horas después de colocar el diafragma, deja el
diafragma en su lugar y coloca más espermicida adentro de la vagina.
No dejesel diafragmacolocadodurante másde 24 horas.
CÓMO EXTRAER EL DIAFRAGMA
Lávate lasmanoscon agua y jabón.

3. Engancha un dedoenla parte superiordel aropara
interrumpirlasucción.
Tira del diafragmahaciaabajo y haciafuera.
Se puede utilizar un colocador especial para facilitar la colocación y la extracción. Si tienes problemas para
colocar el diafragma,consulta con tu proveedor de atención de la salud sobre la opción del colocador.
Asegúrate de que el diafragma tenga el tamaño adecuado
Existenvarios tamaños ytipos de diafragmas. Es posible que necesitesun tamañodiferente después de alguna de las
siguientes situaciones:
o Embarazo a término
o Cirugía abdominalo pélvica
o Aborto espontáneoo aborto después de 14 semanas de embarazo
o Variación de peso del20%
 +-
¿Cómo debo cuidar el diafragma?
Si te ocupas correctamente del cuidado de tu diafragma,éste tendrá una duración de hasta dos años.Cuidar
el diafragma es simple.
o Luego de extraer el diafragma,lávalo con jabón suave y agua tibia.
o Deja que se seque con el aire.
o No utilices ningún tipo de polvo en el diafragma,esto podría causar infecciones.
o No utilices lubricantes a base de aceite (como Vaseline o crema de limpieza) con el diafragma.Arruinarán
el látex.

4. Asegúrate de examinar el diafragma periódicamente.Colócalo en la luz y fíjate que no tiene orificios pequeños
o partes gastadas.Si hay un orificio o una parte gastada,la luz pasará a través del diafragma.También
puedes llenar el capuchón del diafragma con agua y fijarte si pierde.
Los diafragmas sirven igual si el látex se decolora.Pero si se ven arrugas en el látex, especialmente cerca del
aro, significa que ya está muy delgado.
Deja de utilizar el diafragma si ves que tiene huecos,partes gastadas o arrugas.Habla con tu proveedor de
atención de la salud para obtener otro diafragma.Mientras tanto,utiliza otro método anticonceptivo,como
un condón,un condón femenino o una esponja cervical.
 +-
¿Cómo consigo un diafragma? ¿Cuánto cuesta un diafragma?
Debes consultar con un proveedor de atención de la salud para obtener un diafragma.Para obtener un
diafragma,visita un centro de salud de Planned Parenthood,una clínica o un proveedor de atención de la
salud privado.
Cuando vayas a colocarte un diafragma,tu proveedor te examinará para asegurarse de que no haya nada en
tu estado de salud que impida que utilices un diafragma.Luego tu proveedor encontrará el tamaño de
diafragma adecuado para ti y te brindará información sobre su utilización,colocación yextracción. Tu
proveedor de atención de la salud te dará una receta médica para comprar el diafragma.
Los diafragmas se pueden comprar en una farmacia o en una clínica,con receta médica.El examen cuesta
entre $50 y $200. El precio de un diafragma varía entre $15 y $75. El gel o la crema espermicida cuestan
entre $8 y $17 por kit.
Planned Parenthood trabaja para que el cuidado de la salud sea accesible ysu costo razonable.Algunos
centros de salud pueden cobrar de acuerdo con los ingresos.La mayoría acepta los seguros de salud.Si
calificas,Medicaid u otros programas del estado pueden disminuir los costos de los servicios del cuidado de tu
salud.
Llama a tu centro de salud de Planned Parenthood local para obtener información específica sobre los costos.