Dios nos ha dado la vida y nuestro cuerpo como un regalo, por lo que nuestro cuerpo es el templo de Dios y debemos cuidarlo. Para cuidar nuestro cuerpo, debemos hacer ejercicio regularmente, leer la Biblia para nutrirnos espiritualmente, y comer una dieta balanceada con frutas, verduras, granos y proteínas para mantenernos saludables. Al cuidar nuestro cuerpo como el templo de Dios, le demostramos nuestro amor y gratitud hacia Él.

1. “Dios es Amor”

2. Dios es AmorDios es la persona mas amorosa de todo el mundo por lo que nos ha dado una vida y con esa vida un cuerpo que es regalo de Dios, además nuestro cuerpo es el Templo de Dios y como templo de Dios lo debemos Cuidar.

3. Como nuestro cuerpo es un regaloDe Dios debemos:

4. Hacer Deporte:Hacer deporte es muy bueno para nuestro cuerpo así nos mantenemos en forma y practicamos la disciplina.

5. Leer la bibliaNo solo debemos cuidar nuestro cuerpo Físicamente sino también espiritualmente leyendo la Santa Biblia. La palabra de Dios también es buena para nosotros porque…..Al leerla nuestro cuerpo siente paz y tranquilidadY se enriquece con las enseñanzas de Dios.

6. Y por ultimo……

7. Comer SaludableLa comida saludable la tenemos que comer todos porque sino comes saludable te puedes enfermar y hacer que tu cuerpo, el templo de Dios se Deteriore.Una comida saludable debe de tener:

8. De 4 a 6 porciones de cereales o tubérculosMínimo 8 vasos de Agua DiariamenteDe 3 a 5 porciones diarias de Verduras

9. Frutas de 2 a 4 porciones DiariasLeche y derivados de 2 a 3 porciones diariasCarne, pollo , pescado y huevos de 2 a 3 porciones Diarias

10. Y Grasas con mucha moderación

11. Como el cuerpo es el regalo de Dios lo debemos cuidar siempre haciendo deporte, leyendo la biblia y mas que todo comiendo comida saludable porque somos el templo de Dios.¡ Que Dios te bendiga!